Há dez anos, as opções de tapetes de ioga eram muito limitadas. Na verdade, só foi utilizado um material na sua construção: o PVC. As cores também eram muito limitadas, ficando restritas ao rosa para as mulheres e ao azul para os homens. Hoje, o mercado oferece uma grande variedade de tapetes de ioga, atendendo a diferentes preferências e necessidades. Se você está se perguntando sobre a espessura dos tapetes de ioga, consulte o gráfico de espessura dos tapetes de ioga para encontrar aquele que melhor se adapta à sua prática.
Hoje, existem muito mais opções. Na verdade, existem tantos que, a menos que você saiba o que está procurando, você pode se sentir oprimido e confuso com a variedade de opções.
Neste artigo, vamos nos aprofundar para permitir que você escolha o melhor tapete de ioga comercial para atender às suas necessidades. Responderemos às seguintes perguntas:
- Quais são os principais recursos a serem observados?
- Qual o tamanho do tapete de ioga é ideal?
- Que armadilhas para compras eu preciso evitar?
Com mais de 10 anos de experiência na indústria de fitness na China, temos conhecimento interno para orientar proprietários de academias e comerciais equipamentos de academia compradores com conselhos práticos de compra de tapetes de ioga.
Então, vamos mergulhar.
(Nota: Existem vários nomes diferentes usados para descrever o tapete de ioga. Estes incluem tapete pegajoso, tapete de ginástica, colchonete, colchonete, colchonete, colchonete, colchonete, colchonete aeróbico. Para manter a consistência, no entanto, vamos nos referir a eles neste artigo como tapete de ioga.)
Conteúdo
1. Gráfico de comparação rápida
Há um número surpreendente de materiais usados na construção de esteiras de ioga. Verifique este gráfico de comparação útil para ver como cada material afeta o desempenho do tapete de ioga. Isso lhe dará uma impressão inicial da qualidade dos vários tipos de tapete e permitirá que você exclua rapidamente os tipos de que não gosta.
Observação: Os materiais marcados como "não" para cheirar podem emitir algum odor, mas não serão tão pronunciados quanto os materiais marcados com "sim".
2. Tipos de tapete de ioga por material
Como mencionado, a grande maioria dos tapetes de ioga eram construídos com material de PVC até cerca de uma década atrás. Hoje, existem pelo menos 9 materiais diferentes usados em sua construção. A escolha do material terá um impacto direto no conforto, textura, pegajosidade, esponja, desgaste e ecologia do produto acabado.
Existem 3 categorias de material de construção de ioga:
- Materiais sintéticos
- Materiais naturais
- Materiais mistos
2.1 Materiais Sintéticos
Tapete de ioga em PVC nº 1
Os tapetes de ioga mais baratos e simples do mercado são fabricados em PVC (cloreto de polivinil) O PVC também é conhecido como vinil. É um material não biodegradável que contém agentes cancerígenos tóxicos. No entanto, são muito duráveis, com uma vida útil útil de mais de 10 anos. Eles ainda são populares devido ao seu baixo preço, mas muitos compradores ficam longe deles por causa de seus efeitos potencialmente prejudiciais.
PROS:
- Boa superfície de aderência
- Fácil de limpar
- À prova d'água
- Durável
- Barato
- Bom amortecimento
CONS
- Liso em condições molhadas
- Não é amigo do ambiente
- Cheiro de plástico
- Gás venenoso sob alta temperatura
# 2 EVA Yoga Mat
O EVA (copolímero de etileno-acetato de vinila) é um material sintético popular em produtos de borracha expandida ou borracha de espuma. Seu acabamento em espuma dura e absorvente de choque o tornam popular para uso em equipamentos de proteção de esportes de contato. Como o PVC, é barato de produzir e extremamente durável. No entanto, não traz os problemas de toxicidade inerentes aos produtos de PVC.
O EVA é um material popular para tapetes de ioga devido à sua suavidade e capacidade de recuperação. Esses tapetes têm duas partes componentes: um estofamento interno de espuma e uma tampa removível externa. Isso facilita a lavagem da tampa, mantendo as bactérias e os contaminantes limpos. Devido ao seu conforto e acolchoamento, os companheiros de EVA são ótimos para tipos de ioga que envolvem bastante sentar e deitar.
