Quanto tempo uma pessoa média vai à academia antes de desistir? A resposta é surpreendentemente curta: cerca de 6 mês.
Com anos de coleta de dados e insights da indústria de fitness, as perspectivas nesta postagem do blog são apoiadas por pesquisas e evidências empíricas.
Este blog abrangente irá descobrir os padrões subjacentes de adesão a academias, as razões por trás da iniciação e do abandono e estratégias para prolongar o comprometimento, entre outros aspectos interessantes.
Continue lendo para saber mais e como quebrar o ciclo e seguir uma rotina de ginástica de longo prazo.
Conteúdo
1. Compreendendo o ciclo da academia
O compromisso com a academia é mais complexo do que um simples fenômeno de entrada e saída. Abaixo está um detalhe abrangente de uma jornada na academia:
O entusiasmo inicial
A primeira fase é marcada por altos níveis de excitação. Muitas pessoas vão para a academia com um novo vigor, equipadas com uma lista de metas e aspirações de condicionamento físico. As assinaturas de revistas de saúde disparam, roupas de ginástica são compradas e há uma sensação palpável de ansiedade no ar. Esta fase pode durar de alguns dias a vários meses.
Contudo, o entusiasmo inicial não é um indicador fiável de compromisso a longo prazo. Na maioria das vezes, as sessões de ginástica tornam-se mais esporádicas e o fogo inicial começa a diminuir. As desculpas se acumulam, desde estar muito ocupado no trabalho até enfrentar mudanças inesperadas na vida. Isso leva muitos à próxima fase do ciclo da academia.
A verificação da realidade
Nesta fase, a visão romantizada de um estilo de vida adequado confronta os rigores do compromisso real. Para alguns, a constatação de que os resultados não são instantâneos pode ser um golpe para o seu entusiasmo.
Há uma queda significativa na frequência às academias nessa fase. As complexidades de equilibrar uma rotina de exercícios com outras responsabilidades tornam-se cada vez mais aparentes. Com as pressões crescentes, muitos começam a questionar o valor da inscrição na academia. Esta fase prepara o terreno para a terceira fase, onde a maioria contempla desistir.
O ponto de decisão
O ponto de decisão é uma etapa crucial no ciclo da academia. As escolhas feitas durante esta fase têm implicações duradouras. Ou o entusiasmo inicial é reavivado, talvez através da conquista de um pequeno marco no condicionamento físico ou do reajuste das expectativas, ou a jornada segue uma espiral descendente.
Não é incomum encontrar frequentadores de academia presos nessa fase por um longo período, oscilando entre episódios de frequência esporádica e a reflexão sobre desistir. Para muitos, esta fase torna-se um ponto de inflexão que os leva à última fase do ciclo.
A fase de saída
A fase de saída é onde a maioria se encontra, mais cedo ou mais tarde. Para a maioria, a marca dos seis meses é muitas vezes o ponto de ruptura. Quer seja devido à falta de resultados visíveis, à diminuição da motivação ou a factores externos como restrições financeiras, esta é a fase em que muitos decidem desistir.
O custo de manutenção de uma academia torna-se difícil de justificar, especialmente quando a frequência é inconsistente. Alguns podem optar por uma rotina de exercícios menos estruturada, como exercícios em casa ou atividades ao ar livre, encerrando formalmente o compromisso com a academia.
2. Por que as pessoas começam a frequentar a academia
Compreender por que as pessoas ingressam inicialmente em uma academia pode fornecer informações valiosas para os proprietários de academias. Aqui estão quatro motivadores principais:
Consciência de saúde
Aumentar a conscientização sobre os benefícios de um estilo de vida saudável é um fator significativo para a adesão a academias. Uma vasta gama de informações está prontamente disponível, tornando mais fácil para as pessoas compreenderem a importância da aptidão física na melhoria da qualidade de vida.
No entanto, embora a consciência sobre a saúde sirva como ponto de partida, nem sempre é suficiente para sustentar o compromisso a longo prazo. A razão é que a gratificação imediata associada a hábitos pouco saudáveis muitas vezes prejudica os benefícios retardados, mas duradouros, do exercício regular.
