Você está oferecendo a melhor experiência de treinamento para os membros da sua academia? Investir nos kettlebells certos pode melhorar significativamente o valor e o desempenho da sua academia.
Como um dono de academia especialista, entendo o quão crítico é fornecer equipamentos de qualidade. É por isso que é importante escolher sabiamente quando se trata de kettlebells.
Kettlebells percorreram um longo caminho desde que eram ignorados no canto das academias. Hoje, eles são essenciais para qualquer academia séria, especialmente aquelas focadas em treinamento funcional.
Neste guia, explicarei os tipos de kettlebells, os principais recursos e darei algumas dicas para comprar o melhor kettlebell para sua academia.
Vamos mergulhar!
Conteúdo
1. Gráfico de comparação rápida
Ao selecionar um kettlebell, há várias opções para avaliar. Cada tipo oferece recursos exclusivos que são importantes para considerar antes de comprar. Para ajudar você a decidir, a tabela abaixo compara os principais recursos dos tipos de kettlebell mais populares:
Característica | Chaleira de Ferro Fundido | Concorrência kettlebell | Kettlebell Ajustável |
Material | Ferro Fundido Sólido | Shell de Aço | Varia (aço, plástico, etc.) |
Gama de pesos | 8-48 kg (comumente) | Tamanhos padronizados (8-32 kg) | Ajustável (normalmente 4-40 kg) |
Tamanho da alça | Mais espesso, varia de acordo com o peso | Tamanho uniforme do cabo | Varia de acordo com a marca |
Shape | Varia com o peso | Forma e tamanho consistentes | Ajustável com formato variável |
melhor para | Aptidão física geral, força | Levantamento competitivo | Versatilidade, economia de espaço |
Faixa de preço | $ 30- $ 200 | $ 50- $ 300 | $ 50- $ 150 |
2. Regiões da indústria de Kettlebell na China
A China é um grande fornecedor de kettlebells, conhecido por oferecer produtos acessíveis e de alta qualidade. Devo dizer que este país contribui muito para a crescente demanda do mercado por kettleball, que deve atingir US$ 11.2 bilhões até 2031, conforme Pesquisa de mercado verificada.
Existem 3 regiões principais que se destacam na China para a fabricação de kettlebells. Aqui estão elas:
- Província de Jiangsu (cidade de Nantong): Conhecida por produzir kettlebells de alta qualidade. Os fabricantes aqui oferecem produtos mais confiáveis, mas a qualidade ainda pode variar entre as fábricas.
- Província de Shandong (cidade de Qingdao): Uma região-chave para a produção de kettlebells, frequentemente oferecendo qualidade de médio porte. Os kettlebells dessa área são tipicamente um equilíbrio entre preço acessível e confiabilidade.
- Província de Hebei: Produz kettlebells baratos, geralmente de qualidade inferior. Eles geralmente são de ferro fundido e atraem compradores que buscam opções mais baratas.
3. Tipos de Kettlebell
Kettlebells vêm em vários materiais e acabamentos, cada um projetado para atender a diferentes necessidades de treinamento e ambientes. Aqui estão os principais tipos de kettlebells categorizados por material e revestimento, juntamente com seus prós e contras:
Por material
Ferro fundido
Os kettlebells de ferro fundido são o design original e continuam sendo uma escolha popular devido à sua durabilidade e distribuição de peso equilibrada. Na YR Fitness, nossos kettlebells são feitos de ferro fundido sólido, oferecendo uma alça forte que suporta uso pesado, ao mesmo tempo em que fornece uma pegada confortável. Eles vêm em uma variedade de tamanhos, com kettlebells mais pesados apresentando alças maiores para melhor controle durante os treinos. Prós:
- Distribuição de peso equilibrada
- Cabo largo para uso com as duas mãos
- Acessível em comparação com kettlebells de aço
- Disponível em diferentes formas e tamanhos
Contras:
- O tamanho aumenta com o peso, tornando os kettlebells mais pesados volumosos
- Pode enferrujar se não for mantido adequadamente
Aço
Kettlebells de aço são usados principalmente em competições devido ao seu tamanho uniforme em diferentes pesos. Isso permite que os atletas mantenham uma pegada e manuseio consistentes. Prós:
- Tamanho consistente em todos os pesos
- construção durável
- Ideal para atletas que exigem precisão
Contras:
- Mais caro
- Não é ideal para exercícios com as duas mãos
Por Acabamento e Revestimento
Os kettlebells RKC originais não tinham nenhum revestimento protetor. Hoje, os kettlebells têm acabamentos diferentes. Esses revestimentos ajudam a proteger o kettlebell e fazem com que o cabo grude melhor no sino.