Um aspecto negativo quando se trata de tapetes de EVA é que eles não têm resistência ao deslizamento e elasticidade.
PROS
- Custo efetivo
- Macio e confortável
- Claro
- À prova de água e óleo
- Biodegradável
CONS
- Baixa elasticidade
- Má tração e resistência ao deslizamento
- Cheiro de plástico
# 3 PER Yoga Mat
PER (Polymer Environmental Resin) é outro material sintético feito de uma resina polimérica ecologicamente correta. O processo de construção do PER começa com cloreto de polivinila (PVC), que foi plastificado e estabilizado com acetato de tributil em vez de ftalato e chumbo. Embora seja comercializado como “não PVC”, na verdade é PVC, apenas com diferentes plastificantes e estabilizantes. No entanto, o PER é mais seguro, mais amigável e menos prejudicial ao meio ambiente do que o PVC.
PROS
- Barato
- Claro
- Quase inodoro
- Biodegradável e reciclável
CONS
- Na verdade, é feito de PVC, embora não seja tóxico.
# 4 NBR Yoga Mat
NBR (borracha nitrílica de butadieno) é um material de borracha sintético, feito de emulsão polimerizada por butadieno e acrilonitrila. O material resultante possui excelente resistência ao óleo, resistência ao calor e elasticidade e apresenta bom desempenho de amortecimento.
Os tapetes de ioga NBR estão entre os mais grossos e confortáveis do mercado, com uma espessura típica de 10 mm ou mais. É macio, durável e fácil de limpar. Além disso, seu preço geralmente é mais baixo que outros materiais com a mesma espessura.
A grande decepção com este produto é que o processo de fabricação de NBR não é ecológico. Como resultado, sua fabricação foi proibida na Europa, Estados Unidos e Canadá. Além disso, a NBR é difícil de biodegradar, a menos que alguns aditivos sejam adicionados.
PROS:
- Barato
- Leve
- Fácil de limpar
- Antiderrapante
- Resistente a óleo e água
- Fácil de dobrar e transportar
- Sem cheiro
CONTRAS:
- Não reciclável
- Degradação lenta em aterros
2.2 Materiais Naturais
Os tapetes de ioga natural são fabricados sem o uso de produtos petroquímicos. Os tapetes naturais são muito populares entre os entusiastas do yoga porque são biodegradáveis, reduzindo assim o impacto dos resíduos no meio ambiente. No entanto, isso também significa que os tapetes provavelmente serão menos duráveis do que os tapetes sintéticos ou de materiais mistos.
Os tapetes sintéticos, como os feitos de PVC, TPE, NBR, EVA e tapetes de borracha natural, são feitos de UM tipo de material. No entanto, tapetes naturais, como os feitos de juta ou cortiça, são geralmente construídos com dois materiais. A superfície real do exercício é feita a partir do material natural, enquanto o verso é construído a partir de outros materiais para fornecer tração e durabilidade.
# 5 Tapete de látex para ioga
Os tapetes de borracha natural para ioga são, como o nome sugere, feitos de borracha natural. Este material também é conhecido como Látex ou Caucho. Derivado de uma variedade de árvores da América do Sul, é completamente sustentável e facilmente regenerativo. Esteiras de ioga de borracha natural são duráveis, baratas e prontamente disponíveis. Esta é uma boa opção para iniciantes.
Os tapetes de borracha natural têm excelente tração, alto nível de conforto e propriedades antibacterianas para manter-se limpo. No entanto, não é adequado para pessoas alérgicas ao látex.
A borracha não é tão ecológica quanto outros materiais naturais. É, no entanto, muito menos ecologicamente impactante que os materiais sintéticos. Alguns dos mais recentes tapetes de borracha também contêm algum material de juta e algodão, tornando-os mais ecológicos.
A borracha é mais cara que o PVC, mas tem uma reputação maior entre os entusiastas de ioga.
PROS:
- Boa elasticidade e amortecimento
- À prova de água
- Antibacteriana
- Biodegradável
- Durável se mantido adequadamente
- Excelente tração (mesmo em piso molhado)
CONTRAS:
- Cheiro de borracha
- Caro
- Pesado
- Deve evitar a luz solar direta.
- Contém látex que pode causar alergias.
