Equipamento de força - Um guia definitivo de perguntas frequentes

O mercado grossista de fitness está repleto de todos os tipos de equipamento de musculação. Do simples ao multifuncional, está tudo aqui. 

Você quer aprender sobre máquinas de força comercial, mas não sabe por onde começar? Não se preocupe. Você veio ao lugar certo.

Este guia de perguntas frequentes contém todas as informações sobre equipamentos de treinamento de força em um só lugar. Isso tornará sua escolha muito mais fácil e informada.

Vamos começar!

Índice analítico

Quais são os tipos de equipamento de musculação?

Equipamento de força é uma categoria ampla. Possui os seguintes tipos de equipamentos:

• Equipamento de força com carga de placa
• Equipamentos de força carregados com pinos
• Racks
• Bancos
• Pesos livres

A maioria dos equipamentos comerciais de treinamento de força são carregados com pinos ou com placas.

Figura 1 - Equipamento de treinamento de força

Equipamento de força com carga de placa:

O equipamento carregado com placas usa placas de peso. Existem muitas máquinas de força carregadas com placas. Como:

• Máquina de leg press
• Hackear máquina de agachamento
• Máquina de linha isolateral
• Máquina de prensa de tórax, Etc.

Figura 2 - Uma placa carregada para puxar a máquina

Equipamentos de força carregados com pinos:

O equipamento de força com pino também é chamado de máquina seletora. Estes usam uma pilha de peso anexada. 

Este tipo de equipamento de força inclui:

• Máquina de flexão de perna inclinada
• Máquinas de remo sentado
• Máquina de extensão de panturrilha
• Máquina de prensa de tórax
• Máquina de leg press, Etc.

Figura 3 - Uma máquina de leg press com pino sentado

Racks de energia ou racks:

Racks de energia ou racks são de quatro tipos:

• Racks completos
• Meios racks
• Treinadores Funcionais
• Máquinas Smith

Rack completo:

Figura 4 - Um rack de potência total

Um rack de potência total tem:

• Uma estrutura de quatro lados
• Também chamada de gaiola de força
• Capacidade de peso elevado
• Anexável a um banco de peso

Meia cremalheira:

Figura 5 - Meio rack de alimentação

Um rack de meia potência tem:

• Apenas 2 colunas
• Economia de espaço em comparação com um rack completo
• Mais barato
• J-ganchos para halteres
• Ganchos de segurança

Treinadores funcionais:

A treino funcional é uma máquina de cabo. Ele fornece uma ampla gama de exercícios. 

Um bom treinador funcional fortalecerá o corpo, parte superior e inferior do corpo.

As qualidades de um treinador funcional são:

• Versatile
• Ajustável
• Polias alta e baixa
• Simétrico 
• Pilha de peso duplo
• Treino irrestrito
• Seguro
• Alise
• Nenhum observador necessário

Figura 6 - Um treinador funcional com pino

Máquinas Smith:

Figura 7 - Uma máquina de ferreiro

As máquinas Smith são uma gaiola com uma barra de agachamento guiada de movimento vertical.

As qualidades de uma máquina de ferreiro comercial são:

• Capacidade de peso elevado
• Um treino com barra mais seguro e gratuito
• Moldura sólida
• Promove uma boa postura
• Desenvolve todos os principais músculos

Bancos de ginástica:

Bancos de ginástica são equipamentos básicos de força. Estão facilmente disponíveis e são amplamente utilizados. Bancos de ginástica comerciais podem ser:

• Seletorizado ou com placa carregada
• Quatro tipos
  • Bancos de pesos fixos e planos
  • Bancadas de pesos ajustáveis
  • Bancos de peso olímpico
  • Bancadas de peso especiais
• Dobrável
• Fácil de se mover

Figura 8 - Um banco de peso ajustável

Pesos livres:

Pesos livres são uma opção mais barata para o treinamento de força. Eles requerem cuidado e treinamento para serem usados ​​corretamente.

Pesos livres incluem:

• Dumbbells
• Barbells
• Kettlebells, Etc.

Figura 9 - Um haltere

Comparados lado a lado, as diferenças entre os três tipos de pesos livres são:

halteres	BARRAS	KETTLEBELS
Alça em forma de placa redonda no meio Placas em cada lado da alçaMais amplitude de movimentoUso de mão únicaTrês tiposFixedAdjustableStudio	Barras de metal retas Mangas em ambas as extremidades Segura placas de pesoSó movimento vertical Precisa de ambas as mãosTrês tipos PadrãoOlímpicoLifting	Forma esféricaHandle on topSingleMore range of motionS single hand useDois tiposFerro fundido padrão Competição

Figura 10 - Equipamento comercial de força (halteres)

Qual tipo de equipamento de musculação é melhor usar, máquinas de resistência ou pesos livres?

