Máquina de prensagem de tórax de recusa - Guia definitivo de perguntas frequentes

Uma máquina de prensagem torácica de declínio é essencial. É a espinha dorsal de tudo estação de musculação.

O mercado grossista está repleto de todos os tipos de prensas torácicas. O truque é escolher equipamentos de força a granel, sem comprometer a qualidade.

Como você faz isso?

Com pesquisa detalhada e simplificada, é claro. Este guia de perguntas frequentes o ajudará a atingir esse objetivo.

Disponibilizando todas as informações sobre as máquinas de prensagem torácica em um só lugar.

Vamos começar,

Conteúdo

1. Qual é a natureza de uma máquina de prensagem torácica declinante?

É uma máquina baseada na força que visa os músculos do peito. E, até certo ponto, os músculos da parte inferior das costas, ombros e tríceps.

As prensas torácicas mecanizadas são mais seguras e eficazes do que os pesos livres.

Tipo de equipamento: Máquina de força

Tipo de força: empurrar, ambos os lados

Mecanismo: Isolamento

Grupo muscular principal: Peito (peitorais)

Músculos secundários: Deltóides anteriores, tríceps, bíceps, manguito rotador, armadilhas médias e rombóides, Latissimus dorsi

Estabilizadores: Músculos abdominais e das costas

Variações de uma máquina de pressão torácica:

• Placa carregada máquinas - sentado e em decúbito dorsal
  • Máquinas inclinadas
  • Máquinas de declínio
  • Máquinas supino
• Máquinas de cabo - De pé e sentado
• Máquinas hidráulicas
• Máquina Smiths, etc.

Experiência: Adequado para usuários iniciantes e avançados.

2. Quais são os tipos de máquina de prensagem torácica declinante?

Uma máquina de prensagem torácica de declínio é de dois tipos, a saber:

• Uma máquina de prensagem torácica sentada

Também chamada de “máquina de prensagem vertical”. Trabalha os peitorais (tórax), tríceps (braço) e deltóides (ombro), a partir da posição sentada.

• Uma máquina de supino em decúbito dorsal é semelhante a um plano ou haltere supino reto. Também trabalha os peitorais, tríceps e deltóides. Mas de uma posição supina.

3. Quais são as peças de uma máquina de prensagem torácica declinante?

Uma máquina de prensagem torácica de declínio tem as seguintes peças:

• Estrutura de aço resistente
• Chifres de peso
• Armazenamento de placa de peso
• Alças duplas
• Assento Ajustável
• Encosto ou almofada
• Rolos de tornozelo
• Braços de movimento

Figura 4 - Máquina de prensa torácica de declínio com placa em posição supina

4. Qual é a diferença entre um supino reto e um supino reto mecânico?

Figura 5 - Máquina de supino vs. supino

O supino e o supino mecânico são direcionados principalmente aos músculos peitorais. Mas é aí que termina a semelhança.

A diferença entre um supino torácico e um supino reto por máquina são:

Bench Press

• Pesos livres
• Requisito de equipamento
  • A banco de peso.
    • Bancos fixos
    • Bancos ajustáveis
      • Inclinar
      • Plano
      • Rejeitar
    • Bancos olímpicos
      • Inclinar
      • Plano 
      • Rejeitar
    • Bancadas especiais
  • Pesos livres
    • Barbell
    • Haltere, etc.
• Curva de aprendizado
• Chances de lesão
• Pressione com um braço apenas uma opção com halteres
• Halteres têm maior capacidade de peso do que halteres
• Spotter necessário
• Uma gama mais ampla de movimento
• Tensão articular

Máquina de prensagem de tórax

• Bancada e chifres de peso, ambas partes da máquina
• Uma alternativa mais segura para um supino
• Amplitude limitada de movimento
• Observador não necessário
• Possível pressão com um braço
• Armazenamento de placa de peso disponível
• Melhor para malhar com uma lesão
• Curva de aprendizado pequena
• Amigável para iniciantes
• Braços de movimento iso-lateral
• Permite que o usuário levante mais pesado
• Menos estresse nas articulações

5. Qual é a diferença entre uma máquina de prensagem torácica descendente e uma inclinada?

Ambas as máquinas têm como alvo os músculos do peito. Mas a área de isolamento é diferente.