# 6 Algodão para ioga
Muitos estúdios de ioga preferem esteiras de algodão, especialmente algodão orgânico. Esteiras de algodão são mais grossas do que outras esteiras de ioga. Devido a essa espessura extra, também é conhecido como um manta de ioga. É adequado para alguns tipos de ioga estáticos.
Os tapetes de algodão absorvem o suor facilmente para fornecer um bom amortecedor para poses de ioga. Ele precisa ser limpo com frequência, mas é fácil de limpar com a lavagem das mãos e da máquina.
Os tapetes de algodão para ioga podem ser usados diretamente no chão ou em cima de outro tapete de ioga, ideais para quem pratica ioga quente ou muito, porque sua absorção evita que o suor suavize a superfície do tapete. Tapetes de algodão também fornecem boa tração para o seu corpo. No entanto, eles podem deslizar pelos pisos de madeira.
PROS:
- Suave
- Boa tração
- Biodegradável
- Absorção de suor
CONTRAS:
- Ele precisa ser limpo regularmente.
- Baixa durabilidade
- Fácil de deslizar sobre pisos de madeira
- Pode causar irritação na pele
- Amortecimento insuficiente
# 7 Juta Yoga Tapete
A juta é um material biodegradável natural produzido a partir de plantas de fibra. Ele rivaliza com tapetes de ioga sintéticos em termos de durabilidade e viscosidade.
Os tapetes de ioga de juta são mais duráveis que o algodão. Isto é devido ao seu fio de cânhamo firmemente tecido, alta elasticidade e excelente resistência à tração. Os tapetes de ioga de juta também têm melhor desempenho do que os de algodão em climas quentes e têm melhor absorção de água. A menos que seja usado em combinação com outros materiais adequados para a pele, a juta pode causar alguma irritação na pele.
PROS
- Durável
- Boa tração
- alta elasticidade
- Boa resistência à tracção
- Biodegradável
CONTRAS:
- Caro
- Pode causar irritação na pele
# 8 Cork Yoga Mat
A cortiça é feita a partir da casca do sobreiro. Estas árvores irão regenerar naturalmente a casca, tornando a cortiça um recurso altamente sustentável. Ao remover a casca, as árvores absorvem mais dióxido de carbono, o que significa que o uso da casca realmente tem um impacto positivo no meio ambiente. Isso faz da cortiça um material popular entre os ambientalistas.
A cortiça tem uma estrutura natural que resiste a bactérias. Isso o torna um agente antibacteriano natural que é mais fácil de manter limpo do que outros materiais. No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, os tapetes de cortiça não são autolimpantes. Esses tapetes podem não precisar de tanta manutenção quanto os outros tapetes de ioga, mas precisam ser limpos ocasionalmente. A cortiça tem um odor amadeirado natural que se dissipa com o tempo.
Um lado de um tapete de cortiça é geralmente feito de cortiça, enquanto o outro lado é construído a partir de um material mais antiderrapante. A cortiça tem uma superfície antiderrapante muito durável, mesmo em condições de ioga quentes e suadas.
O tapete de cortiça para ioga mais comum tem um revestimento de borracha no lado de reverberação para evitar que escorregue. Isso pode emitir um pouco de cheiro de borracha.
PROS:
- Durável
- Antibacteriana
- Boa tração
- Boa elasticidade
- Fácil de guardar e transportar
- Ambiental-friendly
CONTRAS:
- Caro
2.3 Material Misto
Alguns tapetes de ioga combinam materiais naturais e sintéticos. Estes tapetes geralmente duram mais e custam menos que os naturais.
# 9 TPE Yoga Mat
O TPE (Elastômero Termoplástico) não contém PVC ou látex. É criado por processos químicos e de aquecimento. Os principais ingredientes para a fabricação de TPE são TPE, EVA e borracha sintética. Combinando as vantagens da borracha e do plástico, os materiais TPE não são apenas duráveis, mas também biodegradáveis no final de sua vida útil. Eles também podem ser reciclados para fazer mais tapetes, tornando-os populares entre os conservacionistas.
O TPE também é frequentemente combinado com outro material. Por exemplo, ele pode ser usado como fundo de um tapete, cuja superfície é feita principalmente de cortiça ou algodão. Os tapetes feitos de TPE geralmente têm preços razoáveis, leves, macios e duráveis, resistentes a bactérias e fáceis de limpar.