Kettlebell Pintado
Kettlebells pintados são comumente usados em academias de estilo industrial e espaços de treino em casa. Eles são menos populares em academias comerciais devido ao potencial de lascas de tinta e desgaste.
Prós:
- Feito de ferro fundido durável.
- A tinta ajuda a prevenir ferrugem e corrosão.
- Ideal para academias de estilo industrial.
Contras:
- A tinta pode lascar e descascar com o uso regular.
- Menos popular em academias comerciais devido ao desgaste.
Vinil kettlebell
Um kettlebell de vinil é um kettlebell de ferro fundido revestido com uma camada de vinil colorido para proteção adicional. Na verdade, ele é frequentemente usado em academias domésticas, mas é menos favorecido em ambientes comerciais devido a preocupações com a durabilidade do revestimento de vinil.
Prós:
- O revestimento vinílico multicolorido aumenta o apelo estético.
- Oferece proteção extra tanto para o núcleo metálico quanto para o piso.
- A codificação por cores facilita a diferenciação entre pesos.
Contras:
- O revestimento vinílico se decompõe rapidamente com o uso.
- Comumente encontrado em marcas de qualidade inferior.
- Pode prender a pele durante certos movimentos, interrompendo o fluxo do treino.
- O revestimento esconde a qualidade do núcleo, potencialmente mascarando falhas ou inconsistências no peso.
Kettlebell de borracha
A qualidade de um kettlebell de borracha depende de sua mistura. Os ingredientes comuns incluem pó de carbonato de cálcio e borracha reciclada, mas a maioria dos fabricantes não revela suas fórmulas exatas. Um cheiro forte de borracha geralmente sugere material de qualidade inferior. Existem 3 tipos de borracha usados em kettlebells:
- Borracha Reciclada: Geralmente feito de pneus ou solas de sapatos, com borracha de pneu proporcionando um melhor acabamento.
- Borracha de estireno-butadieno: Uma borracha sintética comum.
- Borracha Pura: Raramente usado, mas algumas marcas afirmam oferecê-lo.
Prós:
- Baixo ruído e mais suave no chão em comparação a outros tipos.
- Oferece uma pegada confortável e segura durante os treinos.
- Resistente ao desgaste e à abrasão, o que o torna duradouro.
- Oferece melhor proteção tanto para o chão quanto para o próprio kettlebell.
Contras:
- Pode deteriorar-se com o tempo, especialmente com a exposição ao sol.
- Borracha de baixa qualidade pode ter um odor forte, indicando material de baixa qualidade.
Kettlebell cromado
Os kettlebells cromados são feitos de galvanização com um revestimento cromado leve. É melhor usar kettlebells cromados em tapetes de academia para proteger tanto o kettlebell quanto o chão.
Prós:
- O revestimento cromado é mais durável que a tinta, resistindo melhor ao desgaste.
- O visual brilhante e elegante acrescenta uma sensação polida e sofisticada.
- Alças lisas proporcionam uma pegada firme e confortável.
Contras:
- Com o tempo, o cromo pode acumular arranhões devido ao uso intenso.
Kettlebell PU (Poliuretano)
PU, ou poliuretano, é um plástico versátil comumente usado para revestir kettlebells. É considerado o material mais seguro e avançado disponível, oferecendo uma alternativa duradoura e sem odores à borracha. Existem 2 tipos de kettlebells de PU, o TPU e o CPU.
Prós do TPU:
- Os kettlebells de TPU são mais acessíveis quando comparados aos de CPU.
- Criado usando um método de injeção sob altas temperaturas, o TPU oferece boa flexibilidade.
- Não tem cheiro.
Contras do TPU:
- Sua vida útil média é de cerca de 4 anos, o que a torna menos durável que a CPU.
Prós da CPU:
- Não tem cheiro, o que o torna mais agradável para uso interno.