Ambas as máquinas de força e pesos livres irão construir músculos. As diferenças entre os dois são por causa da segurança, preço, espaço, etc.

Pesos livres:

• Curva de aprendizado
• Ampla gama de movimentos
• Exercícios versáteis
• Problemas de segurança
• Risco de lesão
• Melhor para equilíbrio e coordenação

Máquinas de força:

• Menos curva de aprendizado
• Amplitude limitada de movimento
• Exercícios isolados
• Mais seguro do que pesos livres
• Melhor se estiver se recuperando de uma lesão
• Maior capacidade de peso
• Mais suporte

Qual é a diferença entre equipamentos de força com pino e placa?

Equipamento de força usa pesos para fornecer resistência para o treino. Esses pesos podem ser carregados por pinos ou carregados por placas.

Embora o objetivo final seja o mesmo para os dois tipos de cargas de peso, eles não são os mesmos.

As diferenças entre a máquina com pino e o equipamento de força com placa são:

Equipamentos de força carregados com pinos:

• Seletorizado
• Placas de peso retangulares
• Capacidade de peso fixo
• Simples de usar
• Para ajustar facilmente a resistência
• Caro

Figura 11 - Uma extensão de perna com pino e máquina de ondulação

Equipamento de força com carga de placa:

• Placas de peso usadas
• Placas de peso circular
• Maior capacidade de peso
• Curva de aprendizado em comparação com o pino carregado
• Difícil de ajustar a resistência
• Mais barato

Figura 12 - Uma prensa superinclinável iso-lateral carregada com placa

Quais são as qualidades a serem procuradas em equipamentos de força comercial?

O equipamentos fitness o mercado está cheio de todos os tipos de máquinas de força. Estas são as qualidades que você deve procurar ao escolher o equipamento de treinamento de força:

• Capacidade de peso
• Armazenamento de peso
• Construção
• Acabamento
• Estofamento
• Portabilidade
• Ajustabilidade
• Dobrável ou fixo
• Pegada
• Suavidade
• Adicionar ons
• Segurança
• Manutenção 

Capacidade de peso:

Maior capacidade de peso torna o equipamento de força adaptável. As máquinas comerciais são usadas por pessoas com diferentes pesos, tamanhos e estruturas.

Uma capacidade de peso menor limitará a utilidade de equipamentos de ginástica baseados em força.

A maioria dos equipamentos de força comercial tem capacidade de peso de até 400 kg.

Armazenamento de peso:

O equipamento de força com armazenamento de peso integrado economiza espaço. Uma vez que elimina a necessidade de um rack de peso separado.

Os pinos ou pinos de armazenamento são feitos de alumínio. Quando em uso, atuam como contrapeso para a máquina.

Figura 13 - Pinos de armazenamento de peso em uma máquina de força

Construção:

Figura 14 - Construção do equipamento de força

O equipamento de força comercial é construído para durar. É construído com materiais de alta qualidade.

Yanre O equipamento de musculação é feito de:

• Aço de alto calibre
• Alumínio

Outros materiais podem sofrer desgaste devido ao uso excessivo. Tornando-se uma escolha cara a longo prazo.

Acabamento:

O acabamento é importante porque o suor e o uso excessivo não são bons para o quadro. Um acabamento de baixa qualidade é facilmente danificado e prejudica a imagem da marca.

Para máquinas de força comercial, o acabamento é uma pintura a pó ou cromo.

Yanre O equipamento de musculação é protegido por duas camadas de revestimento em pó.

Estofamento:

O estofamento de baixa qualidade vai secar, rachar e amassar. Também é ruim para os usuários, pois eles podem escorregar do banco ou assento.

O estofamento do equipamento de força comercial é de:

• Espuma acolchoada de alta densidade
• Couro PU ou Couro PVC
• Vinil texturizado
• Placa de suporte de plástico ABS

O acolchoamento deve ter 2-3 polegadas de espessura para maior conforto.

Ajustabilidade:

As máquinas de força ajustável têm muitos benefícios. Como

• Função dupla
• Ângulos planos, inclinados e de declínio
• Adequado para pessoas de várias estruturas
• Ampla amplitude de movimento

As peças ajustáveis ​​devem funcionar de maneira rápida, fácil e suave. Existem duas maneiras de ajustar o equipamento de força.

• Alfinete
• Escada de mão

Figura 15 - Banco de ginástica ajustável com mecanismo pop-pin

Pegada:

As máquinas resistentes com uma base ou base ampla são mais estáveis ​​durante o uso. A base tem almofadas de borracha que prendem o chão com firmeza. 