PROS:
- Suave e leve
- À prova d'água
- Tração forte
- Bom amortecimento e elasticidade
- Fácil de dobrar e transportar
- Fácil de limpar
- Degradável e reciclável
CONTRAS:
- Deve evitar a luz solar direta.
- Tem um cheiro inicial.
3. Propriedades físicas do tapete de ioga
3.1 espessura
A espessura de um tapete de ioga tem muito a ver com conforto. Tapetes muito finos podem causar dor nos pulsos e joelhos. As esteiras de ioga variam em espessura de cerca de 1/16 polegadas a 1/2 polegada. A espessura de 1/16 de polegada foi projetada para portabilidade. Eles são ideais para poses de pé e de equilíbrio usadas no yoga dinâmico. Uma espessura de 1/2 polegada, projetada para proporcionar conforto e amortecimento, é mais confortável para poses de sentar-se ao realizar ioga estática.
1/2 polegada ou 12 mm
Este é o tapete de ioga mais grosso que você pode comprar. É o tapete mais macio do mercado, o que o torna perfeito para o Pilates.
CONTRAS:
- Este tapete é tão macio que a espessura do tapete não é ideal para yoga. O amortecimento espesso dificulta a manutenção do equilíbrio na posição de pé. Também pode ser um pouco volumoso para carregar.
1/4 de polegada ou 6 mm
Essa espessura é a mais popular no mercado. Os tapetes de ioga mais avançados são mantidos com uma espessura de 1/4 de polegada, porque provou ser o mais durável com o equilíbrio certo de amortecimento. Essa espessura do tapete é mais adequada para exercícios básicos, pino e outras poses que podem fazer com que os ossos afundem no chão. Isso ocorre porque fornece suporte ideal para as costas durante a pose. Os iniciantes também podem usar tapetes de ioga de 1/4 de polegada para se proteger de lesões.
CONTRAS:
- Esses tapetes podem ser pesados (até 9 libras), dificultando o transporte. A espessura também pode dificultar a manutenção do equilíbrio nas poses em pé.
1/8 de polegada ou 3 mm
Embora muito mais fina que as mantas de 1/4 de polegada, a versão de 1/8 de polegada ainda pode fornecer suporte e durabilidade adequados. Eles geralmente são mais baratos que os tapetes de ioga de 1/4 de polegada. Eles também são mais leves e podem ser embalados na maioria dos sacos de ioga do mercado. Isso facilita as aulas e é adequado para a maioria dos tipos de ioga.
CONTRAS:
- Quanto mais fino o tapete, mais rápido ele se desgastará. Como resultado, este tapete pode precisar ser substituído regularmente.
1/16 de polegada ou 2 mm
Os tapetes de ioga de 1/16 de polegada estão entre os mais finos que você pode encontrar. Pode ser facilmente dobrada e embalada em uma mala de viagem para que você possa carregá-la onde quer que vá. A espessura mínima é perfeita para praticar poses de equilíbrio, garantindo que você mantenha um pé seguro.
CONTRAS:
- 1/16 de polegada é muito fina para um tapete de ioga de uso geral. Oferece amortecimento mínimo e não é adequado para pessoas com joelhos doloridos.
Comprimento 3.2
Durante muito tempo, os tapetes de ioga eram simples e padronizados. Eles eram tipicamente 68 polegadas de comprimento, 24 polegadas de largura, 1/8 de polegada de espessura e pesavam 3-4 libras. Hoje, no entanto, há uma grande variedade de opções de tapetes de ioga. Como guia geral, você deve selecionar um tapete de ioga que seja pelo menos 6 cm ou mais que a sua altura.
3.3 Cheiro
O odor que vem de um tapete de ioga depende do material e processo aplicado a ele. PER, TPE, NBR, algodão e juta são quase inodoro; O PVC e o EVA têm um cheiro de plástico, enquanto a borracha natural e a cortiça têm seus próprios odores.
3.4 Portabilidade
Se você praticar yoga em casa ou aprenda por vídeo, talvez você não precise se preocupar muito com a portabilidade. Mas se você viajar para as aulas, precisará de um tapete fácil de transportar.
