Certa vez, comprei uma máquina de puxada alta que parecia ótima nas fotos. Chegou e... ninguém usou.
Muito volumoso. Pouco versátil. Desperdício total.
Esse erro me custou dinheiro e espaço. Desde então, aprendi quais máquinas realmente funcionam para donos de academia e quais não.
Se você está procurando o tipo certo de máquina de puxada alta, você está no lugar certo.
Este artigo mostrará 10 tipos diferentes. Explicarei o que eles fazem, para quem servem e o que observar.
No final, você saberá o que cada tipo faz e quais deles sua academia realmente precisa.
Vamos mergulhar!
Conteúdo
- Tabela de comparação
- 1. Máquinas lat pulldown com carga de placa
- 2. Máquinas Lat Pulldown Seletorizadas
- 3. Máquina de linha baixa
- 4. Sistema de Polia Dupla
- 5. Puxada Lateral Assistida
- 6. Treinadores Funcionais
- 7. Puxadas Lat da Smith Machine
- 8. Fileira Vertical da Smith Machine
- 9. Máquinas de elevação lateral montadas na parede
- 10. Remada Inferior da Máquina LAT Pull Down
- Conclusão
Tabela de comparação
Não sabe por onde começar? Esta tabela oferece uma visão geral das principais especificações e recursos de todas as 10 máquinas de puxada alta que abordaremos.
Tipo de máquina | Sistema de Peso | Tamanho (aprox.) | Características principais | melhor para |
Carregado em placa | Placa-carregada | 48 "x 72" | Estacas duplas, barra de pegada larga, fileira baixa opcional | Academias de baixo custo, levantadores de peso que querem controle |
Seletorizado | Pilha de pesos embutida | 48 "x 60" | Ajustes rápidos, guias etiquetadas, polias silenciosas | Academias de alto tráfego, iniciantes |
Máquina de baixa fileira | Seletorizados ou placas | 48” x 60”–65” | Foco no meio das costas, apoio para os pés em ângulo, estrutura compacta | Estações de defesa, buscadores de variedade |
Sistema de polia dupla | Pilhas duplas (150–200 lbs) | 60”–70” de largura, 80” de altura | Ângulos versáteis, economia de espaço, treinamento funcional | Treinadores, reabilitação, pequenos estúdios |
Puxada lateral assistida | Pilha de pesos embutida | 60 "x 75" | Flexões assistidas, múltiplas pegadas, pegada compacta | Clientes de reabilitação, iniciantes, idosos |
Treinador funcional | Pilhas duplas (150–200 lbs) | 60”–65” de largura, 80”+ de altura | Mais de 50 exercícios, cabos suaves, ganchos de armazenamento integrados | Espaços de treinamento completos |
Puxada alta na máquina Smith | Placa-carregada | 85” de altura, 80” de largura | Complemento de polia alta, função de barra, sem estrutura extra | Pequenos ginásios com máquinas Smith |
Remada vertical na máquina Smith | Placa-carregada | 80 "x 80" | Caminho guiado seguro, altura ajustável, sobrecarga progressiva | Trabalho de ombro controlado, levantadores mais novos |
Lat Pulldown montado na parede | Placa ou seletorizada | 24”–30” de largura, 80”+ de altura | Instalação na parede, assento opcional, layout limpo e minimalista | Espaços pequenos, salas de fisioterapia, academias em casa |
Combo de Puxada Lateral + Remada Baixa | Placa ou seletorizada | 48 "x 70" | Função dupla, estrutura estável, fácil transição de polia alta/baixa | Treinamento multiuso, configurações que economizam espaço |
Você tem o resumo. Agora vamos aos detalhes de cada máquina: o que elas fazem, como se sentem e para quem são mais indicadas.
1. Máquinas lat pulldown com carga de placa
O primeiro aparelho de polia alta que comprei para minha academia era carregado com anilhas.
Não era nada sofisticado. Sem botões. Sem pinos. Apenas uma barra e um lugar para carregar o peso manualmente.
Mas sabe de uma coisa? Funcionou que é uma maravilha.
Essas máquinas usam anilhas de peso — padrão de 1 polegada ou olímpicas de 2 polegadas — para criar resistência. Você desliza as anilhas sobre os pinos. Pronto. Sem componentes eletrônicos. Sem pinos seletores para travar. Apenas levantamento sólido.
