Treinador funcional

61A32B

Treinador funcional

YanreO rrainer funcional 61A32B da oferece treinamento de resistência de movimento livre. Pode melhorar a força do núcleo, capacidade de equilíbrio, coordenação e estabilidade de forma abrangente. Punhos ajustáveis ​​e barra de apoio multi-posições para escolha de exercícios.

Descrição

Treinador Funcional 5

Treinador funcional para venda a preço de atacado

Você está em busca de um treinador funcional comercial a um preço acessível? Obtenha a melhor máquina de cabo de treinamento funcional em Yanre Fitness.

Com mais de duas décadas na fabricação de equipamentos de exercício com design próprio, Yanre A Fitness tem orgulho de ser conhecida em todo o mundo por seus produtos da mais alta qualidade.

Fundamentos do instrutor funcional

O que é um treinador funcional? Por ser uma máquina de cabo, ela tem pilhas duplas de peso, polias e cabos (com alças) para uma ampla variedade de exercícios de fitness.

O instrutor funcional comercial é uma peça versátil de equipamento que pode ser utilizada para o treinamento de core, parte superior do corpo e parte inferior do corpo. Se você tiver acesso a uma única unidade, poderá executar pelo menos 36 movimentos diferentes.

Nosso treinador multifuncional é simples de operar sem grandes riscos. Sua estrutura é resistente a arranhões por revestimento em pó para estender a durabilidade, mesmo com o uso regular. Este treinador funcional de ginásio possui duas polias. Os dois cruzamentos de cabo trabalham para aliviar a tensão no praticante durante os movimentos. É adequado para todos os níveis de aptidão, desde iniciantes a entusiastas de aptidão avançada.

O que é treinamento funcional?

Exercícios de treinamento funcional podem contribuir para melhorar sua eficiência diária em tarefas simples, aumentando sua qualidade de vida. Você será capaz de fazer melhor nas responsabilidades diárias do dia-a-dia e levar uma vida mais segura e produtiva.

Uma gama de funções compõe todos os seus movimentos. Este movimento não é possível sem o esforço dos músculos. Uma máquina profissional explica que o exercício utiliza faixas, bolas, halteres e movimentos pliométricos para condicionar seu corpo em ambientes instáveis. Um grande número de especialistas em fitness é de opinião que realizar tarefas que se assemelham a atividades ou habilidades específicas é a melhor maneira de atingir qualquer objetivo de fitness.

A maioria dos exercícios de treinamento funcional é realizada em pé. Movimentos usando apenas um braço ou perna fornecerão um ótimo treino anti-rotação enquanto visam seu núcleo. A maneira como seu corpo se acostuma com o treinamento depende do que o treinamento pede ao seu corpo. Nossos exercícios básicos incluem principalmente exercícios de musculação: exercícios de combinação e isolamento com pesos livres, cabos e máquinas, para ajudar a aumentar a produtividade, melhorando a saúde do tecido conjuntivo, incluindo densidade óssea e massa muscular e recrutamento de unidades motoras.

Onde comprar o melhor treinador funcional comercial da China? Yanre Fitness pode ser sua melhor escolha para oferecer o treinador funcional de qualidade premium com anexos / acessórios.

Características do Yanre Treinador funcional

  • Adaptabilidade

Este treinador funcional a cabo pode se adaptar de várias maneiras às preferências de vários usuários de acordo com o treino escolhido, o nível de treinamento, o tempo e a regularidade do exercício.

  • Carregamento simétrico

As pilhas de pesos não assistidas permitem que ambos os braços realizem um trabalho igual, equilibrando seu esforço dos dois lados.

  • Tensão Consistente

Resistência suave e consistente é mantida durante todo o exercício, pois a pilha de pesos segue um caminho linear para cima e para baixo.

  • Ajustabilidade

Os carros da polia são ajustáveis ​​para permitir movimentos mais livres. Muitos exercícios da parte superior e inferior do corpo podem ser realizados manipulando os ajustes fáceis de usar.

  • Amortecimento

O preenchimento anatomicamente moldado com espuma moldável oferece conforto durante o uso e minimiza os danos.

  • quadro

Cada quadro passa por acabamento com uma camada eletrostática a pó. Isso permite uma adesão ideal e ajuda a aumentar a vida útil da unidade. Tocos de borracha de proteção clássicos foram incluídos para estabilidade e redução de derrapagem.