Quando se trata de portabilidade, você precisa levar em consideração o peso e o tamanho do tapete. A espessura determina a estanqueidade do tapete que, por sua vez, determina o espaço de armazenamento e a dificuldade do transporte. Quanto mais pesado o material, mais pesado o tapete. Geralmente, materiais artificiais pesam menos. Alguns tapetes vêm com itens extras, como sacolas ou tiras, o que facilita o transporte.
3.5 textura
A textura do tapete de ioga determina a quantidade de tração que, por sua vez, afeta o deslizamento do tapete. A textura pode variar de suave a áspera, dependendo do padrão elevado no tapete ou do material usado para fazê-lo.
Quanto mais elevado o padrão no tapete e mais densos os obstáculos físicos, menor a probabilidade de as mãos e os pés deslizarem. Uma textura elevada proporciona maior tração, ajudando o usuário a manter sua pose, independentemente de quão suada ou árdua seja.
Os tapetes de ioga feitos de borracha, juta ou algodão podem reduzir o deslizamento, pois geralmente têm uma textura levantada natural e uma sensação orgânica áspera. Se você está mais preocupado com o conforto de uma superfície lisa, convém usar um tapete de ioga de borracha.
Você também deve notar a diferença entre “célula fechada” e “célula aberta”. Célula aberta significa que o tapete é poroso e pode absorver o suor e qualquer outra umidade que possa entrar em contato com o tapete. Este tipo de tapete é popular para aulas de ioga quente. Os tapetes de células abertas requerem limpeza frequente para evitar o crescimento de bactérias.
Os tapetes de células fechadas são não absorventes, fáceis de limpar e não absorvem suor, óleo e bactérias. No entanto, se usado em sessões de ioga suadas, eles podem se tornar muito escorregadios.
3.6 Adesividade
A viscosidade ajuda a impedir que o tapete deslize no chão.
Se você precisa manter sua pose, mas se sente desconfortável praticando em um tapete de ioga, a borracha natural ou o PVC são uma escolha melhor. É uma boa idéia limpar o tapete antes de seu primeiro uso, para que ele possa grudar melhor na superfície do piso.
4. Comprar dicas e armadilhas para evitar
1. Material: compare as características de diferentes materiais para determinar o melhor material para você (consulte a tabela de comparação rápida na primeira seção).
2. Peso: Quanto mais pesado o tapete, mais denso e mais durável ele será.
2. Tamanho: O comprimento do tapete deve ser 6 cm maior que a sua altura; a largura deve ser levemente maior que a largura do ombro.
3. Elasticidade: Teste a elasticidade apertando o tapete de ioga com a mão; se os seus dedos se apertarem facilmente, o tapete é muito macio e pode ser feito de PVC ou material EVA barato. Os tapetes de ioga em PVC feitos com o processo de espumação certo restauram rapidamente a forma original depois de pisados.
4. Uniformidade: Teste a uniformidade dos materiais feitos pelo homem enrolando o tapete e inspecionando-o pelas duas extremidades para verificar se há uma bolha muito irregular. Bolhas grandes e regulares significam que você tem uma boa qualidade. Se a formação de espuma não for uniforme, o tapete pode ser facilmente danificado durante o uso.
5. Resistência ao deslizamento: Coloque o tapete no chão e pressione e empurre com a palma da mão. Se o tapete deslizar no chão ou sua mão deslizar facilmente na superfície do tapete, sua resistência ao deslizamento será baixa. Isso pode causar lesões desnecessárias na prática de yoga.
6. Cheiro: Pegue o tapete de ioga (não abra) para verificar se há um odor pungente. Tapetes de ioga de qualidade não terão um odor perceptível e o odor existente desaparecerá após vários dias ao ar livre.
7. Durabilidade: Você pode esfregar um tapete de ioga com uma borracha para ver se o material quebra facilmente ou se há marcas quando você o rasga levemente.
5. Conclusão
Por fim, sua escolha do tapete de ioga depende dos recursos que mais lhe interessam e do tipo de exercício que você fará nele. Depois de decidir essas coisas, use as informações que fornecemos para ajudá-lo a escolher o tapete ideal para suas necessidades.
Esperamos que este guia de compra de tapetes de ioga o ajude a tomar as decisões de compra de tapetes de ioga mais inteligentes.
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