Especificações
A maioria das máquinas carregadas por placas inclui:
- Capacidade de peso: 300 a 600 libras
- quadro: Aço de calibre 11 para serviços pesados
- Acabamento: Revestimento em pó resistente a riscos
- Assento: Altura ajustável com acolchoamento espesso
- Almofadas de coxa: Design de travamento para mantê-lo estável durante puxões pesados
- Tambores: Nylon ou alumínio de alta qualidade
- Sistema de cabo: Cabo de nível aeronáutico para movimentos suaves
- Pegada: Cerca de 48” x 72” (compacto o suficiente para academias pequenas)
- Chifres de peso: Serve para placas padrão ou olímpicas (adaptadores geralmente incluídos)
Recursos
- Pinos de carga duplos: Coloque placas de carga em cada lado para uma resistência equilibrada. Isso mantém o movimento de tração suave e estável.
- Barra Lateral com Pegada Larga:A maioria das máquinas inclui uma barra de 48” ou mais, ajudando você a envolver totalmente os dorsais e a parte superior das costas.
- Almofadas de coxa ajustáveis: Mantém as pernas firmes durante os treinos. Isso ajuda você a manter o equilíbrio ao levantar cargas mais pesadas.
- Sistema de cabos e polias: Utiliza um cabo de alta tensão que se move livremente sobre as polias. Você sentirá uma resistência constante em toda a amplitude de movimento.
- Apoio para os pés em fileira baixa (opcional): Alguns modelos vêm com um suporte para os pés. Ele permite alternar para a remada sentada sem trocar de máquina.
- Moldura compacta: Projetado para caber em espaços menores, como academias de garagem ou instalações comerciais apertadas.
Vale a pena o investimento?
Para proprietários de academias que já têm em estoque anilhas olímpicas, esta máquina agrega valor sem custos adicionais.
Você recebe:
- Menos chamadas de serviço
- Controle de resistência flexível
- Alta vida útil do equipamento
No entanto, mudanças manuais de peso podem diminuir a rotatividade durante os horários de pico, o que pode afetar o fluxo em academias com muito movimento.
2. Máquinas Lat Pulldown Seletorizadas
Quando renovei meu primeiro estúdio de treinamento, a segunda máquina que comprei foi uma polia alta seletora. Ela se tornou instantaneamente uma das mais usadas na academia.
Por quê? Porque é rápido, simples e fácil para iniciantes.
Ao contrário dos modelos com carga de anilhas, este possui um conjunto de pesos integrado. Tudo o que o usuário precisa fazer é puxar um pino para alterar a resistência. Sem anilhas. Sem bagunça. Sem perda de tempo. Se você administra uma academia onde as pessoas precisam de velocidade e praticidade, este aparelho simplesmente funciona.
Especificações
A maioria das unidades seletoras comerciais oferece:
- Pilha de peso: 150–300 libras (incrementos de 10–15 libras)
- quadro: Aço soldado, com revestimento em pó
- Sistema de polia: Nylon ou alumínio com rolamentos selados
- Assento: Ajustável com espuma de alta densidade
- Almofadas de coxa: Ajustável com pino de travamento fácil
- Pegada: Aproximadamente 48” x 60” (economia de espaço)
- Peso total: Normalmente 400–600 libras para estabilidade
Recursos
- Pilha de pesos embutida: Os usuários selecionam a resistência inserindo um pino no peso desejado, tornando os ajustes rápidos e simples.
- Resistência Consistente: A tensão do cabo permanece suave e uniforme, o que ajuda a manter a forma e reduz a tensão durante o uso.
- Design compacto: Com tudo integrado, não há necessidade de placas de peso extras ou espaço no chão.
- Etiquetas fáceis de usar: A maioria dos aparelhos possui diagramas que mostram a forma correta e os grupos musculares trabalhados, o que ajuda os novos membros a se sentirem mais confiantes. Na YR Fitness, nossos equipamentos são fáceis de usar, claramente identificados e projetados para auxiliar tanto iniciantes quanto usuários experientes imediatamente.
- Sistema de polia silenciosa: O movimento da polia é suave e silencioso, oferecendo uma melhor experiência de treinamento, especialmente em academias com muito movimento.
Vale a pena o investimento?
Se sua instalação atende a um grande número de clientes ou treinamento em grupo, esta máquina agrega valor significativo.