 A máquina de flexão torácica de declínio concentra-se na parte inferior do tórax. O supino inclinado visa o peitoral superior e os deltóides.

O caminho do movimento dos braços de movimento também é diferente. Em uma máquina de prensagem torácica de declínio, os braços de movimento são empurrados para frente e para longe do corpo.

Ao passo que, em uma pressão torácica inclinada, os braços de movimento são empurrados para cima.

6. Quais são as características importantes de uma máquina de prensagem torácica declinante?

As características importantes de uma máquina de prensagem torácica de declínio são:

• De longa duração
• Placa carregada e seletorizada
• Isolamento inferior do tórax
• Assento Ajustável
• Braços de movimento iso-lateral
• Punhos versáteis

De longa duração

A construção em aço resistente e de alto calibre torna a prensa torácica de declive durável e de longa duração.

Placa carregada e seletorizada

Ambos os tipos de opções de carga de peso estão disponíveis para esta máquina. As máquinas carregadas com placas são econômicas em comparação com as seletorizadas.

Uma prensa torácica de declínio carregada com placa pode ser usada com placas normais de peso olímpico de 2 polegadas.

Figura 8 - Uma máquina de prensa torácica de declínio carregada com pino

Isolamento inferior do tórax

A versão de declínio de uma máquina de pressão torácica é melhor para isolar os peitorais inferiores. Em comparação com o supino reto, o supino mecânico também é a opção mais segura.

Assento Ajustável

O assento em uma máquina de prensagem do tórax é ajustável. Isso torna a máquina amigável e versátil.

Algumas máquinas de prensagem torácica declinantes também possuem uma almofada traseira ajustável. Ele muda a amplitude de movimento e oferece diferentes opções de treinamento.

Braços de movimento iso-lateral

Cada braço tem um chifre de peso separado. Eles se movem em caminhos de movimento convergentes e divergentes independentes.

Braços de movimento iso-lateral são necessários para o desenvolvimento de força igual. Eles têm como alvo os dois lados do corpo.

Punhos versáteis

Yanre As máquinas de prensagem torácica de declínio do fitness têm opções de empunhadura vertical e horizontal. As alças ajudam a imitar o movimento de um supino normal.

7. Quais são as especificações de uma máquina de prensagem torácica declinante?

As especificações aproximadas de uma máquina de prensagem torácica são as seguintes:

8. Uma placa da máquina de prensagem do tórax de declínio está carregada ou um pino carregado?

Uma máquina de prensagem torácica de declínio está disponível com os dois tipos de cargas de peso. Você pode escolher qualquer um, dependendo das necessidades de sua empresa e da base de clientes.

As máquinas carregadas com placas simbolizam a força. São de baixa manutenção e versáteis a longo prazo. Placas de peso não estão incluídas com a máquina.

Yanre A pressão de declínio do peito do fitness usa placas de peso olímpico de 2 polegadas. Duas buzinas de armazenamento estão disponíveis para armazenamento de placa de peso extra.

O equipamento carregado com pinos vem com uma pilha de pesos acoplada. É fácil de usar e confortável. Cartazes com instruções e porta-garrafas / chave fazem parte da maioria das máquinas.

9. Com o que é construída uma máquina de prensagem torácica de declínio?

Uma máquina de prensagem torácica de declínio tem uma estrutura de aço de alto calibre. Os tubos da estrutura principal têm uma dimensão de 40 * 30 * 3.0 mm. Todos os tubos são qualificados para Q235.

