Como os membros da sua academia podem se responsabilizar por sua rotina de exercícios? É uma pergunta que todos os donos de academias enfrentam e que nem sempre é fácil de responder. Afinal, você não pode estar lá para monitorar o treino de cada pessoa. Mas, existem maneiras de ajudar seus membros a permanecer no caminho certo.
Uma das melhores maneiras de ajudar os membros de sua academia a se manterem responsáveis é criar um Plano de Responsabilidade de Treino. Este plano pode ajudar a definir as expectativas para você e seus membros.
Neste artigo, explicaremos mais sobre as melhores maneiras de ajudar os membros da academia a se manterem responsáveis por sua rotina de exercícios, para que você possa manter sua academia funcionando perfeitamente. Além disso, exploraremos estatísticas relacionadas às associações de academias, como quantos membros uma academia média tem, para fornecer informações valiosas sobre o setor. Continue lendo para aprender mais!
Esboço
1. A definição de responsabilidade de treino
Antes de nos aprofundarmos em como ajudar os membros de sua academia a se manterem responsáveis, vamos primeiro definir o que é responsabilidade de treino.
Responsabilidade do treino é o compromisso de aderir a uma rotina de exercícios e alcançar os resultados desejados. Pode ser alcançado através de:
- O estabelecimento de metas
- Acompanhamento do progresso
- Criando um sistema de apoio
A responsabilidade do treino leva a melhores resultados de saúde e condicionamento físico. Quando você presta contas a alguém por seus treinos, é mais provável que você mantenha sua rotina e veja os resultados.
2. 6 maneiras de fazer com que os membros da academia se responsabilizem por sua rotina de exercícios
Existem algumas maneiras de ajudar os membros da academia a se manterem responsáveis por sua rotina de exercícios:
#1 Criando um plano de responsabilidade de treino
O Plano de Responsabilidade do Treino é um documento simples que descreve o que você espera de seus membros e o que eles podem esperar de você.
Este documento deve ser criado por você e sua equipe e entregue a cada novo membro. Seus membros devem entender o Plano de Responsabilidade do Treino antes de começarem a se exercitar na sua academia.
Existem alguns componentes-chave para o Plano de Responsabilidade do Treino:
- Uma explicação clara e concisa do que se espera dos membros.
- As consequências de não seguir o plano.
- Uma forma de acompanhar o progresso.
Aplicativo de responsabilidade de treino nº 2
Existem alguns aplicativos diferentes de responsabilidade de treino disponíveis para ajudar seus membros a permanecer no caminho certo. O aplicativo de treino de responsabilidade permite que os usuários definam metas, acompanhem o progresso e recebam lembretes.
Existem muitos aplicativos diferentes de responsabilidade de academia disponíveis no mercado. Todos eles oferecem recursos semelhantes, como a capacidade de definir metas, acompanhar o progresso e receber lembretes.
Alguns aplicativos populares de responsabilidade de fitness incluem:
- workout Trainer
- Fitocracia
- workout Trainer
- Jeffit
- Stronglifts
#3 Defina metas e acompanhe o progresso
Uma das melhores maneiras de ajudar seus membros a se manterem responsáveis é definir metas e acompanhar o progresso. Ter evidências tangíveis de suas realizações ajudará a mantê-los motivados. Isso pode ser feito através de:
- Registros de treino
- Folhas de definição de metas
- Gráficos de acompanhamento de progresso
#4 Fornecer Personal Trainers
Se você tiver os recursos, também poderá fornecer treinadores pessoais para seus membros. Dessa forma, eles terão alguém para ajudá-los a permanecerem responsáveis e motivados.
Um personal trainer também pode ajudá-los a progredir em sua rotina de exercícios e ver os resultados mais rapidamente. Esta é uma ótima maneira de manter seus membros felizes e voltando para a academia.
#5 Ofereça aulas de ginástica em grupo
Outra maneira de garantir que seus membros permaneçam responsáveis é oferecer aulas de ginástica em grupo. Essas classes proporcionam um senso de comunidade e exercem responsabilidade entre os membros.
Eles estarão mais propensos a comparecer a uma aula se souberem que outras pessoas estão contando com eles. As aulas de ginástica em grupo também são uma ótima maneira de fazer com que os membros experimentem coisas novas, tenham motivação física e misturem sua rotina de exercícios.
#6 Crie uma comunidade de apoio em sua academia
Finalmente, você pode criar uma comunidade de apoio dentro de sua academia. Isso pode ser feito organizando treinos em grupo ou configurando fóruns onde os membros podem se conectar.
Você também pode emparelhar seus membros da academia como um parceiro de responsabilidade. Um parceiro de responsabilidade ajudará seu colega de treino a ter mais responsabilidade pessoal em sua jornada de condicionamento físico. Criando um senso de camaradagem ajudará a manter todos responsáveis por suas metas de condicionamento físico.
