Procurando os melhores lugares para suar a camisa em Dubai em 2024? A vibrante cidade possui uma variedade de academias de ginástica de última geração que atendem a todos os caprichos do fitness.
Depois de pesquisar extensivamente e visitar pessoalmente várias academias de ginástica na cidade, adquiri um conhecimento profundo do que cada uma oferece. Confie em mim para guiá-lo através do melhor
Neste artigo, resumi as 9 melhores academias de Dubai para 2024, garantindo que, quaisquer que sejam seus objetivos de condicionamento físico, haja um local que atenda exatamente às suas necessidades.
Para lhe dar uma ideia antecipada, aqui estão as 2 melhores academias em Dubai que certamente proporcionarão uma experiência de fitness premium:
Conteúdo
1. Binoso
Situado no coração do centro de Dubai, Binous é um nome líder na indústria de fitness há mais de uma década. Ao longo dos anos, evoluiu de um modesto centro de fitness para um ecossistema de fitness abrangente, ganhando vários prémios, incluindo “Melhor Clube de Fitness de Luxo” em 2021 e “Experiência de Fitness Mais Inovadora” em 2022.
Instalações e equipamentos
- Zona cardiovascular: A área de cardio está equipada com as mais recentes esteiras e aparelhos elípticos que vêm com consoles de tela sensível ao toque integrados para monitorar o desempenho.
- Área de treinamento de força: Abrigando uma grande variedade de pesos livres e máquinas de treinamento de força. Esta área é adaptada para atender às necessidades de levantadores iniciantes e profissionais.
- Estúdio de ioga: Um ambiente sereno projetado para atenção plena e relaxamento. Possui tapetes ecológicos e oferece vários estilos de ioga, de Vinyasa a Kundalini.
- Piscina: A piscina olímpica permite natação tranquila e treinamento competitivo, mantida limpa com sistemas de filtragem de última geração.
Benefícios de sócios
Com uma assinatura do Binous, você não está apenas comprando acesso à academia; você está investindo em um estilo de vida. De acordo com a Columbia Assosiation Org., ter um personal trainer elimina suposições e garante que seus treinos sejam eficazes, deixando você simplesmente comparecer e executar. A forma como esta marca oferece sessões de treino pessoal gratuitas com orientação nutricional não deixa pedra sobre pedra para elevar a sua jornada de fitness.
2. Sete
Situado no movimentado bairro de Jumeirah, o Seven é um estabelecimento voltado para o desempenho, projetado para aqueles que levam a sério o condicionamento físico. Desde a sua criação, há cinco anos, tem sido um campo de treinamento preferido para atletas de elite e competidores de fitness. Recebendo elogios como 'Melhor Academia de Alto Desempenho' e endossos de personalidades esportivas renomadas, a Seven deixou sua marca como pioneira no setor.
Instalações e equipamentos
- Seção de cardio avançado: Esta não é uma linha comum de esteira; pense em máquinas controladas por frequência cardíaca e análises de desempenho em tempo real.
- Zona de treinamento funcional: Kettlebells, faixas de resistência e sistemas TRX facilitam uma gama completa de exercícios funcionais que visam melhorar o desempenho atlético.
- Arena de alta intensidade: Equipada com cordas de batalha, trenós e caixas plyo, esta área foi projetada para treinos HIIT intensos.
- Salas de recuperação especializadas: Pense além dos rolos de espuma; Seven oferece crioterapia de última geração e sauna infravermelha para acelerar a recuperação pós-treino.
Benefícios de sócios
Ser membro do Seven é como ingressar em uma comunidade exclusiva de fitness. A avaliação inicial do condicionamento físico e os planos de treinamento personalizados definem o que esperar: atenção personalizada e resultados quantificáveis. Sete associados beneficiam ainda de consultas nutricionais, frequência gratuita em workshops especializados.
De acordo com a Corporate Welness Magazine, os aplicativos de fitness permitem que os usuários acompanhem seu progresso e monitorem suas metas de condicionamento físico. Assim, esta academia também permite que seus associados tenham acesso a um aplicativo de fitness proprietário que ajuda a monitorar treinos, dieta alimentar e consultar virtualmente especialistas.