Pressões sociais
A influência das normas e expectativas sociais não deve ser subestimada. Por exemplo, desde feeds de redes sociais repletos de fotos de corpos tonificados até a cultura popular que apoia a aptidão física, as pressões sociais desempenham um papel crítico na promoção de inscrições em academias.
Mas estes factores externos também têm um lado negativo. As pressões sociais podem criar expectativas irrealistas, levando ao esgotamento precoce ou à decepção. Quando a motivação é principalmente externa, ela tende a ser inconstante e menos duradoura, levando a uma expectativa de vida mais curta na academia.
Resoluções de Ano Novo e Fatores Sazonais
De acordo com o Bloomberg, o aumento nas inscrições em academias no início do ano é um fenômeno bem documentado. As resoluções de Ano Novo servem como um poderoso catalisador, motivando as pessoas a assumirem uma postura proativa em relação à sua saúde física.
No entanto, essa motivação tende a diminuir à medida que o ano avança. O aumento inicial no número de membros experimenta muitas vezes um declínio gradual, em grande parte porque as resoluções começam a perder a sua força. Fatores sazonais, como a aproximação do verão, podem criar impulsos de curta duração no compromisso com o ginásio, mas normalmente não são sustentáveis a longo prazo.
Eventos especiais
Casamentos, reuniões e outros eventos significativos da vida podem servir como motivadores poderosos para compromissos de curto prazo com a academia. O desejo de ter a melhor aparência nessas ocasiões leva muitos a se inscreverem em academias.
No entanto, a natureza temporária destes acontecimentos conduz frequentemente a uma correspondente compromisso de curto prazo para a Academia. Terminado o evento, o incentivo para continuar geralmente diminui, levando a outra onda de cancelamentos de adesão.
3. A duração média antes de desistir
A pesquisa indica que a pessoa média permanece comprometida com uma academia por cerca de 6 meses antes de desistir. Esta curta vida útil é uma combinação de vários factores, incluindo a falta de resultados visíveis, a diminuição da motivação e considerações financeiras.
Inicialmente, muitos estão entusiasmados e têm grandes expectativas. No entanto, quando estas expectativas não são satisfeitas num período de tempo relativamente curto, a frustração instala-se. O desafio para os proprietários de ginásios reside em prolongar esta vida média, melhorando assim a proposta de valor tanto para o negócio como para os seus membros.
4. Principais razões pelas quais as pessoas desistem
Conhecer as razões por trás das altas taxas de desgaste pode ser esclarecedor. Aqui estão os 4 principais motivos pelos quais as pessoas abandonam a academia.
Falta de resultados
Um dos motivos mais citados para abandonar a academia é a falta de resultados tangíveis. As pessoas costumam ter grandes expectativas quando iniciam sua jornada na academia. No entanto, quando a realidade não corresponde aos resultados previstos, o desânimo instala-se.
O compromisso de longo prazo com o condicionamento físico requer expectativas realistas e paciência. No entanto, num mundo que muitas vezes procura gratificação instantânea, isto torna-se um desafio significativo. Para os proprietários de ginásios, gerir as expectativas dos membros através de sistemas adequados de orientação e apoio pode ajudar a mitigar este problema.
Restrições financeiras
Fatores financeiros são um motivo notável para abandonar a academia. O custo contínuo de uma academia pode ser um investimento significativo para muitas pessoas. Quando combinada com uso inconsistente e falta de valor percebida, a associação fica sob escrutínio.
Do ponto de vista comercial, fornecer opções de preços flexíveis e benefícios adicionais pode ajudar a aliviar as preocupações financeiras. Além disso, demonstrar valor através de serviços, como sessões de treino pessoal ou orientação nutricional, pode fazer com que o investimento pareça mais valioso para os membros.
Mudanças de vida
Grandes mudanças na vida, como mudar para um novo local, começar um novo emprego ou eventos familiares, muitas vezes causam interrupções na frequência à academia. Esses eventos podem tornar difícil para as pessoas manter uma rotina consistente de exercícios.
