Você está escolhendo o step aeróbico certo para sua academia? Pode parecer um equipamento simples, mas escolher a peça errada pode impactar o desempenho e a durabilidade.
Como especialista em seleção de equipamentos de ginástica com anos de experiência no setor, trabalhei em estreita colaboração com fabricantes e proprietários de academias para identificar o que constitui um exercício aeróbico de qualidade.
Um step aeróbico é conhecido por vários nomes, como banco de exercícios ou stepper cardiovascular. O design e a qualidade variam de acordo com a marca.
Neste guia, você aprenderá diferentes tipos de degraus aeróbicos, características a serem consideradas ao comprar um stepper de academia e erros de compra a serem evitados.
Continue lendo para aprender mais!
Conteúdo
1. Gráfico de comparação rápida
Os degraus aeróbicos são equipamentos versáteis que oferecem uma ampla variedade de exercícios cardiovasculares e de força. Diferentes tipos de degraus oferecem recursos variados, que podem atender às preferências individuais de treino e níveis de intensidade. Abaixo está uma tabela comparando os recursos dos diferentes tipos de degraus aeróbicos:
| Formato | Ajustabilidade | Durabilidade | Capacidade de peso |
| Degraus básicos ajustáveis | Níveis 2-3 | Moderado, feito de plástico resistente | Normalmente suporta até 250-300 libras |
| Degraus empilháveis | Totalmente personalizável por empilhamento de unidades | Muito durável, geralmente mais pesado que degraus básicos | Suporta pesos mais pesados, até 400 libras |
| Plataformas multiuso | Ajustável com acessórios para outros exercícios | Alta durabilidade para treinamento cardiovascular e de força | Suporta até 400-500 libras |
| Degraus Aeróbicos Portáteis | Altura fixa, não ajustável | Materiais duráveis, mas leves, projetados para portabilidade | Suporta até 200-250 libras |
2. Materiais de etapa aeróbia
Degraus aeróbicos são feitos de materiais diferentes, mas plástico de alta densidade é frequentemente a melhor escolha por sua durabilidade e preço acessível. Outros materiais como metal e fibra de vidro são fortes, mas mais pesados, o que pode torná-los mais difíceis de mover. Aqui estão os principais materiais usados em degraus aeróbicos que você pode adicionar à sua academia:
Etapa aeróbia de poliuretano
O poliuretano é o material mais popular usado em etapas aeróbicas devido à sua resistência e propriedades leves. De acordo com Inteligência Mordor, o mercado de poliuretano está crescendo a um CAGR de 5.36%, refletindo sua crescente demanda por equipamentos de ginástica. Isso o torna uma escolha ideal para academias que priorizam portabilidade e desempenho duradouro.
Prós:
- Durabilidade: O poliuretano é altamente resistente ao desgaste, o que o torna ideal para ambientes de academia com alto tráfego.
- Absorvente de choque: Possui excelentes propriedades de amortecimento, reduzindo o impacto nas articulações durante treinos de alta intensidade.
- Resistência às intempéries: O poliuretano resiste à umidade e às mudanças de temperatura, oferecendo longevidade mesmo em ambientes úmidos.
Contras:
- Peso: Mais pesado do que algumas outras opções, o que o torna menos portátil e mais difícil de movimentar na academia.
- Sensibilidade Química: Pode se degradar se exposto a certos produtos químicos, incluindo alguns agentes de limpeza.
Etapa aeróbia de polietileno
Degraus de polietileno, particularmente os de alta densidade, estão entre as opções mais resistentes disponíveis. Eles podem suportar capacidades de peso variando de 200 a 500 libras, dependendo da marca. Isso os torna ideais para uma ampla gama de usuários, incluindo aqueles que precisam de suporte extra. O polietileno também é reciclável, adicionando um benefício ecológico.
Prós:
- Acessível: O polietileno geralmente é mais acessível, o que o torna uma opção econômica para academias com orçamento limitado.
- Leve: É fácil de transportar e armazenar, o que o torna conveniente para uso múltiplo.
- Flexibilidade: O polietileno é relativamente flexível, reduzindo o risco de rachaduras sob pressão ou durante o movimento.
Contras:
- menos durável:Embora sejam econômicos, os degraus de polietileno podem se desgastar mais rapidamente com o uso frequente.
- Propenso a danos UV: A exposição prolongada à luz solar pode fazer com que o polietileno se degrade ou se torne quebradiço.
