Máquina de exercício de borboleta - Guia definitivo de perguntas frequentes

Uma máquina de exercícios borboleta é essencial para todas as academias comerciais. É uma alternativa mais segura para um haltere mosca.

Nem todas as máquinas de treino de borboletas são iguais. Diferentes fabricantes fazem diferentes variações da mesma máquina.

Você está procurando o que melhor se adapta às suas necessidades? Leia este guia de perguntas frequentes.

É uma rica fonte de informações sobre máquinas comerciais de exercícios para borboletas. Você encontrará as respostas para todas as perguntas importantes que possa ter aqui.

Então, vamos começar,

Conteúdo

1. O que é uma máquina de exercícios borboleta?

Uma máquina de exercícios borboleta tem como alvo os músculos do peito e ombros. É uma versão mais direcionada de uma mosca com halteres.

Mecanismo: Isolamento

Tipo: Equipamento de força

Articulação: Ombro (exercício de articulação única)

Força: Empurrar

Músculo principal direcionado: Peitorais (maior e menor)

Músculos secundários: Deltóide, bíceps, serrátil anterior

Outros nomes: Uma máquina de mosca pec, uma mosca de máquina, uma máquina de mosca de alavanca assentada, etc.

Figura 1 - Uma máquina de exercícios borboleta

2. Qual é a função de uma máquina de exercícios borboleta?

Um exercício de borboleta maquinas de academia é um equipamento de ginástica de fácil utilização. Suas principais funções são:

• Aumenta a força e a definição dos músculos do peito
• Promove uma boa postura
• Uma alternativa mais segura para um haltere, mosca peitoral

As máquinas de exercícios de borboletas em Yanre O condicionamento físico é adaptável para iniciantes e profissionais. Eles são baseados em designs originais.

E siga o caminho funcional do corpo humano, quando em uso. 

Figura 2 - Uma máquina de exercícios de borboleta combinada

3. Quais são as peças de uma máquina de exercícios borboleta?

As principais partes de uma máquina de exercício borboleta são:

• Assento ajustável
• Almofada
• Carga de peso
  • Seletorizado ou carregado com pino
  • Placa carregada
• Braços de movimento
• Cotoveleiras
• Alças ajustáveis
• Tambores
• Cabos
• Cartaz de instrução
• Mortalha

4. Quais são as variações de uma máquina comercial de exercícios para borboletas?

Existem duas variações de máquinas de exercício borboleta. Com base na trajetória dos braços de movimento.

Para a primeira variação

• O ombro, o cotovelo e a mão estão todos no mesmo plano horizontal. 
• Não há suporte para os cotovelos.

            Figura 4 - Uma máquina de borboletas com cotoveleiras

Para a segunda variação

• Os cotovelos são dobrados em um ângulo de 90 graus e os antebraços são perpendiculares ao chão da academia.
• Há um aumento na amplitude de movimento

Figura 5 - Braço, cotovelo, mão, todos no mesmo plano

5. Quais são os principais recursos de uma máquina de exercícios borboleta?

Uma máquina de exercício borboleta tem os seguintes recursos principais:

• Versatilidade
• Ajustável
• Opções de carga de peso
• Compacto e confortável
• Acessórios

Versatilidade

Uma máquina de exercícios tipo borboleta ajuda a desenvolver mais de um músculo do peito. É fácil de usar para iniciantes e usuários avançados.

Há pouca ou nenhuma curva de aprendizado.

Ajustável

A altura do assento em um maquina de borboletas é ajustável para acomodar vários usuários. Alguns modelos também possuem alças ajustáveis.

Alças ajustáveis ​​aumentam a amplitude de movimento. 

Se você quiser que sua máquina de mosca de peito funcione como uma máquina de deltóide traseiro também. Em seguida, pegue um com alças giratórias na parte superior.

Opções de carga de peso

Existem dois tipos de máquinas borboleta quando se trata de carga de peso.

• Pino carregado ou seletorizado
• Placa carregada

Figura 6 - Uma máquina de exercícios carregada com placa

Figura 7 - Uma máquina de exercícios carregada com pinos

As máquinas de exercícios borboleta geralmente têm pilhas de peso anexadas. Embora as máquinas carregadas com placas também estejam disponíveis no mercado de atacado.

Compacto

Em comparação com outras máquinas de força, uma mosca pec é compacta. Tem uma pequena pegada. É fácil de mover e armazenar. É muito confortável de usar também.