Você vai receber:
- Rotatividade de clientes mais rápida
- Menor necessidade de instrução da equipe
- Menos ajustes entre usuários
No entanto, a pilha de peso fixo pode não satisfazer membros avançados que buscam maior resistência, limitando seu apelo a usuários avançados.
3. Máquina de linha baixa
Houve um tempo em que eu achava que só a puxada alta era suficiente para o treino de costas na minha academia. Aí adicionei uma máquina de remada baixa. Isso mudou tudo.
Uma máquina de remada baixa trabalha o meio das costas, os romboides e os deltóides posteriores. Ao contrário da polia alta, que puxa verticalmente para baixo, esta permite que os usuários puxem horizontalmente enquanto estão sentados. Para quem busca uma estação de costas completa, esta máquina preenche a lacuna entre o trabalho de lat e a remada completa.
Especificações
A maioria das máquinas de fileira baixa oferece:
- Pilha de peso: 150 a 250 libras (modelos seletorizados)
- quadro: Aço sólido com pés antiderrapantes
- Alças: Punho duplo ou ajustável
- Assento: Acolchoado, altura ajustável
- Placa de pé: Angulado para uma postura de puxada adequada
- Cabo/polia: Nylon ou alumínio com rolamentos selados
- Dimensões: Geralmente 48” x 60” a 65”
Recursos
- Movimento de tração horizontal: Treina os músculos do meio das costas, o que complementa a puxada vertical das puxadas laterais.
- Opções de seleção ou carregamento de placa: Permite que você escolha o que melhor se adapta à sua academia: mudanças de peso mais rápidas ou mais carga máxima.
- Apoio para os pés em ângulo: Ajuda os usuários a se prepararem durante puxões pesados, melhorando a forma e o controle.
- Alças neutras e de pegada larga: Oferece várias posições de pegada para variedade de treinamento e conforto.
- Moldura compacta: Não ocupa muito espaço no chão e ainda oferece funcionalidade sólida.
Vale a pena o investimento?
Se você está construindo uma zona de costas completa na sua academia, esta máquina é o lugar certo.
Você vai receber:
- Mais variedade de treinamento
- Melhor equilíbrio nos músculos da parte superior das costas
- Um design amigável e fácil de usar
Já vi clientes passarem de pular o dia de folga para a fila da fileira de baixo. Faz muita diferença.
No entanto, algumas unidades atingem o limite de resistência moderada, o que pode não ser suficiente para levantadores de peso sérios ou clientes focados em força.
4. Sistema de Polia Dupla
Algumas máquinas conquistam seu espaço. O sistema de polia dupla é uma delas.
Um sistema de polia dupla utiliza dois braços ajustáveis, cada um com seu próprio cabo. Os usuários podem puxar de praticamente qualquer altura ou ângulo. Esse tipo de liberdade o torna valioso — especialmente em academias com espaço limitado.
Especificações
Configurações típicas oferecem:
- Faixa de polias: Altura ajustável em ambos os lados
- Pilha de peso: Geralmente 150–200 libras por lado
- Alças: Alças D padrão (acessórios extras opcionais)
- quadro:Tubo de aço com base larga
- Dimensões: Cerca de 60”–70” de largura, 80” de altura
- Sistema de cabo: Deslizamento suave com cabos de alta tensão
Recursos
- Cabos duplos independentes: Os usuários podem isolar cada braço ou treinar ambos, melhorando o equilíbrio e a estabilidade.
- Altura da polia ajustável: Permite movimentos verticais, diagonais ou horizontais para uma gama completa de exercícios.
- Ampla gama de exercícios: Ótimo para pulldowns, remadas, rosca direta, moscas no peito, tríceps e muito mais.
- Design de economia de espaço: Combina diversas funções da máquina em um único espaço.
- Configuração amigável para iniciantes: Diagramas claros e peças fáceis de mover tornam o jogo acessível para todos os níveis.
Vale a pena o investimento?
Se você precisa de versatilidade sem adicionar cinco novas máquinas, esta é uma escolha inteligente.
Você se beneficiará de:
- Mais uso de uma única unidade
- Melhor retorno sobre o espaço do piso
- Menos aglomeração de máquinas em áreas de tráfego intenso
Em muitas academias, este se torna o aparelho preferido de treinadores e clientes. Mas observe que a liberdade de movimento pode sobrecarregar novos membros sem instruções adequadas, exigindo mais supervisão do treinador.