A estrutura tem duas camadas de revestimento em pó. Os chifres de peso e pinos de armazenamento são de cromo rígido.

O assento e o encosto são acolchoados em espuma de alta densidade. O acolchoamento é forrado com couro PU para móveis. Para torná-lo resistente ao suor e ao atrito.

O assento é ajustável por um alfinete.

Os pés revestidos de borracha tornam a máquina estável e evitam balançar. 

10. Quais são os benefícios de uma máquina de prensagem torácica declinante?

Os benefícios de uma prensa torácica de declínio no atacado são:

• Ativação Peitoral Inferior
• Menos estresse nas costas e ombros
• Multi-purpose
• Capacidade de alto peso
• Não há necessidade de pesos livres
• Posição Confortável
• Biomecânica

Ativação Peitoral Inferior

Uma máquina de prensagem torácica declinante é a melhor maneira de isolar os peitorais inferiores. Também desenvolve a parte superior do tórax em pequena extensão.

Os outros tipos de máquinas de pressão torácica (plana, inclinada, etc.) se concentram mais na parte superior do tórax.

Menos estresse nas costas e ombros

A amplitude limitada de movimento diminui o estresse colocado na articulação do ombro e nas costas. Isso diminui as chances de lesão e dor nas costas.

Multi-purpose

Ajustando o nível do assento, o declínio, junto com várias opções de posicionamento das mãos alteram o foco do treino.

Capacidade de alto peso

Embora os pesos livres sejam melhores no desenvolvimento muscular. Uma máquina de prensagem torácica de declínio é mais segura e tem uma maior capacidade de peso.

Não há necessidade de pesos livres

As máquinas usam pilhas de peso ou placas de peso redondas regulares. O armazenamento da placa de peso também está disponível.

Uma máquina de prensagem torácica de declínio oferece os benefícios de pesos livres com segurança.

Posição Confortável

Uma máquina de prensagem torácica descendente pode estar sentada ou em decúbito dorsal. Ambas as posições fornecem suporte para as costas e um alto nível de conforto.

Biomecânica

Os movimentos de uma máquina de compressão torácica declinante imitam o movimento real do corpo humano. Isso significa menos risco de lesões e um treino eficaz. 

11. O que você deve considerar ao comprar máquinas de prensagem torácica de declínio no atacado?

Existem algumas coisas que você deve ter em mente ao fazer seu pedido de máquinas de prensagem torácica recusadas, como:

• Adaptável a usuários de todos os tamanhos
• Complementos (cartazes com instruções, porta-chaves e porta-garrafas, etc.)
• Fácil entrar e sair da máquina
• Baixa resistência inicial
• Construção de alta qualidade
• Preenchimento confortável e durável
• Punhos versáteis
• Garantia
• Base estável
• Treinamento de força iso-lateral ou de equilíbrio
• Pegs de armazenamento da placa de peso
• Assento e encosto ajustáveis
• Peso adicional incremental em máquinas seletorizadas
• Fácil de usar
• Amigável para iniciantes
• Placa carregada ou pino carregado (de acordo com suas necessidades)

Essas são as qualidades que devem fazer parte de todas as máquinas de impressão comercial, atacado e declínio que você escolher para solicitar.

Figura 12 - Máquina de prensa torácica de declínio

12. Por que uma máquina de pressão torácica carregada com placa de declínio é melhor para a construção muscular?

As máquinas de força são geralmente carregadas com chapas por um motivo. Os resultados das placas de peso estão mais próximos dos pesos livres do que de uma pilha de peso fixo.

Uma máquina de redução de pressão torácica é melhor para a construção muscular porque:

• Semelhante a pesos livres
• Uso flexível 
• Curva de aprendizado pequena
• Melhor no isolamento
• Melhor para o crescimento muscular
• Aumente gradualmente a resistência
• Maior estabilidade
• Mais segura

13. Qual é mais adequado para um iniciante, um supino reto ou uma máquina de supino reto?

Uma máquina de prensagem torácica de declínio é melhor para um novo usuário. Há muitas razões para isto. A mais óbvia delas é a capacidade de se identificar.