Esses recursos aumentam o nível de conforto das máquinas de treino de borboleta:

• Estofo de espuma de alta densidade
• Couro PU, capas para móveis
• Assento ajustável
• Design eficaz (evita tensões desnecessárias)

Acessórios

O equipamento de exercício da borboleta tem muitos acessórios convenientes, como:

• Um copo ou suporte para celular
• Toalheiro
• Cartaz de instruções e diagramas, etc.

Figura 8 - Um cartaz de instrução e suporte de garrafa em uma máquina de exercícios borboleta

Esses acessórios aumentam os benefícios das máquinas de exercício. Nem todas as máquinas possuem os mesmos acessórios.

O tipo e o número de acessórios dependem do fabricante. 

Todos os acessórios são à prova de suor e resistentes à ferrugem.

6. Quais são as especificações de uma máquina de exercícios borboleta?

As especificações importantes de uma máquina de exercícios borboleta de nível comercial são as seguintes:

7. Qual é a construção e o estofamento de uma máquina de exercícios de borboletas?

Uma máquina de exercícios borboleta é uma máquina multifuncional. Seus detalhes de construção e estofamento são os seguintes:

Figura 9 - Acolchoamento de espuma de alta densidade para o assento

8. Qual é a diferença entre um pec-fly e uma máquina de exercícios de borboleta pec-deck?

Ambos são variações de uma máquina de exercícios borboleta.

Embora sejam muito semelhantes e trabalhem os mesmos músculos. Existem pequenas diferenças entre um pec-fly e uma máquina de exercícios pec-deck.

Gostar:

Uma máquina de exercícios Pec-fly

• As alças estão bem separadas.
• Após a extensão, os braços do usuário são paralelos ao chão
• Uma gama mais ampla de movimento 
• Alvo: músculos externos do tórax
• Melhor para aumentar o tamanho do peito

Figura 10 - Uma máquina pec-fly

Uma máquina de exercícios Pec-deck

• As alças têm uma disposição diferente
• Os cotovelos formam um ângulo de 90 graus com o piso do ginásio
• Isso restringe a amplitude de movimento
• Alvo: músculos internos do tórax
• Melhor para isolar os músculos do peito

9. O que é uma máquina de exercício borboleta deltóide ou borboleta?

É uma versão combinada da máquina de exercícios de borboleta original. Ele executa dois exercícios diferentes de peito e ombro.

• Uma mosca peitoral
• Uma mosca deltóide posterior

Esta máquina também é conhecida como máquina reversa.

• Músculos alvo: Deltóides, romboides
• Alternativa para uma "elevação lateral curvada"
• Mais seguro devido à pilha de peso anexada
• Maior capacidade de peso do que pesos livres
• Os ajustes para isolar melhor os deltóides incluem:
  • Alça ajustável
  • Amplitude de movimento ajustável
  • Trajetória ajustável

Figura 12 - Uma máquina de exercícios combinada pec-fly / deltóide traseiro

10. Qual é a importância dos braços pivotantes em uma máquina de exercícios borboleta pec-fly ou delt traseiro?

Os braços articulados desta máquina facilitam a alternância entre os dois exercícios. Eles têm pinos na parte superior para ajustar a amplitude de movimento para qualquer exercício.

Os braços de articulação ou alavanca funcionam de forma independente. Você pode usá-los com ambas as mãos ou em uma ação com uma só mão. Também existe a opção de usar uma ação alternada.

Os braços articulados vêm com dois tipos de alças:

• Alças horizontais
• Alças verticais

Figura 13 - Alças horizontais e verticais nos braços do pivô

11. Quais são os benefícios de uma máquina de exercícios borboleta?

Os benefícios de uma máquina de exercício borboleta são:

• Altura do assento ajustável
• Variações
• Alças Ajustáveis
• Opções carregadas com pinos e placas
• Construção de qualidade
• Fácil de usar

Altura do assento ajustávelt

A altura do assento em uma máquina de borboletas é ajustável. Isso o torna fácil de usar para pessoas de todos os tamanhos e tipos.

O mecanismo pode ser pop-pin, pull-pin, step-ladder, etc. 

Yanre O fitness tem molas de torção embutidas nos assentos das máquinas de borboletas. As molas de torção elegantes e de alta qualidade tornam o ajuste do assento muito confortável.

Figura 14 - Ajuste de altura do assento com molas de torção

Variações

Existem muitas variações de máquinas comerciais de exercícios para borboletas disponíveis para compra. Cada um tem seus benefícios e qualidades.