A linha inferior é que a responsabilidade de fitness é fundamental quando se trata de manter uma rotina de exercícios. Ao seguir essas etapas, você pode ajudar seus membros a permanecer no caminho certo e alcançar suas metas de condicionamento físico.
3. Importância de manter a responsabilidade do treino
Quando se trata de malhar, seus clientes precisam se sentir responsáveis por si mesmos ou por seu amigo de responsabilidade. Isso significa definir um cronograma e cumpri-lo, independentemente de como eles se sintam naquele dia.
Pode ser difícil começar, mas uma vez que eles adquirem o hábito, fica cada vez mais fácil manter a rotina. Mas por que a responsabilidade de treino ou exercício é tão importante?
Garante bons treinos
Por um lado, ajuda a garantir que eles estejam fazendo um bom treino. Pode ser muito fácil pular um dia aqui ou ali, mas se eles prestarem contas a outra pessoa, é mais provável que você apareça e dê tudo de si e mantenha seus hábitos saudáveis.
Reduz a rotatividade de clientes
Manter a responsabilidade do treino é essencial para reduzir a rotatividade de clientes. Quando os clientes têm um cronograma definido e sabem que são responsáveis perante outra pessoa, é mais provável que mantenham sua rotina e vejam os resultados.
- Isso é especialmente importante para quem está começando, pois pode ser difícil se motivar.
- Mas uma vez que eles estão no hábito, fica mais fácil manter a rotina.
A responsabilidade pelo treino não apenas ajuda os clientes a fazer um bom treino, mas também reduz a rotatividade de clientes e os mantém voltando para mais.
Fornece motivação
Além disso, a responsabilidade pode ajudar a manter seus clientes motivados em direção a seus objetivos de exercício. Quando eles sabem que alguém está contando com eles para fazer check-ins diários, é mais fácil se esforçar, mesmo quando eles não estão com vontade.
Ajuda a ver os resultados
E, finalmente, a responsabilidade pode ajudá-los a ver os resultados e atingir as metas de bem-estar. Se eles não estão vendo o progresso que desejam, talvez seja hora de intensificar seu jogo e ser mais responsáveis por sua rotina de exercícios.
4. 9 coisas que ajudarão os membros da academia a manter sua rotina de exercícios
Existem algumas coisas que podem ajudar os membros da academia a manter sua rotina de exercícios. Aqui estão alguns deles:
Nº 1 Definindo metas realistas
Primeiro, definir uma meta realista é fundamental – seja perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ficar mais saudável. Ter um objetivo específico em mente ajudará a manter seus membros da academia motivados e no caminho certo. Se o seu cliente está apenas começando, não tente fazer muito cedo demais – defina pequenas metas que eles possam alcançar de forma realista.
Por exemplo, se eles querem perder peso, começando com o objetivo de perder peso um ou dois quilos por semana é uma ótima maneira de começar.
Parceiro de responsabilidade de treino nº 2
Uma das coisas mais importantes que ajudarão os membros da academia a manter sua rotina de exercícios é a responsabilidade do treino. Isso significa ter alguém para se exercitar ou acompanhar seus treinos para que eles sejam responsabilizados.
- Ter um parceiro de treino pode ajudar a mantê-lo motivado e no caminho certo, enquanto acompanhar seu progresso pode ajudar a mantê-lo focado e motivado.
- Encontrar um companheiro de exercícios pode ser muito útil – alguém para ajudar a motivá-los e incentivá-los, além de responsabilizá-los. Pode ser um amigo, membro da família ou até mesmo um personal trainer.
- Se eles não têm ninguém em sua vida que possa preencher esse papel, existem muitas comunidades e fóruns on-line onde eles podem encontrar parceiros de treino.
- Da mesma forma, acompanhar seu progresso é uma ótima maneira de se manter motivado. Muitos aplicativos e sites permitem que eles acompanhem seus treinos, definam metas e mapeiem seu progresso. Essa pode ser uma ótima maneira de permanecer no caminho certo e ver os resultados de seu trabalho árduo.
#3 Tenha Equipamentos Confortáveis e Vestiários
Se seus clientes não se sentirem confortáveis com as instalações da academia, é muito menos provável que eles queiram ir até lá.
Certifique-se de que o equipamento esteja bem conservado e de apoio, e que os vestiários estejam limpos e abastecidos com tudo o que seus frequentadores de academia precisam.
Equipamentos de ginástica confortáveis e resistentes da Yanre Fitness pode fornecer às suas instalações de fitness equipamentos e equipamentos que todos os seus membros da academia podem desfrutar.
# 4 Tenha lanches saudáveis disponíveis em sua academia
Os membros da sua academia estarão mais propensos a chegar ao próximo treino se tiverem lanches saudáveis disponíveis na academia para mantê-los ativos.
Mantenha um estoque de frutas, nozes e barras de proteína em sua loja de ginástica para que seus frequentadores de academia possam reabastecer após o treino. Você pode até oferecer descontos nesses itens para incentivar seus membros a comprá-los.