3. Ginásio de topo
Localizado na luxuosa Marina de Dubai, o Top Gym é sinônimo de luxo e prestígio. Abrindo as suas portas em 2015, tem sido consistentemente votado como um dos ginásios premium do Dubai, ganhando nomeadamente o 'Prémio de Excelência Fitness' em 2020 e 2021. As suas vistas panorâmicas sobre a marina, juntamente com a sua infra-estrutura de última geração, torne-o mais do que apenas uma academia; é um retiro de bem-estar.
Instalações e equipamentos
- A realidade virtual cardio: Eleve suas sessões de cardio com fones de ouvido VR que envolvem você em paisagens interativas.
- Treinamento de peso robótico: Máquinas de musculação inteligentes ajustam automaticamente a resistência de acordo com sua curva de força, oferecendo uma experiência de treino personalizada.
- Luxo estância termal zona: Mime-se após o treino em um spa equipado com jatos terapêuticos, saunas e banhos turcos. Depois de arrasar no treino, acredite em mim, mergulhar nesses jatos terapêuticos parece umas miniférias.
- Salão Sky: Este não é o típico café de academia; o Sky Lounge oferece shakes nutritivos, refeições orgânicas e vistas deslumbrantes da Marina de Dubai.
Benefícios de sócios
Ser membro do Top Gym é como ingressar em um clube de elite. Sua inscrição começa com uma varredura biométrica abrangente, com base na qual um avatar 3D personalizado é criado para monitorar seu progresso. Os membros obtêm acesso gratuito a webinars de fitness exclusivos e sessões individuais com treinadores famosos. Você se sente em casa sempre que oferece um serviço de nutrição personalizado que entrega refeições na sua porta.
4. Ginásio Forte
Convenientemente situado em Business Bay, o Strong Gym construiu uma reputação de ser a meca do treinamento de força e musculação. Fundada em 2010, é uma das academias mais antigas de Dubai, ostentando o prêmio de 'Melhor Instalação de Treinamento de Força' em 2019 e 2022. Com sua vibração old-school misturada com comodidades modernas, ela atrai uma comunidade de levantadores de peso e fisiculturistas que levam a sério sobre obter ganhos.
Instalações e equipamentos
- Área de levantamento de peso: Com barras e anilhas padrão de competição, este é um paraíso para quem quer quebrar PRs. Se você tem a missão de quebrar seus próprios recordes de levantamento de peso, não encontrará santuário melhor.
- Máquinas de isolamento: Sua linha selecionada de máquinas carregadas com pinos tem como alvo grupos musculares específicos para hipertrofia.
- Espaço de treinamento ao ar livre: Strong Gym é uma das poucas academias que oferece área de treinamento ao ar livre com canga, carregamento de fazendeiro e lançamento de pneus.
- Barra nutricional: Há uma barra nutricional no local, que oferece uma variedade de suplementos e lanches ricos em proteínas para nutrição pós-treino imediata.
Benefícios de sócios
Ingressar na Strong Gym significa fazer parte de uma comunidade que vive e respira treinamento de força. Além das comodidades padrão, os membros recebem workshops mensais gratuitos sobre tópicos como técnicas avançadas de levantamento de peso e nutrição. Você também obtém acesso com desconto às competições anuais de força, que geralmente são agraciadas por fisiculturistas profissionais e atletas de força.
5. Armazém
Escondido em Al Quoz, o Warehouse traz uma estética industrial ao fitness como nenhuma outra academia em Dubai. Desde a sua criação em 2018, o Warehouse foi destaque em várias revistas de fitness e premiado como 'Espaço de ginástica mais inovador' em 2021. O ambiente rústico e corajoso da academia é ideal para quem prefere um ambiente de treino simples e de alta energia, atraindo um multidão vibrante que prospera em um ambiente de treino pouco ortodoxo.
Instalações e equipamentos
- Parque Calistenia: Uma área dedicada ao treinamento de peso corporal com barras pull-up, barras paralelas e argolas.
- Plataformas elevatórias olímpicas: Com placas e barras de proteção de alta qualidade, o espaço acomoda as necessidades técnicas dos levantadores de peso olímpicos.
- Zona de combate: Espaço dedicado ao MMA e ao boxe, com ringue e diversos sacos. Para quem gosta de misturar socos e chutes no agachamento, esta zona parece o seu clube de luta pessoal.
- Área de bricolage: Inédito em Dubai, este espaço oferece peças de equipamentos avulsas que você pode configurar para criar seu próprio equipamento de treino especializado.
Benefícios de sócios
Ser membro do Warehouse é um convite para fazer parte de uma cultura experimental de fitness. Por exemplo, os membros desfrutam de acesso à academia 24 horas por dia, 7 dias por semana, uma vantagem rara em Dubai e a liberdade de participar de treinos organizados pela comunidade. Os assinantes do boletim informativo exclusivo 'Warehouse Insider' obtêm acesso antecipado a eventos, workshops e atualizações de instalações.
6. SuperClube Feminino FitnGlam
Localizado no coração do centro de Dubai, o FitnGlam Women's SuperClub é o epítome de um espaço de fitness exclusivo apenas para mulheres. Fundada em 2017, a academia conquistou um nicho para si mesma, ganhando o prêmio de 'Melhor Academia Feminina de Dubai' por dois anos consecutivos. Seu design luxuoso e programas especializados atendem especificamente às necessidades exclusivas de condicionamento físico das mulheres, criando um ambiente fortalecedor que tem repercutido bem em seu público.
Instalações e equipamentos
- Área de peso específica para mulheres: Halteres, barras e máquinas são projetados com ergonomia adequada ao corpo da mulher.
- Grupo fitness estúdios: Do Barre ao Zumba, a academia oferece uma ampla variedade de aulas de ginástica em grupo projetadas especificamente para mulheres.
- Spa de bem-estar: O spa inclui salas de massagens, tratamentos faciais e uma variedade de tratamentos destinados à recuperação pós-treino.
- Instalações de acolhimento de crianças: Exclusiva do FitnGlam, uma área de cuidados infantis supervisionada permite que os membros se concentrem em seus treinos sem preocupações. Como pai, saber que seu filho está seguro e entretido significa que você pode treinar com a mente clara e foco total.
Benefícios de sócios
A adesão ao SuperClub Feminino FitnGlam vai além do mero acesso a equipamentos e aulas; é um pacote completo de estilo de vida. Além de aulas ilimitadas, os membros recebem uma avaliação trimestral de condicionamento físico e nutrição conduzida por especialistas certificados em saúde da mulher. A academia também oferece eventos privados apenas para mulheres, que vão desde oficinas de nutrição a aulas de autodefesa, agregando camadas de valor às suas associações.
7. República Fit
Situado na movimentada área de Jumeirah, o FitRepublik é uma academia multifacetada que foi inaugurada em 2016 e rapidamente conquistou seguidores fiéis. Vencedor do prêmio de 'Academia Mais Abrangente de Dubai' em 2021, o centro oferece treinamento pessoal personalizado, além de uma ampla seleção de atividades em grupo, como pilates, ioga, dança e artes marciais. Em um toque único, eles também contam com uma área dedicada à música, onde são oferecidas aulas de diversos instrumentos.
Instalações e equipamentos
- Caixa CrossFit: Uma área CrossFit totalmente equipada é dedicada aos WODs e inclui todos os equipamentos essenciais, desde kettlebells até escaladas em corda.
- Estúdio de ioga: O tranquilo estúdio de ioga oferece sessões de ioga quentes e regulares, conduzidas por instrutores experientes.
- Área aquática: Com uma piscina interior de 25 m, este é um local ideal para treinos de natação e hidroginástica.
- Pista de corrida interna: Rara entre as academias de Dubai, a pista coberta é uma dádiva para corredores dedicados.
Benefícios de sócios
Ser membro do FitRepublik é semelhante a possuir um passe para várias academias. Por exemplo, os membros podem mudar de uma sessão matinal de ioga para uma aula vespertina de levantamento de peso, saboreando as diversas ofertas que mantêm seu regime energizante. A academia também possui um sistema avançado de monitoramento de condicionamento físico que sincroniza com seu smartphone para acompanhar suas métricas de desempenho.
Outra vantagem é o lounge exclusivo para membros, um centro para networking e compartilhamento de conhecimento. Aqui, seminários regulares sobre saúde e eventos sociais como “Nutrition 101” ou “Fitness Mixers” oferecem oportunidades de envolvimento com pessoas que pensam da mesma forma.