Isso torna a máquina antiderrapante ou antiderrapante.

Suavidade:

O equipamento de força comercial de qualidade é suave durante o uso. Não há como agarrar ou grudar.

Isso maximiza os benefícios da máquina e evita lesões.

Adicionar:

Os complementos com equipamentos de força tornam-no mais versátil e atraente para seus clientes.

Isso inclui:

• Cartazes de instrução
• Porta-garrafas
• Telefone celular e porta-chaves, etc.

Segurança:

O treinamento de força envolve pesos pesados. Isso pode facilmente resultar em ferimentos. O equipamento de força deve ter uma base estável para evitar oscilações.

O mecanismo de travamento adequado de peças ajustáveis, assento largo e almofadas traseiras para evitar escorregar da almofada ou cair.

Manutenção:

A manutenção adequada do equipamento comercial de força inclui:

• Limpeza 
• Lubrificação
• Garantia, etc.

Qual é a função de uma mortalha em equipamentos de musculação?

Uma cobertura torna o equipamento de força com pino mais seguro e mais atraente. É uma tampa que é colocada sobre uma pilha de peso exposta ou polias e cabos.

Isso evita que qualquer coisa fique presa na pilha de pesos. Ele também protege os componentes de danos por exposição.

Existem dois tipos de mortalhas:

• Uma mortalha completa
• Meia mortalha

Ambos os tipos são opacos ou transparentes. Um cartaz com instruções também pode ser colocado na cobertura para orientar os usuários.

Quais são os acessórios para equipamentos de força comercial?

O equipamento de força comercial é atualizado por vários acessórios. Eles não estão incluídos no equipamento de musculação. Os acessórios devem ser adquiridos separadamente.

Esses acessórios incluem:

• Barra de onda
• Punhos
• Cabo de extensão de tríceps, etc.

Figura 18 - Conexões e acessórios da máquina de cabo

O que é equipamento de musculação para várias academias?

Também é conhecido como "Tudo em um" maquinas de academia. Uma multi-academia tem várias estações em uma máquina.

Pode ter 4, 6, 8, 10, 12 ou até mais estações.

Yanre A Fitness tem uma grande variedade de equipamentos de musculação para várias academias à venda.

Os benefícios de uma academia múltipla são:

• Grande variedade de exercícios
• Versatile
• Economia de espaço
• Múltiplas estações
• Acomoda mais de um usuário
• Custo-beneficio
• Compacto
• Pin carregado

É fácil mover equipamento comercial de musculação?

Sim.

Há uma razão válida para tornar portátil o equipamento comercial de força. Devido ao espaço limitado, muitas academias comerciais preferem armazenar o equipamento quando não estiver em uso.

O equipamento de força é grande. Uma maneira fácil e rápida de movê-lo de um lugar para outro é uma vantagem.

Três coisas tornam as máquinas de força fáceis de mover.

• Rodas
• Dobrabilidade
• Alças

Alguns equipamentos comerciais de força têm partes dobráveis. Isso torna mais fácil economizar espaço, uma vez que a máquina não está em uso.

Figura 20 - Banco de musculação dobrável com alça na frente

As rodas são a melhor opção. Eles são dobrados quando o equipamento está em uso. Permitindo que a máquina descanse em sua base. 

Algumas máquinas têm duas rodas em uma extremidade, enquanto outras têm quatro. Dois em cada extremidade.

Figura 21 - Banco de pesos com rodas e alças

As alças tornam o equipamento de força fácil de puxar. Algumas máquinas têm alças em ambos os lados, enquanto outras têm uma apenas na parte frontal ou traseira.

O que é equipamento de força comercial de função dupla?

O equipamento de força de função dupla oferece o benefício de mais de um exercício em uma única máquina.

Alguns exemplos de máquinas de força de função dupla são:

• Máquina para flexão e flexão de pernas deitada
• Lat pull-down e máquina de linha baixa
• Máquina de bíceps e tríceps em pé, etc.

Yanre Fitness oferece uma gama durável de máquinas de força comercial multiuso.

O equipamento de força de função dupla oferece:

• Durável
• Multi uso
• Pode suportar até 1400 kg de tensão
• Economia de espaço

Conclusão

O atacado de equipamentos de musculação é essencial para um negócio relacionado ao condicionamento físico. Ele está facilmente disponível.

Fique online e você encontrará informações sobre todas as formas de equipamento de força. Esperançosamente, este guia de perguntas frequentes irá salvá-lo da sobrecarga de informações e conduzi-lo na direção certa.

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