Para os proprietários de academias, o segredo está na flexibilidade. Fornecer opções para congelamento de assinaturas durante mudanças na vida ou até mesmo opções de “pausa” de curto prazo pode ajudar os membros a navegar nessas situações sem romper completamente seu compromisso com a academia.
Falta de motivação ou interesse
Um interesse cada vez menor em exercícios baseados em academia ou um falta de motivação também podem ser fatores significativos que levam ao abandono. Às vezes a rotina torna-se monótona e o entusiasmo inicial desaparece.
Compreender o comportamento e as preferências dos membros pode permitir que os proprietários de academias implementem programas de treino variados, mantendo assim altos os níveis de interesse. Atualizar regularmente os equipamentos e oferecer uma variedade de aulas de ginástica também pode ajudar muito a manter o interesse dos membros.
5. Fatores que influenciam o comprometimento com a academia
O compromisso com a academia é influenciado por uma combinação de vários fatores. Aqui, são examinados mais de perto cinco elementos-chave que influenciam a decisão de ficar ou sair.
Metas e marcos pessoais
Ter objetivos pessoais claros pode servir como um forte motivador para continuar frequentando uma academia. Pessoas com objetivos definidos costumam ser mais focadas e disciplinadas, o que se traduz em maior expectativa de vida na academia.
Para os proprietários de academias, isso enfatiza a importância de ajudar os membros a estabelecer metas alcançáveis. Fornecer ferramentas de acompanhamento e avaliações regulares do progresso pode tornar a jornada mais envolvente e gratificante para os membros.
Sistemas de responsabilidade
A presença de sistemas de responsabilização pode ser um factor significativo para prolongar o compromisso com o ginásio. Quando há alguém a quem responder ou um sistema para acompanhar o progresso, é menos provável que os indivíduos desistam.
A implementação de um sistema robusto de rastreamento e responsabilização pode ser uma estratégia eficaz para proprietários de academias. Check-ins regulares, relatórios de progresso e até lembretes automatizados podem servir como motivadores poderosos para os membros continuarem sua jornada na academia.
Aspectos sociais
Um ambiente social de apoio pode ter um impacto positivo no comprometimento com a academia. Quer se trate de encontrar um companheiro de treino ou fazer parte de uma comunidade com interesses semelhantes, os fatores sociais muitas vezes contribuem para uma adesão mais duradoura à academia.
Criar uma atmosfera comunitária dentro da academia pode, portanto, ser uma estratégia de negócios sensata. A organização de eventos sociais, aulas em grupo e conselhos comunitários pode contribuir para a criação de um ambiente de academia mais envolvente e menos isolado.
Rotina e Conveniência
Quanto mais fácil for incorporar a academia à rotina diária, maior será a probabilidade de continuar. A conveniência, tanto em termos de localização quanto de horário, desempenha um papel significativo na determinação da longevidade de um compromisso na academia.
Para proprietários de academias, oferecer vários locais ou acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana pode ser um recurso valioso para reter membros. A conveniência é fundamental, e quanto mais fácil os proprietários de academias facilitarem para os membros encaixarem os treinos em suas agendas, maior será a probabilidade de esses membros permanecerem.
Proposta de valor
O valor percebido pode fazer ou anular a adesão a uma academia. Quando as pessoas sentem que estão obtendo um bom valor pelo seu dinheiro, incluindo acesso a instalações de última geração com equipamentos de fabricantes confiáveis como Yanre Fitness, treinadores de qualidade e vantagens adicionais como estacionamento gratuito ou Wi-Fi, é mais provável que continuem.
Oferecer uma proposta de valor forte é crucial para qualquer negócio de academia. Isto não significa necessariamente baixar os preços, mas sim melhorar a qualidade e a gama de serviços oferecidos, aumentando assim o valor percebido da adesão.
