Descrição
Máquinas de cabo, máquina de crossover de cabo para venda
Você está em busca de máquinas de cabo comerciais a um preço acessível? Obtenha a melhor máquina de crossover de cabo em Yanre Fitness.
Com mais de 20 anos de fabricação de equipamentos de ginástica para clientes em todo o mundo, Yanre Fitness usa apenas os melhores materiais e técnicas de qualidade para manter sua reputação de classe mundial.
Noções básicas sobre cruzamento de cabos
O que é um cabo cruzado? Um crossover de cabo, também chamado de máquina de polia, é uma máquina polivalente que pode ser utilizada em uma ampla variedade de exercícios para diferentes grupos musculares. Sua tensão consistente oferece construção muscular e treinamento de força eficazes.
As máquinas de treino a cabo têm cabos e pilhas de peso que oferecem uma opção de treino tudo-em-um para todo o seu corpo.
O Yanre A máquina de treino a cabo é uma máquina crossover de cabo multi-ginásio independente com duas polias alta / baixa que podem ser ajustadas juntamente com um conector que tem duas opções de barra de barra fixa. Os praticantes de exercícios obtêm muita variedade com o crossover de cabo comercial que se ajusta para permitir diferentes formas de movimento e também vários tipos de corpo. Nossa máquina de cabo duplo é projetada como um equipamento multiuso para acomodar muitos aspectos diferentes do treinamento de força. Há um espaço infinito para movimento com esta máquina, então você pode determinar seu próprio caminho de movimento enquanto treina para aumentar a massa, força ou resistência.
Características do Yanre Máquina de passagem de cabos
- Variedade de exercícios
Uma máquina de peso a cabo oferece opções infinitas de treinamento e pode atender a muitos tipos diferentes de indivíduos. Do treinamento de resistência para todo o seu corpo ao isolamento de grupos musculares específicos ou movimento funcional, tudo é possível com este crossover de cabo de pé.
- Resistência multifuncional
Manter o corpo estável contra a resistência da máquina é um desafio adicional para os músculos centrais. Isso torna a máquina de polia de cabo um equipamento de exercício multiuso para o treinamento simultâneo de diferentes grupos musculares.
- Polias ajustáveis
As polias opostas duplas permitem o ajuste para uma ampla gama de exercícios - parte superior do corpo, parte inferior do corpo e também combinações.
- Roteamento de cabo
Para negar qualquer possibilidade de interferência externa, os cabos foram roteados com polias de redirecionamento no máximo possível de pontos na estação.
- Placas seletoras
Todas as superfícies de todas as placas seletoras foram totalmente usinadas com precisão. A placa superior possui buchas autolubrificáveis que podem ser substituídas.
- Hastes de guia
Revestidas com material resistente à corrosão para maior durabilidade e funcionamento sem atrito, as hastes-guia são retificadas com precisão no centro e com brilho para um acabamento adicional.
- Instruções incluídas
Como usar uma máquina de treino de polia? Ilustrações facilmente compreensíveis mostram o uso correto e os músculos trabalhados.
Erros comuns a evitar com a máquina de crossover de cabo
- Evite fazer crunches na máquina de cabo. Isso evitará qualquer lesão causada por puxar com o pescoço e curvar as costas.
- Evite negligenciar o recurso de ajuste da polia. Você pode maximizar os benefícios da máquina de cabo, alterando a altura da polia, que altera o ângulo em que você direciona seus músculos.
- Evite forçar os pés a ficarem juntos durante os exercícios de crossover. Em vez disso, concentre-se em envolver seu peito.
Especificações da máquina de crossover de cabo
- Máquina de polia de ginásio é um tipo de máquina popular para instalações, o design elegante da barra deslizante de alumínio fundido torna o ajuste extremamente fácil e suave.
- O mainframe adota tubo semi-elíptico 75 * 118 * 3.0, área funcional adota tubo oval plano 50 * 120 * 3.0, braço de movimento adota tubo oval plano 40 * 80 * 3.0mm, tubo de junta é 50 * 100 * 3.0 tubo oval plano. Todos os tubos são qualificados para Q235.
- Cobertura completa, material virgem ABS de 4 mm de espessura, durável e ecológico.
- Cabo de fio feito no Japão, com fio revestido de 6 * 19 + 1 * 75 que pode suportar uma resistência de 1400 kg.