5. Puxada Lateral Assistida
Nem todo mundo entra na academia pronto para fazer pull-ups impecáveis com o peso do corpo. É aí que uma puxada alta assistida faz toda a diferença.
Esta máquina imita um movimento de barra fixa, mas com ajuda. Ela utiliza uma pilha de pesos para reduzir o peso corporal do usuário, tornando o exercício mais acessível para iniciantes ou para quem está se recuperando de lesões. É uma daquelas máquinas que constrói confiança. E, para muitos, é o trampolim para o treinamento com o peso corporal sem assistência.
Especificações
Características comuns que você encontrará:
- Pilha de peso: Normalmente 150–220 libras
- Mecanismo de contrapeso: Reduz o peso corporal em uma quantidade selecionada
- Plataforma de joelho ou pé: Almofadas ou barras que se levantam durante o uso
- Alças: Opções de pegada ampla, neutra e fechada
- quadro: Aço reforçado com pegada compacta
- Pegada:Aproximadamente 60” x 75”
- Cartazes de instrução: Orientação integrada para o formato adequado
Recursos
- Peso de assistência ajustável: Permite que os usuários ajustem a quantidade de ajuda que precisam durante as repetições.
- Posições múltiplas de preensão: Suporta uma variedade de ângulos de dorso e braços para maior alcance de treinamento.
- Movimento de transição suave: Ajuda a desenvolver a força de tração de uma forma mais natural.
- Design Seguro para Todos os Níveis: Especialmente útil para iniciantes ou clientes que estão se recuperando de lesões.
- Estrutura compacta e durável: Ocupa menos espaço do que um equipamento de flexão assistida completo.
Vale a pena o investimento?
Se você administra uma academia que atende iniciantes, idosos ou clientes de reabilitação, esta máquina é um grande trunfo.
Você vai receber:
- Mais acessibilidade
- Menos intimidação para novos membros
- Um caminho constante para flexões sem ajuda
Na minha academia, é um favorito discreto. As pessoas não se gabam de usá-lo, mas sempre voltam a usá-lo. No entanto, seu uso pode diminuir à medida que os membros progridem, o que pode levar à subutilização em academias com público experiente.
6. Treinadores Funcionais
Os instrutores funcionais são uma daquelas máquinas que surpreendem. Coloquei um em um canto da minha academia, pensando que poderia ser apenas um acessório. Virou uma atração principal.
Um instrutor funcional é um aparelho com cabo e duas polias ajustáveis. Os usuários podem mover cada braço para cima, para baixo ou para fora para trabalhar músculos em praticamente qualquer ângulo. É flexível, fácil de usar e ótimo para treinos de corpo inteiro.
De puxadas altas a roscas, de supino a rotações, esta máquina faz muita coisa.
Especificações
Veja o que a maioria dos modelos comerciais oferece:
- Faixa de polias: Totalmente ajustável em altura
- Pilha de peso: Pilhas duplas de 150–200 lb
- Alças: Alças em D incluídas (outros acessórios opcionais)
- quadro: Aço pesado com base ampla para estabilidade
- Dimensões: Cerca de 60”–65” de largura, 80”+ de altura
- Viagem de cabo: Normalmente 70”–90” (longo o suficiente para a maioria dos usuários)
Recursos
- Polias duplas ajustáveis: Os usuários podem realizar movimentos bilaterais ou com um braço para obter força e equilíbrio.
- Alto alcance de viagem do cabo: Oferece bastante espaço para puxadas altas e movimentos acima da cabeça.
- Versatilidade de exercícios: Mais de 50 movimentos possíveis, tudo em um só lugar.
- Ganchos de armazenamento embutidos: Mantém os acessórios extras organizados e longe do chão.
- Movimento suave e silencioso: Facilita para os usuários se concentrarem na forma e no fluxo.
Vale a pena o investimento?
Se sua academia precisa de uma estação multiuso em uma única estrutura, esta máquina é a solução.
Você ganhará:
- Opções de treinamento de corpo inteiro
- Uma máquina de baixo risco para todos os níveis de condicionamento físico
- Uma das ferramentas mais amigáveis ao treinador disponíveis
Os treinadores da minha academia adoram. É o aparelho preferido deles para aquecimentos, reabilitação e treinos personalizados.
A desvantagem? Essas máquinas exigem um investimento inicial maior, o que pode aumentar o orçamento em instalações menores ou em fase de inicialização.
7. Puxadas Lat da Smith Machine
Usando um fixação de puxada alta com máquina Smith Permite transformar uma configuração existente em uma estação multiuso. Basta conectar um sistema de polia alta à barra superior e carregar placas de peso no carrinho.
É uma maneira inteligente de expandir suas opções de treinamento sem comprar outra máquina completa - perfeita para quem trabalha com uma estrutura enxuta plano de negócios para academia pequena.
Especificações
A máquina Smith típica com fixação dorsal inclui:
- Sistema de polia: Montado alto, com carga de placa
- Capacidade de peso: 300–600 libras (varia de acordo com a marca)
- Tipo de cabo: Aço ou nylon, geralmente revestido
- Assento: Banco adicional ou ajustável opcional
- Pegada: Cerca de 85” de altura, 80” de largura (varia de acordo com o quadro)
- Compatibilidade de barras: Barra olímpica padrão
- Acabamento: Estrutura de aço com revestimento em pó
Recursos
- Configuração multiuso: Combine treinamento com barra e polias em uma única estação.
- Carga de peso personalizada: Adicione exatamente os pratos que você deseja — sem pilha fixa.
- Opção de banco ajustável: Adicione um banco plano ou sentado para mais controle.
- Atualização simples: Os kits de polias são fáceis de conectar e remover.
- Durabilidade:As máquinas Smith são projetadas para suportar uso regular e pesado.
Vale a pena o investimento?
Se você já possui uma máquina Smith, adicionar um sistema de polias pode ser uma atualização econômica.
Você vai receber:
- Maior aproveitamento dos equipamentos existentes
- Menos espaço ocupado
- Opções de treinamento flexíveis sem grandes gastos
Essa configuração funcionou muito bem em estúdios menores. Ajudou a oferecer serviços de cabeamento sem precisar lotar outro equipamento.
No entanto, a amplitude de movimento pode parecer restritiva, tornando-o um substituto menos que ideal para uma estação dedicada para puxada alta.
8. Fileira Vertical da Smith Machine
A máquina Smith para remada vertical oferece aos usuários mais controle e estabilidade. Ela trava a trajetória da barra, o que pode ajudar a reduzir a tensão nos ombros e manter a postura firme, especialmente para levantadores iniciantes.
Este movimento trabalha principalmente os ombros e os trapézios. É simples, mas eficaz. E se a sua academia já tiver uma máquina Smith, é um complemento fácil para o seu treino.
Especificações
Aqui está o que você normalmente trabalhará com:
- Caminho da barra: Fixo vertical ou ligeiramente angulado
- Carga de peso: Pratos olímpicos (não selecionado)
- quadro: Aço com revestimento em pó, calibre 11–12
- Dimensões: Cerca de 80” de altura, 80” de largura
- Peso da Barra: Geralmente 15–25 libras (varia de acordo com a marca)
- Paradas de segurança: Incluído para alcance de elevação controlado
Recursos
- Caminho de movimento fixo: Ajuda a orientar os usuários em remadas verticais mais seguras e consistentes.
- Altura inicial ajustável: Facilita a configuração para diferentes tipos de corpo.
- Carregamento de placa simples: Use seu estoque atual de pratos — não é necessário pilha.
- Design compacto: Já faz parte da maioria das estações Smith, não necessitando de espaço extra no chão.
- Treinamento Progressivo: Fácil de adicionar pequenos aumentos de peso para um progresso constante.
Vale a pena o investimento?
Se a sua academia já tiver uma máquina Smith, você não gastará nada a mais. Basta ensinar a forma correta, e ela se tornará mais um ótimo uso da mesma estação.
Você vai receber:
- Valor agregado ao treinamento do ombro
- Formulário mais seguro para novos usuários
- Mais variedade de programação sem mais equipamentos
Tenho visto membros preferirem essa configuração aos pesos livres, especialmente ao aprender novos movimentos.
Porém, o caminho da barra fixa pode não ser adequado para todos os tipos de corpo, e o uso repetido pode causar desconforto para membros com limitações nos ombros.
9. Máquinas de elevação lateral montadas na parede
O espaço é um dos maiores desafios em academias menores. Eu conheço bem essa dificuldade.
Antes de ter espaço para racks completos e estações pesadas, tive que ser criativo - algo que aprendi ao otimizar projeto de layout de academia para melhor espaço e funcionalidade. Foi aí que os equipamentos de parede começaram a chamar minha atenção. Uma máquina de puxada alta montada na parede faz exatamente o que o nome diz. Ela é fixada na parede, não no chão, e oferece aos seus membros a funcionalidade completa da puxada alta sem ocupar espaço valioso.
Especificações
A maioria dos modelos comerciais montados na parede incluem:
- Estilo de montagem: Direto na parede ou parede + placa de piso
- Tipo de polia:Montado alto com sistema de cabos
- Carga de peso: Carregado por placa ou seletorizado
- material de quadro: Aço de alta espessura com revestimento antiferrugem
- Dimensões:Aproximadamente 24”–30” de largura e 80”+ de altura
- Assento: Banco dobrável ou separado opcional
Recursos
- Design de economia de espaço:Monta-se na parede, deixando espaço no chão aberto para outros equipamentos.
- Poder de tração sólido: Mesma função das unidades autônomas, sem o volume.
- Várias opções de peso:Vem com carga de placa ou seletorizado, dependendo da sua preferência.
- Assento opcional: Adicione um banco ou assento fixo de acordo com o uso que você deseja fazer dele.
- De fácil manutenção: Menos peças móveis e cabos facilitam manter a forma.
Vale a pena o investimento?
Para academias menores, estúdios de fisioterapia ou até mesmo garagens, sim, faz muito sentido.
Você vai receber:
- Capacidade de tração vertical de alta função
- Sem desperdício de espaço no chão
- Uma instalação limpa e de baixa manutenção
Coloquei um na parede de canto da minha sala de fisioterapia e ele tem sido usado diariamente desde então. Na YR Fitness, oferecemos uma ampla variedade de equipamentos de ginástica, permitindo que você escolha a opção certa para o piso da sua academia.
No entanto, uma instalação segura requer estruturas de parede reforçadas, o que pode aumentar a complexidade e o custo durante a configuração ou reformas.
10. Remada Inferior da Máquina LAT Pull Down
A máquina de polia alta com remada baixa é uma unidade de dupla função que combina dois exercícios essenciais para as costas em uma única máquina.
Possui uma polia alta para puxadas laterais tradicionais e uma polia baixa com apoio para os pés para remadas sentadas. Essa combinação trabalha com eficiência os músculos da parte superior e média das costas.
Projetada para academias que precisam economizar espaço sem perder funcionalidade, esta máquina oferece mais variedade de treino em um espaço compacto.
Especificações
A maioria das unidades combinadas oferece:
- Configuração da polia:Duplo — um alto, um baixo
- Tipo de Peso: Carregado por placa ou seletorizado
- quadro: Aço calibre 11, com revestimento em pó
- Assento: Ajustável com suportes para coxas
- Tipo de cabo: Aço de alta resistência, revestido
- Placa de pé: Plataforma de fileira angular incluída
- Tamanho:Aproximadamente 48” x 70”
Recursos
- Função dois em um: Execute tanto a puxada alta quanto a remada baixa sem trocar de máquina.
- Várias opções de pegada: Suporta pegadas largas, estreitas e neutras para treinamento variado das costas.
- Estrutura estável: Desenvolvido para suportar uso pesado em ambientes comerciais.
- Transições fáceis: Mude rapidamente da polia alta para a baixa durante os treinos.
- Construção compacta: Economiza espaço sem comprometer o desempenho.
Vale a pena o investimento?
Para academias com pouco espaço, mas com muito movimento, sim, é uma ótima escolha.
Você vai receber:
- Versatilidade sem equipamento extra
- Melhor aproveitamento de cada metro quadrado
- Uma estação que atende a duas grandes necessidades de treinamento
Coloquei esta unidade em cantos pequenos e a deixei funcionando sem parar. No entanto, componentes compartilhados podem limitar o rendimento dos membros em horários de pico, pois os usuários podem precisar esperar para alternar entre as funções.
Conclusão
Aquela primeira máquina que comprei? Aquela que ninguém usava?
Quem me dera ter tido um guia como este naquela época. Você acabou de explorar 10 opções de puxada alta — cada uma com diferentes intensidades, tamanhos e configurações.
Agora você sabe o que cabe onde, por que isso importa e como escolher o que é certo para sua academia.
Então, qual é o seu próximo passo?
Não deixe que as suposições o impeçam. Tome uma atitude. Seja mais inteligente. Construa uma academia inesquecível.
Entre em contato com a YR Fitness hoje para encontrar o equipamento certo para o seu andar e seus membros.
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