6. 4 dicas para prolongar sua vida útil na academia
Prolongar a vida útil da academia envolve decisões e estratégias conscientes. Aqui estão algumas dicas úteis para garantir um compromisso mais longo:
Nº 1: Definição eficaz de metas
Definir metas alcançáveis, mas desafiadoras, pode servir como um motivador significativo. Alcançar pequenos marcos pode aumentar o moral e manter as pessoas engajadas em seus compromissos com a academia por um período mais longo.
Para os proprietários de ginásios, isto sublinha a importância de integrar o estabelecimento de metas na jornada dos membros. Fornecer suporte em termos de personal trainers ou avaliações de condicionamento físico pode fazer uma diferença significativa no prolongamento da vida média na academia.
#2 Diversificando Rotinas de Treino
A monotonia pode de fato ser um impedimento para a frequência consistente à academia. Quando as pessoas enfrentam a mesma rotina de exercícios todos os dias, elas podem rapidamente ficar desinteressadas e menos motivadas para continuar sua jornada de preparação física. Diversificar as rotinas de treino é uma ótima maneira de revigorar o interesse, desafiar os indivíduos e incentivá-los a envolver diferentes grupos musculares, oferecendo assim uma abordagem mais holística ao condicionamento físico.
Para os proprietários de academias, esse é um motivo convincente para atualizar constantemente suas ofertas. Por exemplo, quer se trate de equipamentos rotativos, incluindo as máquinas mais recentes de marcas confiáveis como Yanre Fitness, atualizando os horários das aulas com formatos novos e emocionantes ou organizando eventos de fitness exclusivos, como corridas ou competições de caridade, essas medidas podem ajudar muito a manter os membros investidos em sua experiência na academia.
Nº 3: Aproveitando a Tecnologia
A tecnologia moderna oferece várias ferramentas para manter as pessoas envolvidas em sua jornada de preparação física. De acordo com Studio, as tendências emergentes do fitness incluem agora a integração de tecnologia avançada, como realidade aumentada e virtual, juntamente com inteligência artificial, em equipamentos de exercício de última geração.
Para proprietários de academias, a integração de soluções tecnológicas, como aplicativos móveis ou aulas virtuais, pode adicionar uma camada extra de conveniência e envolvimento para os membros. Oferecer estes serviços adicionais pode melhorar a proposta de valor, aumentando a probabilidade de os membros continuarem com o seu compromisso com o ginásio.
#4 Atendimento e suporte ao cliente
Um atendimento de qualidade ao cliente pode fazer toda a diferença quando se trata de prolongar os compromissos com a academia. Sentir-se apoiado e valorizado pode contribuir significativamente para uma experiência positiva na academia.
A excelência no atendimento ao cliente deve ser uma prioridade para todo proprietário de academia. Desde o processo inicial de inscrição até o suporte e envolvimento contínuos, fornecer uma experiência superior ao cliente pode diferenciar uma academia e prolongar a vida útil média das assinaturas.
| Fator de Atendimento ao Cliente | Descrição |
| Simpatia do pessoal | Cria uma atmosfera acolhedora. |
| Manutenção de Equipamentos | Garante segurança e eficiência. |
| Limpeza e Higiene | Vital para o conforto dos membros. |
| Disponibilidade de instrutores | Oferece orientação e suporte. |
| Horas flexíveis | Acomoda vários horários. |
| Transparência no faturamento | Gera confiança e clareza. |
| Comunicação | Mantém os membros informados. |
| Feedback do membro | Mostra comprometimento com a melhoria. |
| Aulas em grupo | Adiciona variedade e comunidade. |
| Privacidade dos membros | Respeita a confidencialidade. |
Conclusão
Compreender a dinâmica do compromisso com a academia pode fornecer informações valiosas sobre como prolongar a vida média das inscrições em academias. Vários fatores influenciam as decisões que as pessoas tomam em relação aos seus compromissos com a academia.
Yanre A Fitness, como fabricante líder de equipamentos de ginástica, entende as complexidades da expectativa de vida de uma academia. Oferecer equipamentos de ginástica duráveis e de alta qualidade, projetados para aprimorar a experiência do usuário, pode contribuir para compromissos de ginástica mais duradouros. Para entrar em contato conosco: para mais informações.
Artigos relacionados:
