Você está procurando maximizar sua experiência na exposição Gesund Leben deste ano? Não procure mais.
Refletindo sobre Gesund Leben fica evidente que a exposição desempenhou um papel significativo na saúde e fitness indústria, introduzindo novas tendências e tecnologias inovadoras.
Através deste guia, revisitaremos as exposições de destaque, compartilharemos estratégias valiosas de networking e discutiremos como aproveitar os produtos e tecnologias mais recentes para seu benefício.
Mergulhe na riqueza de oportunidades que Gesund Leben apresentou.
Conteúdo
1. Preparativos Pré-Expo
Aqui estão os detalhes essenciais e informações sobre ingressos para quem participou da exposição Gesund Leben na Jahrhunderthalle Frankfurt, fornecendo uma visão geral simplificada para referência futura.
detalhes do evento
- Locação: Jahrhunderthalle Frankfurt, Pfaffenwiese 301, 65929 Frankfurt am Main
- Data do evento: Aconteceu de 24 a 25 de fevereiro de 2024
- Abertura Horas: Das 10h00 às 6h00 em ambos os dias
- Plano do salão: Os participantes receberam um plano detalhado do salão via o site do evento, auxiliando na navegação e no planejamento de sua visita.
Detalhes do Bilhete
- Entrada livre: Estava disponível para crianças até aos 14 anos e acompanhantes de pessoas com deficiência grave com marca B. Era necessário um bilhete gratuito que deveria ser adicionado durante o processo de encomenda.
- Política de ingressos: Os ingressos não puderam ser trocados ou devolvidos depois de adquiridos.
- Opções de compra: Os participantes tiveram a opção de comprar os ingressos no local, na bilheteria, ou online para entrada direta.
- Preço:
- Bilhete diário padrão on-line: Com preço de 9.00€
- Ingresso diário reduzido on-line: Oferecido a € 5.00 para participantes com 15 anos ou mais, incluindo escolares, estudantes, estagiários e pessoas com deficiência grave (a partir de GdB 50), com verificação de identidade no local.
- Política de ingressos gratuitos: O ingresso diário gratuito estava disponível para crianças até 14 anos acompanhadas de um adulto, ou para acompanhantes de pessoas com deficiência grave (nota B), sendo necessária a comprovação adequada no acesso ao evento. O bilhete era válido apenas com um bilhete normal pago.
2. Oportunidades de networking e eventos sociais
A exposição Gesund Leben não foi apenas uma vitrine das últimas novidades em saúde e fitness; era um centro vibrante para networking e socialização. Os participantes tiveram inúmeras oportunidades de se conectar com profissionais do setor, compartilhar ideias e estabelecer relacionamentos valiosos. O ambiente promoveu discussões envolventes e colaborações entre colegas, expositores e especialistas.
Além do espaço da exposição, os eventos sociais adicionaram uma camada dinâmica à experiência. Coquetéis, workshops de bem-estar e sessões interativas proporcionaram ambientes descontraídos para os participantes se misturarem e discutirem interesses comuns. Estas reuniões não foram apenas agradáveis, mas também fundamentais para a construção de uma comunidade em torno de saúde e bem estar, incentivando uma troca contínua de ideias e apoio muito depois do término do evento.
Aqui está uma tabela que descreve as oportunidades de networking e eventos sociais na exposição Gesund Leben:
| Característica | Descrição | Beneficiar |
| Networking Industry | Oportunidades para os participantes se conectarem com profissionais, expositores e especialistas do setor de saúde e fitness. | Crescimento Profissional: Facilita o compartilhamento de insights e o estabelecimento de relacionamentos profissionais valiosos. |
| Discussões envolventes | O ambiente da exposição incentivou diálogos abertos e colaborações entre pares. | Oportunidades Colaborativas: Melhora a aprendizagem e a inovação através do compartilhamento de experiências e ideias. |
| Eventos Sociais | Inclui coquetéis, oficinas de bem-estar e sessões interativas fora do salão da exposição. | Construção de comunidade: Oferece um ambiente descontraído para os participantes se misturarem e solidificarem relacionamentos. |
| Troca Contínua | Essas reuniões incentivam a comunicação e o apoio contínuos na comunidade de saúde e bem-estar. | Envolvimento de longo prazo: Promove um senso de comunidade e uma troca contínua de ideias e apoio além da exposição. |
3. Demonstrações de condicionamento físico e atividade física
A programação de condicionamento físico ofereceu uma ampla gama de demonstrações de atividade física destinadas a melhorar vários aspectos da saúde e do condicionamento físico. Aqui está uma análise detalhada dos eventos:
- Sábado, 24 de fevereiro de 2024:
- Treinamento saudável de corpo inteiro para músculos profundos: Anette Alvaredo conduziu sessões com o SPINEFITTER by SISSEL® às 10h30 e novamente às 2h30, com foco no fortalecimento de grupos musculares profundos.
- Ajuste traseiro: Michael Rupp, especialista em costas, realizou uma sessão das 11h30 às 12h30 para ajudar os participantes a se concentrarem na saúde das costas.
- Treinamento do assoalho pélvico: Jennifer Lämmerhirt, fisioterapeuta, realizou treinamentos das 12h30 às 1h30 para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
- Bootcamp Treino de corpo inteiro: Raffael Wagenhoff RPT1 organizou um treino de corpo inteiro de alta intensidade das 1h30 às 2h30
- Prazer na corrida e perfeição técnica ao ar livre: Kurt Stenzel ofereceu dicas e truques para correr das 2h30 às 3h30 ao ar livre, enfatizando a diversão e a técnica.
- Yoga e meditação: Anja Schulte facilitou uma sessão de relaxamento ativo através de yoga e meditação das 3h30 às 4h30
- Trabalho Profundo Intensivo Bootcamp: Outra sessão de Raffael Wagenhoff RPT1 aconteceu das 4h30 às 5h30, provavelmente com foco em uma intensa experiência de bootcamp.
- Domingo, 25 de fevereiro de 2024:
- Mobilização e Estabilização com o SPINEFITTER da SISSEL®: Carina Brill conduziu sessões às 10h30 e 2h30, com foco na mobilização e estabilização da coluna vertebral com equipamentos especializados.
- Ajuste traseiro: Michael Rupp retornou para outra sessão de preparação para as costas das 11h30 às 12h30
- Treinamento do assoalho pélvico: Jennifer Lämmerhirt organizou outra sessão de treinamento do assoalho pélvico das 12h30 às 1h30
- Yoga e meditação: Uma repetição da sessão de sábado de Anja Schulte foi realizada das 1h30 às 2h30 para relaxamento ativo.
- Bootcamp Noções básicas: Ismail Amami da Amami Fitness apresentou aos iniciantes os treinos de bootcamp das 3h30 às 4h30
- Próximo Nível Fitness: Ismail Amami conduziu uma sessão de bootcamp avançado para participantes mais experientes das 4h30 às 5h30
4. Workshops de Nutrição e Bem-Estar
Aqui estão os destaques dos Workshops de Nutrição e Bem-Estar que forneceram insights de ponta e estratégias práticas de saúde. Os participantes adquiriram conhecimentos valiosos de especialistas em diversas áreas, desde gerenciamento de estresse até cuidados ortopédicos.
Saúde e Nutrição Holística
Joana Plon, notável defensora da saúde integrativa, conduziu um workshop sobre “Saúde holística: dicas úteis sobre gestão do estresse e nutrição”. Ela enfatizou estratégias práticas para controlar o estresse e melhorar a nutrição, concentrando-se na interconexão entre corpo e mente. Sua abordagem incentivou os participantes a considerar todos os aspectos de seus estilos de vida para alcançar melhores resultados de saúde.
Inovações e soluções ortopédicas
A saúde ortopédica foi o foco principal, com duas sessões chamando a atenção. Dr. Isabella M. Mehling explorou “Osteoartrite na mão” apresentando os últimos avanços no tratamento desta condição comum. Além disso, Dr. Volkan Göltas discutiu “Preparação física nas costas em vez de dores nas costas”, onde partilhou ideias sobre a manutenção da saúde da coluna vertebral, sublinhando a importância da prevenção e da preparação física no tratamento da dor nas costas.
Bem-estar no local de trabalho
O local de trabalho moderno contribui frequentemente para o stress e doenças físicas, que foram abordadas em duas sessões específicas. Markus Steffens forneceu uma análise aprofundada sobre “Estresse psicológico e dependência relacionadas ao trabalho”. Karl Kraft, fisioterapeuta, também abordou “Corrigir hálux valgo, esporão de calcanhar e outros problemas nos pés naturalmente”, orientando os participantes sobre como lidar com problemas comuns nos pés sem tratamentos invasivos.
Para os interessados em toda a gama de workshops realizados, mais informações estão disponíveis no site do evento página do programa.
5. Dicas importantes para participantes da Expo
Aqui estão alguns insights e orientações para aqueles que participaram dos Workshops de Nutrição e Bem-Estar para aproveitar ao máximo sua experiência:
- Chegada Antecipada para Sessões: Para garantir sua vaga nos workshops ou sessões de ginástica de seu interesse, chegue em frente à sala designada bem antes do horário agendado. As vagas são limitadas e preenchidas por ordem de chegada.
- Sem interrupções durante as sessões: Lembre-se, uma vez iniciada uma palestra ou sessão de ginástica, você não poderá entrar na sala, portanto a pontualidade é fundamental.
- Vista-se apropriadamente: Para sessões de fitness, recomenda-se roupa desportiva. Existem vestiários disponíveis e você pode guardar sua bolsa esportiva no vestiário por uma pequena taxa ou mantê-la com você na extremidade da sala durante o treino.
- Política de malas: Você pode trazer bolsas e mochilas, mas esteja preparado para verificações de segurança aleatórias na entrada. Se trouxer um saco para equipamento desportivo ou outros artigos, poderá deixá-lo no bengaleiro por 1€.
- Ingressos com desconto: Ingressos com desconto estão disponíveis para estudantes, alunos e pessoas com deficiência grave com nível de deficiência igual ou superior a 50%, com documento de identidade válido. A verificação será feita no local.
Conclusão
Com o término da bem-sucedida exposição Gesund Leben, realizada de 24 a 25 de fevereiro de 2024, o cenário já está sendo montado para o próximo evento. Marque em sua agenda para 5 a 6 de março de 2025. Este próximo evento promete continuar a tradição de apresentar o que há de mais moderno em saúde e condicionamento físico, com ainda mais oportunidades de descoberta.
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