Aqui está a tabela para todas as taxas de adesão de acesso:
| Duração da filiação | Acesso incluído | Preço (AED) |
| 3 Meses | Academia, acesso à piscina aberta, aulas de natação, artes marciais, mente e corpo | 3,299 AED |
| 6 Meses | Academia, acesso à piscina aberta, aulas de natação, artes marciais, mente e corpo | 5,199 AED |
| 12 Meses | Academia, acesso à piscina aberta, aulas de natação, artes marciais, mente e corpo | 5,250 AED |
8. Primeiro condicionamento físico
A Fitness First é a maior rede de academias do mundo, com mais de 700 locais espalhados por 26 países. Localizadas em vários pontos de Dubai, elas têm estabelecido padrões elevados desde sua chegada aos Emirados Árabes Unidos em 2005. Frequentemente no topo da lista das 'Redes de academias mais populares em Dubai', a Fitness First traz uma reputação internacional e um compromisso com a qualidade que ressoa com um público diversificado.
Instalações e equipamentos
- Área do biocircuito: Uma área de circuito equipada com máquinas inteligentes que ajustam a resistência com base no seu desempenho.
- Aulas virtuais: Um sistema inovador que permite aos membros participar de aulas virtuais de ginástica em grupo a qualquer hora do dia.
- Área de alto desempenho: Voltado para treinamento atlético, incluindo plyo boxes, cordas de batalha e escadas de agilidade.
- Câmara de crioterapia: Uma solução de recuperação de última geração, disponível para os membros acelerarem a recuperação muscular.
Benefícios de sócios
A associação ao Fitness First oferece flexibilidade difícil de igualar. Além do acesso habitual em vários locais, os membros recebem uma avaliação mensal de condicionamento físico e um plano de treino personalizado. A parceria da rede com diversas marcas de estilo de vida permite que os associados aproveitem descontos em cafés, lojas de roupas esportivas e até agências de viagens. Com a assinatura Platinum, você também recebe uma sessão gratuita de Personal Trainer todos os meses.
9. Treine força e condicionamento físico
Fundada no final de 2015 por Zack Roy, a Train Strength & Fitness rapidamente se tornou um participante importante no cenário fitness de Dubai, expandindo-se para quatro locais nos Emirados Árabes Unidos. Oferecendo opções de adesão flexíveis sem contratos de longo prazo, a academia pretende conquistá-lo com equipamentos de primeira linha e um ambiente vibrante. Seu espírito é construir uma comunidade de fitness de apoio, tornando-a uma opção para aqueles que prosperam em um ambiente de grupo.
Instalações e equipamentos
- Seção de levantamento de peso: Decorado com placas calibradas e bancos especializados, a área é um paraíso para levantadores sérios.
- Zona de treinamento funcional: Versatilidade é a chave aqui, com sistemas TRX, kettlebells e bolas de slam em abundância.
- Estúdio de ciclismo indoor: Equipado com bicicletas de última geração, o estúdio oferece intensas sessões de cardio.
- Área de ginástica ao ar livre: Uma raridade entre as academias de Dubai, a área externa é perfeita para exercícios de peso corporal sob o céu.
Benefícios de sócios
Juntar-se ao Train Strength & Fitness é como ingressar em uma família focada em fitness. Os membros desfrutam de participação gratuita nos desafios de condicionamento físico realizados regularmente pela academia, promovendo um senso de comunidade e competição. Cada membro também recebe uma avaliação inicial de condicionamento físico, seguida por um plano de treino personalizado atualizado mensalmente. Seu aplicativo móvel oferece reserva fácil para aulas e rastreia suas métricas de treino para mantê-lo no caminho certo.
Conclusão
As 9 academias da nossa lista acima oferecem instalações incomparáveis e diversidade de treinamento. Quer você seja um atleta, um personal trainer ou um aficionado por fitness, essas academias atendem a altos padrões em todos os aspectos importantes.
Para otimizar ainda mais o seu regime de condicionamento físico, não perca nossos próximos artigos sobre técnicas avançadas de treinamento e estratégias nutricionais adaptadas ao cenário fitness de Dubai. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em Contacte-nos ou nossa equipe de suporte dedicada
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