- NW: 390kgs/860lbs
- GW: 400kgs/882lbs
- Installation size：3933*746*2416mm/ 155*29*95in
- Pilhas de peso: 70kg-14pcs/154lbs-14pcs
Os melhores exercícios para realizar em nossa máquina de crossover de cabos
A máquina de crossover de cabo pode operar qualquer parte do seu corpo, dependendo de como você a usa. Além disso, cada movimento testa sua estabilidade central. Aqui estão alguns dos nossos exercícios favoritos para realizar neste equipamento:
- Prensa Cruzada de Cabo Permanente
Músculos trabalhados: Pecs (primário), tríceps, deltóides, glúteos, quadríceps, isquiotibiais e núcleo
Repetições recomendadas: 3 séries x 6 repetições
Os supinos torácicos com halteres ou barra geralmente envolvem pressionar o peso para cima enquanto está deitado. As prensas torácicas com máquina de cabo, por outro lado, são feitas em pé ou ajoelhado, envolvendo todo o corpo, incluindo músculos principais como glúteos, quadríceps, tendões da coxa e core para mantê-lo estável. Execute cruzamentos de cabo baixo, médio e alto, ajustando a posição da alça na máquina de cabo.
- Prensa anti-rotação permanente
Músculos trabalhados: abdominais, braços, peitorais
Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições
Com a polia do cabo quase na altura do peito, segure uma alça com as duas mãos, entrelaçando os dedos sobre ela, e mantenha os cotovelos ao lado do corpo. Pressione para a frente enquanto mantém as costas retas, segurando por 2 a 3 segundos antes de puxar para trás.
- Abdominal Ponderado
Músculos trabalhados: abdominais
Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições
Esqueça os abdominais e as pranchas e experimente os cachos abdominais com pesos para um treino de core sério. Defina a polia em uma configuração alta e use o acessório de corda para este exercício. Ajoelhe-se de frente para a unidade, segurando as alças de corda em cada lado da cabeça. Mova os cotovelos até as coxas enquanto contrai o núcleo, mantendo os quadris travados. Faça uma pausa de um ou dois segundos antes de retornar à posição inicial.
- Linha transversal de cabos
Músculos trabalhados: deltóides posteriores (primários) e músculos auxiliares múltiplos (sinergistas)
Repetições recomendadas: 3 séries x 8 repetições
Um excelente movimento para aumentar a força da parte inferior do corpo e a estabilidade do núcleo, a fileira de cabos visa principalmente os músculos deltóides posteriores. Muitos músculos auxiliam o movimento, incluindo as armadilhas, bíceps, deltóide lateral, rombóide e braquial.
Ajuste as polias do cabo à altura do ombro, segurando a alça direita com a mão esquerda e vice-versa. Dê um passo para trás para inclinar os cabos entre 30 a 45 graus. Mantendo os cotovelos na altura dos ombros cruzados à sua frente, mova-os para os lados, puxando para trás enquanto mantém os braços na posição horizontal.
- Remada de Prancha Lateral
Músculos trabalhados: oblíquos (primários), glúteos, lats, deltóides, armadilhas, tríceps, abdominais
Repetições recomendadas: 3 séries x 10 repetições por lado
Faça seus estabilizadores de núcleo dispararem enquanto você envolve todo o seu corpo com a desafiadora fileira de prancha lateral. Assuma uma posição de prancha lateral e coloque a máquina de cabo na altura mais baixa. Certifique-se de que o cabo está totalmente estendido antes de remar em sua direção, passando pelo antebraço e trazendo a alça para o lado.
- Estocada reversa anti-rotação
Músculos trabalhados: quadríceps, glúteos, núcleo
Repetições recomendadas: 3 séries x 10 repetições
Este é um movimento excelente para iniciantes e profissionais, envolvendo vários músculos por todo o corpo. Ajuste a polia do cabo na altura do tórax e mantenha os pés na largura do quadril com os joelhos ligeiramente dobrados e os braços esticados na frente. Dê um passo para trás em uma estocada segurando a alça com as duas mãos e sinta seu abdômen e parte inferior do corpo protestarem!
- Propinas de cabo glúteo
Músculos trabalhados: glúteos
Repetições recomendadas: 3 séries x 10 repetições
Este exercício visa principalmente os glúteos, mas também envolve os isquiotibiais, panturrilhas, quadríceps e abdominais para estabilidade. Defina a polia em sua altura mais baixa para este exercício. Adicione o acessório da tira de tornozelo e enrole-o em torno de um tornozelo. Incline-se ligeiramente para a frente, mantendo os pés juntos, as costas retas e o centro engajado. Engate os glúteos e vire ligeiramente a perna para fora, depois chute para cima e para trás o máximo que puder. Faça uma pausa na parte superior, contraia os glúteos e abaixe a perna em um movimento controlado.
Não termina aqui! Nossa máquina de cabo é um equipamento extremamente versátil que você usará durante a semana para treinamento de corpo inteiro.
Transforme a gordura em FIT!
