Saco búlgaro

BU01

Saco búlgaro

A bolsa búlgara, BU01, é uma ferramenta de treinamento em forma de meia-lua que ajuda a melhorar a coordenação, fortalecer os músculos centrais e aumentar a mobilidade geral dos ombros e articulações. A pegada, pulsos, braços, ombros, costas, pernas e músculos rotacionais são todos fortalecidos e aumentados com a bolsa búlgara. Esta bolsa é feita de couro ou lona e preenchida com areia para atingir o peso desejado.

Descrição

Saco búlgaro, saco de peso búlgaro para venda

Búlgaro Bolsa Básica

O que é uma bolsa búlgara? A bolsa búlgara é uma ferramenta de treinamento em forma de meia-lua usada para treinamento de membros superiores e inferiores. As sacolas búlgaras vêm em pesos diferentes para se adequar a usuários com diferentes habilidades físicas.

As bolsas são feitas de couro ou lona e preenchidas com areia para atingir o peso desejado. Eles também têm várias alças para permitir a variedade de exercícios. Como um fabricante profissional de equipamentos de ginástica, nossa fábrica tem como objetivo fornecer bolsas de peso de qualidade comercial a um preço de atacado.

Bolsa búlgara1

 

Características da bolsa búlgara

  • Costura reforçada

Yanre As malas búlgaras de fitness são reforçadas com costuras reforçadas para lidar com treinos difíceis.

  • Encapsulamento aprimorado

A areia é envolvida 3 vezes antes de inseri-los nos sacos para garantir que não haja possibilidade de vazamento ou derramamento de areia.

  • Sacos forrados de espuma

A areia envolvida é coberta com forro de espuma de ressalto para fornecer proteção contra a areia.

  • areia fina

A areia preenchida na bolsa de energia búlgara é fina e não contém pedras que possam causar ferimentos.

  • Variedade de pesos

As sacolas vêm em pesos de 5kg, 10kg, 15kg, 20kg e 25kg.

  • Versatile

Este é um equipamento que pode ser utilizado para realizar diversos exercícios graças aos seus diferentes manípulos.

Saco búlgaro 5

Benefícios da bolsa búlgara

  • Melhora a explosividade

Usar a bolsa búlgara ajuda os usuários a melhorar sua capacidade de produzir potência máxima em um curto espaço de tempo.

  • Melhore a rapidez e agilidade

Treinar com uma bolsa de peso requer movimentos rápidos, mantendo uma certa postura corporal, o que ajuda a melhorar a rapidez e agilidade.

  • Melhore a resistência muscular

Como um equipamento de treinamento de força, a bolsa exercita os músculos da parte superior e inferior do corpo.

  • Melhora a força de preensão

Usar a bolsa envolve segurar suas alças com firmeza, o que melhora a força de preensão e, por sua vez, ajuda a melhorar em outros exercícios, como levantamento terra.

  • Treino funcional

A bolsa é um equipamento baseado em movimento com a maioria de seus padrões de movimento imitando movimentos naturais.

Treino com bolsa búlgara

O saco de areia búlgaro é um equipamento versátil que pode ser usado para realizar uma variedade de exercícios de corpo inteiro. Com ele, você pode fazer agachamentos, estocadas, balanços, abdominais, flexões, halo, drop and catch, entre outros exercícios. Por exemplo, balanço de cordeiro:

  1. Segure as alças da sacola de fitness no meio e fique em pé com os pés afastados na altura dos ombros.
  2. Puxe a sacola para cima em direção ao lado direito e coloque-a sobre os ombros. Neste ponto, seus cotovelos devem estar para cima e apontando para a frente.
  3. Deixe cair o saco de volta à posição inicial em um movimento reverso controlado.
  4. Repita os movimentos para as repetições desejadas
  5. Faça o mesmo exercício, mas agora mova a bolsa para o lado esquerdo e faça o mesmo número de repetições.

Dicas Pro:

  • Sempre mantenha uma boa aderência.
  • Respiração ao longo dos movimentos.
  • Mantenha o corpo estável plantando os pés firmemente no chão.

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