Essas variações incluem:

• Uma máquina peitoral
• Uma máquina de deck peitoral
• Uma máquina de combinação mosca peitoral / deltóide traseiro

Alças Ajustáveis

A combinação mosca peitoral / deltóide posterior possui alças ajustáveis ​​de pino de encaixe. Para alternar entre as duas opções de exercício.

Pino carregado e opções de placa carregada

Uma máquina de borboletas comercial de atacado é normalmente carregada com pinos. A pilha de peso anexada torna-o compacto e fácil de mover.

Também está disponível uma versão da máquina peitoral com placa carregada. É maior e mais pesado do que a versão seletorizada.

Construção de qualidade

Yanre As máquinas de exercícios de borboletas têm uma construção de alta qualidade. Isso os torna:

• Durável
• Estável durante o uso
• Adequado para exercícios de alta intensidade

Fácil de usar

Uma máquina de exercício borboleta é simples e direta. Ele tem todos os benefícios dos pesos livres e recursos de segurança das máquinas.

O cartaz com instruções é exibido na mortalha. São fornecidas instruções de uso escritas e figurativas. 

12. Qual é a diferença entre uma mosca peitoral realizada com uma máquina de exercícios borboleta, uma máquina de cabo e um halter?

Um exercício de mosca peitoral pode ser feito com diferentes tipos de equipamentos. Isso inclui:

• Máquina de exercícios de borboletas
• Dumbbells
• Máquinas de cabo

As diferenças entre os três métodos são as seguintes:

Máquina de exercícios de borboletas

• O usuário está travado no lugar (mais seguro)
• Boa amplitude de movimento
• Maior capacidade de peso
• Sem curva de aprendizado

Figura 15 - Uma mosca de máquina

Dumbbells

• Pesos livres
• Curva de aprendizado
• Ampla amplitude de movimento
• Risco de lesão

Figura 16 - Uma mosca com halteres

Máquinas de cabo

• Tensão sustentada durante todo o exercício
• Um braço pode ser cruzado sobre o outro
• A direção do movimento depende das polias
• Mais seguro que halteres

Figura 17 - Uma mosca de cabo em pé

13. Por que você deve investir em máquinas de exercício borboleta no atacado?

Máquinas de exercício de borboleta no atacado são um bom investimento. Isso ocorre porque eles são:

• Maquinas compactas
• Fácil de mover e armazenar
• Fácil de usar
• Pouca ou nenhuma curva de aprendizado
• Braços giratórios
• Sem riscos de lesões
• Mais de uma variedade disponível
• Mais seguro do que pesos livres
• Versatile
• Custo-beneficio

Para ter uma visão mais detalhada de todas as variações da máquina de exercícios de borboletas, visite: Yanre Fitness.com

14. Qual é a vantagem de uma almofada longa para as costas em uma máquina de exercícios de borboletas?

A almofada ou encosto das costas em uma máquina de exercícios de borboleta geralmente é longo e estreito. Ele é construído dessa forma para fornecer suporte máximo.

O usuário pode inclinar-se para trás para a mosca peitoral e ter apoio no peito ao fazer deltóides posteriores. 

Figura 18 - A almofada traseira longa e estreita de uma máquina de exercícios de borboleta

15. O que é um peso adicional incremental em uma máquina de exercícios borboleta?

A pilha de peso em máquinas seletorizadas é fixa. É feito de retângulo placas de peso, empilhados uns sobre os outros. 

A carga de peso durante um treino é selecionada inserindo um pino magnético no nível desejado. 

A carga de peso pode ser aumentada em incrementos fixos de 10 libras. Se você precisar aumentar a carga de peso, mas não em 10 libras. incremento. 

É aqui que entra o peso adicional incremental. 

Ele pesa menos do que a próxima placa de peso na pilha de peso. Mas lhe dará a opção de aumentar sua carga de peso.

Um peso adicional incremental geralmente é de 5 libras. ou 2.5 kg.

16. Conclusão

O equipamento de treino de borboleta é um substituto seguro e simples para pesos livres. É uma máquina importante para qualquer configuração de academia comercial.

Espero que você tenha encontrado este guia de perguntas frequentes de alguma ajuda em sua busca por máquinas de borboletas no atacado para o seu negócio.

Yanre O fitness possui uma extensa gama de máquinas de ginástica para exercícios de borboletas. Tudo sob o mesmo teto. A construção de alta qualidade e os designs originais são um benefício adicional.

Então, não espere mais?

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