Maximize seus ganhos de massa e força conforme você trabalha e define todos os principais músculos com o Yanre Máquina de cabo - é perfeita para treinamento de resistência de corpo inteiro.
Dicas de julgamento rápido
#Originalidade:
1. Verifique se existe um centro de P&D para projetar seu próprio equipamento de musculação; converse com os designers sobre os conceitos de design.
# Ângulo de movimento:
2. Pergunte aos designers do centro de P&D se eles costumam se exercitar com equipamentos de ginástica. Designers que não trabalham com equipamentos de ginástica nunca devem projetar uma máquina de treinamento de força.
3. Você deve experimentar o equipamento de fitness. Você precisa experimentar os três aspectos a seguir:
- Se é fácil de usar.
- Se um equipamento específico está ativando seu grupo muscular alvo.
- Para equipamentos convergentes e divergentes, se existe uma experiência de pico de contração.
#Terminar:
4. Conheça os métodos de tratamento específicos aplicados à superfície.
5. Verifique se a superfície é lisa ao toque.
6. Pegue um objeto de metal duro, como uma chave, e arranhe a superfície do equipamento para ver a aderência do revestimento da superfície.
# Pipe Pipe:
7. Padrão do tubo: pergunte ao fornecedor sobre o padrão desse tubo. Na China, por exemplo, você deve esperar que os tubos de equipamentos de ginástica atendam ao padrão Q235.
8. Tamanho do tubo: procure 40 mm x 80 mm e acima para o comprimento e largura do tubo da estrutura, de preferência com 3.0 mm de espessura.
9. Tratamento: o processo de produção de dobra é preferível ao corte e soldagem.
10. Verifique a espessura da matéria-prima, não o tubo pintado.
#Conexões:
11. Pergunte ao representante da fábrica sobre os métodos de tratamento, bem como a base teórica da conexão.
12. Verifique a espessura da placa de conexão e a força do parafuso.
#Assento
- Recheios de assentos:
13. Pressione o assento firmemente com o polegar ou aplique um instrumento específico para medir seu nível de densidade.
- Couro do assento:
14. Cheiro: Verifique se há algum cheiro pungente.
15. Impressão tátil: toque na superfície manualmente e confirme a impressão tátil.
16. Densidade: observe da superfície de corte / lateral e verifique seus estômatos; quanto mais estômatos houver, menor será a densidade e a qualidade.
17. Espessura: verifique a espessura do material; quanto mais grosso, melhor;
-Placa de suporte do assento
18. Verifique o material usado. De modo geral, o ABS é melhor do que placas de ferro e madeira compensada.
19. Verifique a adequação da correspondência entre os enchimentos e a placa de suporte.
Ajustador de assento
20. Ajuste o assento várias vezes para verificar se é fácil de usar. Depois de ajustar o assento, sente-se e agite para testar sua estabilidade.
#Componentes
-Polia
21. Material: determine o material usado e avalie se é apropriado com base em nosso gráfico de comparação.
22. Estabilidade: Faça a polia girar e observe se ela oscila.
-CAM:
23. Determine o material aplicado e avalie se é adequado de acordo com a tabela de comparação.
24. Verifique se a polia e o CAM estão lisos quando usados.
25. Use a máquina e confirme se o design está de acordo com o princípio do movimento.
-Cabo:
26. Verifique a espessura do cabo; quanto mais grosso, mais sólido será o cabo.
27. Se você comprar para uso comercial, nunca seja enganado por fabricantes que aplicam material de uso doméstico em equipamentos industriais.
28. Pergunte sobre a capacidade máxima de carga junto com o relatório de teste de fadiga e verifique os resultados.
#Segurança:
29. Atenda à norma ISO20957: verifique se existe um certificado ISO20957, o que significa que o equipamento passou na Organização Internacional de Padronização.
30. Estabilidade: tente empurrar uma máquina com pinos para verificar se ela é estável. Em máquinas como o Lat Pulldown, selecione o peso máximo e, de repente, afrouxe a alça para ver se o dispositivo ainda está estável.
31. Peso líquido total: subtrair as placas de peso; quanto mais pesado, mais seguro.
32. Estrutura geral: a superfície do tubo do equipamento de condicionamento físico deve estar livre de saliências, a fim de evitar ferimentos.
33. As bordas e os cantos da superfície devem ter um raio r ≥ 2.5 mm. Eles também devem estar livres de rebarbas e fazer uso de cantos arredondados.
34. extremidades do tubo: todas as extremidades do tubo devem estar na mão acessível e a área dos pés deve estar fechada.
35. Você deve conseguir parar o movimento a qualquer momento.
36. O pino de seleção de peso deve estar equipado com um sistema de retenção para evitar mudanças ou movimentos acidentais durante o exercício.
Processo de Fabricação
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