  • Uma adição elegante

A máquina pode levar a aparência geral de suas instalações para o próximo nível, graças à sua habilidade moderna.

Especificações funcionais do treinador

  • A altura ajustável da almofada acomoda todos os usuários, e as patas dos pés antiderrapantes com contornos permitem que os tornozelos dos usuários se movam em uma amplitude de movimento completa.
  • O quadro principal adota o tubo semi elíptico 75 * 118 * 3.0, a área funcional adota o tubo oval plano de 50 * 120 * 3.0, o braço de movimento adota 40 * 80 * 3.0mm, o tubo comum é o tubo oval plano de 50 * 100 * 3.0. Todos os tubos são qualificados para Q235.
  • Estofamento de espuma de alta densidade, couro PU de “qualidade para móveis” e cobertura de proteção integral em ABS.
  • Cabo dentro do tubo, organiza a máquina.
  • Cobertura completa, material virgem ABS de 4mm de espessura, durável e ecológico.
  • O Japão fabricou cabos de arame, com arame revestido de 6 * 19 + 1 * 75, que pode suportar 1400 kg de força.

Erros comuns a evitar com um treinador funcional

  • Evite deixar cair o peso na pilha entre as repetições. Você deve ter total controle do cabo ao longo de cada série, mantendo o peso suspenso para manter a tensão em seus músculos.
  • Evite realizar os mesmos exercícios repetitivos. Um treinador funcional abre tantas possibilidades, então procure variações de seus exercícios diários e inclua novos movimentos em sua rotina para aproveitá-los ao máximo.
  • Evite arquear ou curvar as costas, mantendo a coluna reta o tempo todo.
  • Evite definir a pilha de peso muito pesada para qualquer exercício. Geralmente, você deve ser capaz de realizar pelo menos 7 a 8 repetições com o peso selecionado.

Spare No Muscle - Treino de treinador funcional de corpo inteiro

Nosso treinador funcional pode ser seu equipamento preferido para o treinamento de força de corpo inteiro, permitindo diversos movimentos diferentes em qualquer direção que você desejar. Você pode envolver os principais grupos musculares junto com os músculos estabilizadores de qualquer parte do corpo. Embora não haja limite para os exercícios funcionais do treinador, a seguir estão alguns de nossos movimentos favoritos que podem atingir todo o seu corpo.

  • Chest Press

Músculos trabalhados: peitorais, deltóides, tríceps

Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições

Talvez um dos exercícios mais comuns que as pessoas realizam em um treinador funcional seja o supino. É um movimento significativo para o treinamento da parte superior do corpo, principalmente trabalhando o peito e, secundariamente, os ombros e os braços. Também fortalece os músculos centrais para melhorar a estabilidade e o equilíbrio.

Você pode realizar flexões torácicas em pé ou usar um banco para os sentados. Ajustando a altura do cabo para aproximadamente o nível do peito, você pode variar um pouco para atingir diferentes áreas do seu peito. Recolha os cotovelos e aproxime-os dos lados do corpo para melhor trabalhar os tríceps ou mantenha os cotovelos abertos para manter o foco nos peitorais.

  • Extensão Tríceps

Músculos trabalhados: tríceps, oblíquos

Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições

Esta é uma grande jogada para iniciantes e usuários avançados que precisam daquela bomba extra em seus braços. Por ser um exercício de isolamento para o tríceps, pode desenvolver braços maiores e mais elegantes com o tempo, reduzindo qualquer aparência flácida. Os exercícios de extensão do tríceps também usam os oblíquos como músculos estabilizadores.

  • Bíceps Curl

Músculos trabalhados: bíceps

Repetições recomendadas: 3 séries x 12 repetições

A rosca bíceps e suas diversas variações são popularmente realizadas no treinador funcional. Este exercício de puxar é adequado para iniciantes e usuários avançados. Você pode realizar os bíceps padrão em pé ou suas modificações, como rosca direta, rosca direta com um braço, rosca sentada e muito mais.

  • Triturador de cabo ajoelhado

Músculos trabalhados: abdominais

Repetições recomendadas: 4 séries x 8 repetições

Precisa direcionar esses músculos tanquinhos para força e definição? As flexões de cabo em um treinador funcional podem ser perfeitas para essa finalidade! Defina a altura da polia na altura do peito e ajoelhe-se na frente da máquina. Segurando o acessório de corda atrás do pescoço, dobre para a frente em direção ao chão, puxando o cabo. Mantenha seu núcleo engajado e volte à posição inicial. Este não é um exercício para grandes pesos ou movimentos rápidos - vá leve no início e opte por um peso que o ajude a manter o controle durante toda a sua série.