Disponibilizar opções de alimentação saudável em sua academia mostrará aos seus membros que você se preocupa com o bem-estar deles e deseja ajudá-los a atingir suas metas de condicionamento físico.
#5 Adicionar variedade
Uma razão comum pela qual as pessoas param de ir à academia é que ficam entediadas com seus treinos. Adicionar variedade às ofertas de rotina da academia pode ajudar a manter as coisas interessantes e ajudar os membros da academia a se manterem firmes. Existem diferentes maneiras de fazer isso:
- Uma maneira de fazer isso é tentar novas aulas ou programas de treino oferecidos na academia. Isso ajudará a manter as coisas frescas e interessantes, e você pode até encontrar uma nova maneira favorita de seus clientes se exercitarem.
- Você também pode mudar sua rotina adicionando novos exercícios, levantando pesos mais pesados ou aumentando a intensidade dos treinos de seus membros.
- Você pode até combinar diferentes exercícios e objetivos nutricionais para permitir que os usuários da academia tenham um estilo de vida saudável e escolhas mais saudáveis.
Ao adicionar variedade à rotina de frequentadores de academia, eles podem se manter motivados e evitar o platô em seu progresso.
#6 Reserve um tempo para descanso e recuperação
Fazer tempo para descanso e recuperação é importante para evitar o esgotamento. Os treinos devem ser desafiadores, mas não devem ser tão difíceis que seus clientes mal possam esperar para sair da academia.
Encontre um equilíbrio e certifique-se de agendar dias de folga para que seu corpo possa se reparar. Eles voltarão sentindo-se revigorados e prontos para enfrentar o próximo treino com mais intensidade.
#7 Programas de exercícios divertidos e agradáveis
Escolher uma rotina de exercícios agradável pode tornar mais provável que as pessoas a mantenham a longo prazo. Os treinos não precisam ser miseráveis para serem eficazes. Estudos mostram que as pessoas são mais propensas a manter um programa de exercícios se o acharem agradável.
- Uma maneira de tornar os treinos mais agradáveis é mudar a rotina regularmente. Isso pode ajudar a evitar o tédio e manter as pessoas motivadas a continuar se exercitando.
- Outra maneira de tornar os treinos mais agradáveis é permitir que os membros da academia se exercitem com amigos ou familiares. Isso pode ajudar a fazer o tempo voar e tornar a experiência mais agradável em geral.
#8 Trabalhe na construção de um relacionamento com os clientes
Criar uma conexão pessoal com os clientes pode ajudar a aumentar a satisfação deles com seus serviços.
Os clientes que sentem que conhecem e confiam em seu treinador ou donos de academia são mais propensos a seguir o programa. Certifique-se de dar aos seus clientes de academia a atenção que eles precisam e responder a quaisquer perguntas que eles tenham sobre sua rotina de exercícios.
Ao reservar um tempo para conhecer seus clientes e abordar suas preocupações, você pode criar um relacionamento mais pessoal que os fará voltar.
# 9 Configure um cronograma de treino regular
Por último, mas não menos importante, estabelecer um cronograma regular de exercícios e cumpri-lo pode ser difícil, mas vale a pena a longo prazo.
As pessoas que têm uma rotina regular de exercícios são mais propensas a ficar com ela e ver resultados. Tente configurar uma programação semanal para os membros da academia e certifique-se de incluir dias de folga para descanso e recuperação.
Aqui estão alguns truques que podem ajudar os membros da academia a manter sua rotina de exercícios:
12 truques para manter o seu treino
| Não. | Truques |
|---|---|
| 1 | Inscreva-se para uma competição |
| 2 | Coloque dinheiro na linha |
| 3 | Compartilhe suas metas nas redes sociais |
| 4 | Faça um diário em vídeo |
| 5 | Aproveite seu próprio programa de recompensas |
| 6 | Tire fotos toda semana |
| 7 | Faça por uma causa |
| 8 | Siga um programa de condicionamento físico de longo prazo |
| 9 | Configure seus eletrônicos para desligar |
| 10 | Permita que outros acompanhem seus treinos |
| 11 | Ventilar em um diário |
| 12 | Assinar um contrato |
Se você puder ajudar os membros da academia a manter uma rotina regular de exercícios, é mais provável que eles vejam os resultados que estão procurando. Não tenha medo de misturar as coisas e tentar coisas novas, mas ter uma rotina ajudará a mantê-lo focado e no caminho certo.
Você pode conferir este vídeo rápido de como manter a responsabilidade pode ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico:
5. Conclusão
Manter os membros da sua academia responsáveis é a chave para um centro de fitness bem-sucedido. Ao fornecer as ferramentas e os recursos certos, você pode ajudá-los a manter o controle de seus treinos – e manter seus negócios funcionando sem problemas.
Esperamos que essas dicas ajudem você a criar um ambiente mais responsável em sua academia. Contacte-nos hoje em Yanre Fitness para obter mais informações sobre como nossas ofertas de equipamentos de ginástica podem ajudá-lo a criar um sistema de responsabilidade eficaz para seus membros!
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