- Duradouro, com versões com CPU que duram até 8 anos.
- Mais seguro e avançado em comparação a outros materiais, oferecendo melhor proteção ao usuário.
Contras da CPU:
- Caro
- Um tipo mais durável não pode ser reciclado.
- O TPU tem uma vida útil mais curta em comparação à CPU, o que o torna menos econômico para uso a longo prazo.
4. Estrutura física dos Kettlebells
Kettlebells percorreram um longo caminho desde seu design original, transformando-se em uma ferramenta mais amigável ao usuário com um formato de bala de canhão. A maioria dos kettlebells hoje consiste em 3 partes principais. Aqui estão os componentes essenciais de um kettlebell:
sino
O sino é a parte redonda que suporta peso do kettlebell. Ele pode ser sólido ou oco, dependendo do modelo. Você não vai acreditar que sinos ocos são preferidos por levantadores avançados porque eles mantêm um tamanho e formato consistentes conforme o peso aumenta. O material do sino também influencia a durabilidade e a sensação durante os treinos.
Base Kettlebell
A base é a parte inferior plana do kettlebell que fica no chão. Uma base plana é essencial para exercícios como remadas renegadas ou paradas de mão, pois oferece estabilidade. Kettlebells de alta qualidade têm bases perfeitamente planas, enquanto os mais baratos podem balançar. Kettlebells revestidos de borracha geralmente vêm com uma almofada de borracha que reduz o ruído e os danos ao chão.
Handle
Escolher a alça correta para kettlebell é essencial para conforto, desempenho e segurança. Aqui está um guia simplificado para ajudar você a escolher a melhor:
Construção do cabo
- Peça única vs. Soldado: As alças podem ser moldadas como uma peça única com o kettlebell ou soldadas separadamente. Se soldadas, certifique-se de que a conexão seja suave e segura para evitar que quebre durante o uso.
- Verifique se há fraqueza: Procure por sinais de rachaduras ou pontos fracos onde a alça se junta ao corpo.
Costura e Flashing
- Costura da alça: Alguns kettlebells têm uma costura afiada devido ao processo de fabricação, o que pode arranhar as mãos. Os kettlebells de qualidade superior terão essa costura suavizada para uma pegada confortável.
- piscando: Certifique-se de que o acabamento (costura na alça) esteja alisado para evitar desconforto ao segurar.
diâmetro
- Size Matters: O diâmetro do cabo normalmente varia de 30 mm a 38 mm, dependendo do peso do kettlebell. Cabos mais grossos são mais adequados para pesos mais pesados, enquanto kettlebells de competição geralmente têm um diâmetro consistente de 33 mm.
- Teste de Conforto: Ao segurar o cabo, se os dedos tocarem a palma, o cabo é muito fino. Se estiverem muito longe da palma, é muito grosso. A distância ideal deve ser de aproximadamente 1 1/2 polegadas entre os dedos e a palma.
alça de largura
- Colocação das mãos: Alguns exercícios exigem segurar o kettlebell com as duas mãos. É melhor escolher kettlebells com uma alça em formato de 'V', pois eles oferecem mais espaço para uma pegada confortável.
- Distância da alça ao sino: Para que o kettlebell fique confortavelmente apoiado no pulso durante os exercícios, a distância da parte inferior da alça até o sino deve ser de aproximadamente 2.5 polegadas. Se for muito curto ou muito longo, pode causar desconforto e impactar negativamente o desempenho.
5. Propriedades físicas dos Kettlebells
As propriedades físicas dos kettlebells desempenham um papel crucial em seu desempenho, durabilidade e segurança durante os treinos. Aqui estão alguns elementos-chave a serem considerados ao avaliar as propriedades físicas dos kettlebells:
Construção
A construção de kettlebells é crucial para determinar sua durabilidade e desempenho. Um kettlebell bem feito pode lidar com exercícios intensos, enquanto um mal construído pode falhar sob pressão. Aqui estão os 2 métodos principais usados para fabricar kettlebells:
- Fundição de peça única: É melhor porque cria um kettlebell mais forte e durável. Kettlebells mais baratos com alças soldadas ao sino são mais fracos e devem ser evitados, especialmente para exercícios que colocam pressão na alça, como flexões ou carregamentos.