  • Bridge Curl

Músculos trabalhados: núcleo e bíceps

Repetições recomendadas: 2 séries x 8 repetições

Coloque as polias na configuração mais baixa e deite-se de frente para a máquina com as pernas dobradas na altura dos joelhos. Segurando uma alça em cada mão, curve os punhos em direção aos ombros enquanto levanta os quadris do chão. Retorne lentamente à posição inicial enquanto mantém o controle do cabo durante todo o movimento.

  • Tríceps de prancha, chute para trás

Músculos trabalhados: núcleo, tríceps

Repetições recomendadas: 3 séries x 12 repetições

O recuo de tríceps de prancha é um exercício composto se você realmente precisa obter o seu núcleo de disparo. Ajuste a polia em sua altura mais baixa e use o acessório de alça D para este exercício. Fique de frente para a máquina na posição de prancha e segure uma alça com uma das mãos. Puxe-o para trás em direção aos quadris enquanto estica o braço para estender o tríceps. Faça as repetições de um lado antes de mudar para o outro e sinta a queimação no tríceps.

  • Remada de braço único

Músculos trabalhados: Lats, ombros

Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições

Um movimento reverso de tração para o prensa torácica de cabo, a linha de braço único ativa seus ombros e dorsais enquanto visa independentemente cada membro também. Ajuste a polia do cabo no nível do ombro e segure o acessório da alça D com uma mão. Dê um passo para trás até ficar a uma distância de um braço do equipamento e, em seguida, mantenha seu núcleo engajado enquanto puxa a alça em direção ao seu corpo. Lentamente, devolva-o à máquina e traga-o de volta, completando as repetições em um braço antes de mudar para o outro.

  • Elevação do Cabo

Músculos trabalhados: isquiotibiais, glúteos

Repetições recomendadas: 3 séries x 12 repetições

Este é um ótimo exercício para a parte inferior do corpo para tentar com um treinador funcional. Traga um degrau ou caixa na frente do equipamento e ajuste a polia para sua configuração mais baixa. Com as costas voltadas para a máquina, suba na caixa depois de segurar o acessório de corda por cima do ombro. Mantenha seu núcleo envolvido enquanto desce e, em seguida, troque as pernas para o outro representante. Continue trocando as pernas para o conjunto completo para treinar seu corpo para equilíbrio, força e estabilidade, tudo de uma vez.

  • Flexão de perna em pé

Músculos trabalhados: isquiotibiais

Repetições recomendadas: 3 séries x 10 repetições

Adicionar um acessório de tornozelo abre ainda mais possibilidades de exercícios no treinador funcional. Um desses movimentos é a flexão de perna em pé, realizada colocando a polia na sua altura mais baixa e prendendo a correia do tornozelo à sua perna.

Fique de frente para o equipamento e estenda uma perna reta para trás. Enquanto mantém seu núcleo tenso, traga-o de volta à posição inicial. Conclua todas as repetições de um lado antes de mudar para o outro.

  • Estocada reversa do cabo

Músculos trabalhados: isquiotibiais, cadeia muscular posterior

Repetições recomendadas: 3 séries x 10 repetições

Esqueça o movimento clássico de estocada - por que não fazê-lo para trás para desafiar sua capacidade de equilíbrio e força ao mesmo tempo? Ajuste a polia do cabo na altura mais baixa e, em seguida, entre na posição de estocada, dobrando um único joelho a 90 graus. Segurando o acessório da corda sobre um dos ombros, estenda as pernas para ficar em pé. Volte para a estocada e repita para fazer seus isquiotibiais dispararem.

Isso não é tudo! O treinador funcional oferece centenas de movimentos de exercícios que podem tonificar, fortalecer e definir sua musculatura.

Coma, treine, repita

Nada é impossível quando você tem um treinador funcional resistente à sua disposição. Sua natureza complacente não poupará músculos!

Dicas de julgamento rápido

#Originalidade:

1. Verifique se existe um centro de P&D para projetar seu próprio equipamento de musculação; converse com os designers sobre os conceitos de design.