Um supino exigirá um observador. Para segurança e também para manter a forma durante o treino.

Os pesos livres para um supino também são estabilizados pelo usuário. Fazer isso corretamente, sem se machucar, leva tempo. Por outro lado, uma máquina de pressão de tórax tem pouca ou nenhuma curva de aprendizado.

A amplitude limitada de movimento da máquina de pressão torácica também oferece segurança adicional. Ajuda a manter a forma ou postura correta.

14. Qual é a diferença entre uma prensa de máquina de ferreiro e uma máquina de prensa de peito de declínio?

Esses dois são semelhantes em muitos aspectos, mas existem algumas diferenças. Tal como:

Prensa de máquina Smith

Uma máquina de ferreiro tem um suporte e banco de barra em anexo. A barra se move para cima e para baixo dentro desta faixa restrita.

Possui uma trava de segurança que pode ser acionada a qualquer momento durante o exercício. A trava de segurança suspenderá o peso no local até que seja desengatado.

Figura 13 - Uma máquina de smith diminui a pressão torácica

Máquina de prensagem de tórax

Uma prensa torácica é uma máquina com pino ou placa. O peso é empurrado para fora, para longe do corpo.

Não há necessidade de um observador porque a máquina está localizando o peso para você e o caminho do movimento é fixo.

Figura 14 - Yanre Máquina de pressão de peito de declínio de aptidão

15. Qual é a utilidade de uma alavanca de pré-carga em uma máquina de prensa torácica de declínio?

Uma alavanca de pré-carga ou remo geralmente faz parte das máquinas de prensagem torácica com declínio seletorizado. Sua função é colocar os braços de alavanca ao seu alcance antes de iniciar a rotina de exercícios. 

A presença desta raquete impede que você alcance muito para trás e potencialmente se machuque.

16. Uma máquina de prensagem torácica de declínio é facilmente portátil?

Sim.

O quadro de uma prensa de peito em declínio é uma peça única. A falta de peças móveis facilita a movimentação quando não está em uso.

A base também é revestida com pés de borracha. Isso evita arranhar o chão do ginásio e também estabiliza a máquina.

17. A prensa torácica de declínio é dobrável?

Não, não pode.

A estrutura de uma máquina de prensagem de caixa de declínio é uma peça única totalmente soldada. A versão seletorizada também vem fixada permanentemente com uma pilha de peso.

18. A prensa torácica de declínio comercial é ajustável?

Sim.

A altura do assento de uma máquina de prensagem torácica comercial é ajustável. Algumas máquinas também têm a opção de ajustar o ângulo do encosto e dos punhos.

Figura 15 - Assento ajustável em uma máquina de prensa torácica descendente

19. Como uma prensa torácica de rejeição de atacado é entregue a você?

As máquinas de força no atacado são enviadas do exterior. São semi-montados e embalados em caixas de madeira.

Depois de entregues, você terá que montar as máquinas de prensagem torácica de declínio. A montagem é fácil e direta.

Todas as máquinas incluem um livreto ou guia de instruções de fácil compreensão. A montagem geralmente é feita por uma pessoa, mas outra pessoa pode ser necessária para ajudar na movimentação de peças mais pesadas.

20. Conclusão

Uma prensa torácica de declínio é uma máquina segura e versátil. Se você quiser adicionar diversidade ao seu inventário. Então, não há escolha melhor do que uma máquina de prensagem torácica de declínio.

Você nem mesmo precisa fazer uma pesquisa extensa. Basta seguir para Yanre Fitness. Você encontrará uma linha completa de prensas torácicas de declínio no atacado.

Os designs são originais e a construção é de primeira qualidade. Passe algum tempo navegando e faça sua escolha.

Não espere.

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