- Montagem de 2 peças: Kettlebells onde a alça e o corpo são feitos separadamente e depois soldados, o que pode resultar em juntas mais fracas se não forem construídos corretamente.
Tamanho e forma
Os kettlebells de competição têm um tamanho padronizado e são codificados por cores por peso. Em contraste, os kettlebells padrão aumentam em tamanho e diâmetro do cabo conforme o peso aumenta. Isso pode tornar os kettlebells mais pesados mais difíceis de segurar, o que pode ser um desafio para os usuários durante exercícios que exigem uma pegada firme.
Peso
Pesos imprecisos são comuns com kettlebells mais baratos, especialmente para opções mais pesadas. Acredito que é importante que o peso declarado corresponda ao peso real, pois a precisão se torna mais crítica com kettlebells maiores. Para evitar esse problema, compre de fabricantes confiáveis e tenha em mente as seguintes diretrizes abaixo:
- Normalmente, os homens começam com kettlebells de 12 a 16 kg
- A maioria das mulheres começa a usar um kettlebell de 8 a 12 kg.
Sensação de aderência
A sensação de um kettlebell na mão é crucial. Como ele será balançado durante os treinos, uma pegada forte é essencial para a segurança, evitando que o kettlebell escorregue e cause ferimentos. A maneira mais simples de verificar a pegada é segurando-o — se for confortável para você, provavelmente será confortável para seus membros também. Para uma pegada segura, a alça do kettlebell deve ter uma leve aspereza. Aqui estão alguns aspectos importantes para verificar:
- Inspecione a costura da alça, especialmente o revestimento ao longo do centro inferior.
- Verifique a resistência da solda entre o sino e a alça.
- Certifique-se de que o tamanho do cabo se ajuste à mão de uma pessoa comum. Evite cabos estreitos em kettlebells mais baratos.
- Teste a pegada para verificar conforto, firmeza e suavidade.
- Os kettlebells de aço são mais duráveis, mas custam mais do que os de ferro fundido.
- Compare o peso real com o peso declarado; se a diferença for maior que 3%, escolha um fabricante diferente.
- Pegue o kettlebell para verificar se o peso está distribuído uniformemente.
3 dicas a considerar ao escolher o melhor Kettlebell para sua academia
Ao escolher o kettlebell certo, vários fatores podem impactar a experiência do treino e a vida útil do equipamento. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudar você a selecionar o melhor kettlebell para suas necessidades de academia:
#1 Base plana
Procure kettlebells com uma base plana para estabilidade durante os exercícios. Por exemplo, se seus membros fazem exercícios em que o kettlebell fica no chão, uma base plana o manterá estável e seguro para uso, evitando que ele se mova durante a rotina. Na YR Fitness, nossos kettlebells são projetados com uma base plana para fácil armazenamento vertical, economizando espaço e garantindo conveniência.
#2 Avaliações de clientes
Checagem opiniões dos clientes é importante confirmar a qualidade do kettlebell. Quer saber por quê? As avaliações dão insights sobre as experiências de outras pessoas, ajudando você a tomar uma decisão mais informada. Você pode aprender sobre coisas como durabilidade, conforto e precisão antes de comprar para sua academia.
#3 Codificação de cores
Considere kettlebells com pesos codificados por cores para fácil identificação. Por exemplo, se você tem vários kettlebells em sua academia, a codificação por cores pode ajudar a pegar rapidamente o peso certo durante o treino de seus membros. Esse recurso é particularmente útil em espaços de academia movimentados ou compartilhados.
Conclusão
Concluindo, a melhor escolha de kettlebell para sua academia dependerá das necessidades específicas de seus membros e dos tipos de treinos que você oferece. Ao considerar os fatores discutidos neste guia, você pode selecionar com confiança os kettlebells que melhor atendem aos requisitos de sua academia.
Esperamos que este guia de compra de kettlebells forneça a você insights valiosos para tomar a decisão certa. Se você é dono de uma academia e está procurando um kettlebell de alta qualidade, considere a YR Fitness. Nós nos dedicamos a fornecer kettlebells duráveis projetados para atender aos padrões profissionais. Se você tiver mais alguma dúvida, entre em contato conosco hoje!
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