# Ângulo de movimento:

2. Pergunte aos designers do centro de P&D se eles costumam se exercitar com equipamentos de ginástica. Designers que não trabalham com equipamentos de ginástica nunca devem projetar uma máquina de treinamento de força.

3. Você deve experimentar o equipamento de fitness. Você precisa experimentar os três aspectos a seguir:

  • Se é fácil de usar.
  • Se um equipamento específico está ativando seu grupo muscular alvo.
  • Para equipamentos convergentes e divergentes, se existe uma experiência de pico de contração.

#Terminar:

4. Conheça os métodos de tratamento específicos aplicados à superfície.

5. Verifique se a superfície é lisa ao toque.

6. Pegue um objeto de metal duro, como uma chave, e arranhe a superfície do equipamento para ver a aderência do revestimento da superfície.

# Pipe Pipe:

7. Padrão do tubo: pergunte ao fornecedor sobre o padrão desse tubo. Na China, por exemplo, você deve esperar que os tubos de equipamentos de ginástica atendam ao padrão Q235.

8. Tamanho do tubo: procure 40 mm x 80 mm e acima para o comprimento e largura do tubo da estrutura, de preferência com 3.0 mm de espessura.

9. Tratamento: o processo de produção de dobra é preferível ao corte e soldagem.

10. Verifique a espessura da matéria-prima, não o tubo pintado.

#Conexões:

11. Pergunte ao representante da fábrica sobre os métodos de tratamento, bem como a base teórica da conexão.

12. Verifique a espessura da placa de conexão e a força do parafuso.

#Assento

- Recheios de assentos:

13. Pressione o assento firmemente com o polegar ou aplique um instrumento específico para medir seu nível de densidade.

- Couro do assento:

14. Cheiro: Verifique se há algum cheiro pungente.

15. Impressão tátil: toque na superfície manualmente e confirme a impressão tátil.

16. Densidade: observe da superfície de corte / lateral e verifique seus estômatos; quanto mais estômatos houver, menor será a densidade e a qualidade.

17. Espessura: verifique a espessura do material; quanto mais grosso, melhor;

-Placa de suporte do assento

18. Verifique o material usado. De modo geral, o ABS é melhor do que placas de ferro e madeira compensada.

19. Verifique a adequação da correspondência entre os enchimentos e a placa de suporte.

Ajustador de assento

20. Ajuste o assento várias vezes para verificar se é fácil de usar. Depois de ajustar o assento, sente-se e agite para testar sua estabilidade.

#Components

-Polia

21. Material: determine o material usado e avalie se é apropriado com base em nosso gráfico de comparação.

22. Estabilidade: Faça a polia girar e observe se ela oscila.

-CAM:

23. Determine o material aplicado e avalie se é adequado de acordo com a tabela de comparação.

24. Verifique se a polia e o CAM estão lisos quando usados.

25. Use a máquina e confirme se o design está de acordo com o princípio do movimento.

-Cabo:

26. Verifique a espessura do cabo; quanto mais grosso, mais sólido será o cabo.

27. Se você comprar para uso comercial, nunca seja enganado por fabricantes que aplicam material de uso doméstico em equipamentos industriais.

28. Pergunte sobre a capacidade máxima de carga junto com o relatório de teste de fadiga e verifique os resultados.

#Segurança:

29. Atenda à norma ISO20957: verifique se existe um certificado ISO20957, o que significa que o equipamento passou na Organização Internacional de Padronização.

30. Estabilidade: tente empurrar uma máquina com pinos para verificar se ela é estável. Em máquinas como o Lat Pulldown, selecione o peso máximo e, de repente, afrouxe a alça para ver se o dispositivo ainda está estável.

31. Peso líquido total: subtrair as placas de peso; quanto mais pesado, mais seguro.

32. Estrutura geral: a superfície do tubo do equipamento de condicionamento físico deve estar livre de saliências, a fim de evitar ferimentos.

33. As bordas e os cantos da superfície devem ter um raio r ≥ 2.5 mm. Eles também devem estar livres de rebarbas e fazer uso de cantos arredondados.

34. extremidades do tubo: todas as extremidades do tubo devem estar na mão acessível e a área dos pés deve estar fechada.

35. Você deve conseguir parar o movimento a qualquer momento.

36. O pino de seleção de peso deve estar equipado com um sistema de retenção para evitar mudanças ou movimentos acidentais durante o exercício.

Processo de Fabricação

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