Etapa aeróbica de PVC
Os degraus de PVC oferecem excelente estabilidade e equilíbrio durante os treinos. O PVC fornece uma superfície sólida e antiderrapante, o que o torna ideal para exercícios de alta intensidade que exigem suporte e aderência extras. A YR Fitness oferece degraus aeróbicos de PVC que são projetados para lidar com uso intenso, fornecendo a estabilidade e a durabilidade necessárias para uma academia comercial.
Prós:
- Resistência de alto impacto: O PVC é altamente durável e pode suportar uso pesado, o que o torna ideal para treinos intensos.
- Fácil de limpar: Sua superfície não porosa facilita a manutenção e a limpeza, reduzindo o risco de acúmulo de bactérias.
- À prova d'água: O PVC é resistente à umidade, o que o torna uma ótima opção para ambientes úmidos.
Contras:
- Emissão Química: Pode emitir compostos orgânicos voláteis (COVs), especialmente quando novo, o que pode afetar a qualidade do ar em ambientes internos.
- Não elástico: O PVC pode ser mais firme do que outros materiais, o que o torna propenso a rachaduras sob forte pressão ou impacto.
Etapa aeróbica ABS
O plástico ABS é conhecido por sua força e resistência ao impacto. Um step aeróbico ABS mais grosso pode ser uma opção durável, especialmente em ambientes de academias comerciais onde o equipamento é usado com frequência. E, além disso, sua rigidez e peso oferecem estabilidade, tornando-o uma escolha confiável para academias que priorizam a durabilidade.
Prós:
- Força elevada: O ABS é muito forte e resistente a impactos, o que o torna uma excelente escolha para ambientes de academia com alto tráfego.
- Duradouro: O ABS tem uma vida útil longa e pode suportar uso sob alta pressão, o que o torna um ótimo investimento a longo prazo.
Contras:
- Propenso a arranhões: O ABS pode ser propenso a arranhões, o que pode afetar sua aparência ao longo do tempo.
- Sensível ao calor: O ABS é sensível a altas temperaturas, o que pode causar deformações ou deformações se exposto a temperaturas excessivas.
3. Características de etapa aeróbica a serem procuradas
Ao comprar um step aeróbico para sua academia, há vários recursos importantes a serem considerados para obter o máximo valor pelo seu investimento. Esses recursos ajudarão você a selecionar um stepper que atenda às necessidades da sua academia e forneça uma experiência de treino segura e confortável. Aqui estão os principais recursos a serem procurados:
Comprimento do passo
O comprimento de um passo aeróbico impacta diretamente os tipos de exercícios que seus clientes podem realizar. Por exemplo, passos mais longos são ideais para uma variedade de exercícios, como aeróbicos, cardio e movimentos laterais, proporcionando mais espaço para uma experiência confortável. Passos mais curtos podem limitar a amplitude de movimento, especialmente para usuários que preferem uma postura mais ampla. Dica de especialista: Degraus aeróbicos comerciais de tamanho normal, normalmente 43 x 16 polegadas, são recomendados para máxima versatilidade em um ambiente de academia.
Ajuste de altura
Muitos steppers aeróbicos oferecem altura ajustável, permitindo que os usuários modifiquem a elevação da plataforma com base na intensidade do treino ou conforto pessoal. Os risers, normalmente separados por 2 polegadas, desempenham um papel fundamental na determinação da altura. Essa ajustabilidade torna o stepper versátil para indivíduos de diferentes alturas e níveis de condicionamento físico. As alturas do stepper podem ser ajustadas para:
- 4 polegadas
- 6 polegadas
- 8 polegadas
- 10 polegadas
Dica de especialista: Verifique se os elevadores são fáceis de ajustar e estáveis em várias alturas para atender às necessidades da sua academia.
Capacidade Máxima de Peso
A capacidade de peso de um step aeróbico indica quanto peso o stepper pode suportar sem ser danificado. Muitos steps de nível comercial suportam pelo menos 200 libras, com alguns oferecendo até 250 libras ou mais para usuários maiores. Na Yr-R Fitness, nossos steps aeróbicos são projetados com altas capacidades de peso, permitindo que eles suportem o estresse do uso diário em ambientes de academia movimentados. Dica de especialista: Procure um stepper com capacidade de peso de 200 a 250 kg para atender a uma ampla variedade de usuários.
Qualidade de Construção
Um step aeróbico bem construído deve suportar uso frequente sem oscilar ou perder estabilidade. Plástico de alta qualidade é comumente usado por sua durabilidade, mas é importante selecionar um degrau que pareça firme e sólido sob o peso. Degraus fracos ou instáveis podem prejudicar a experiência de treino dos seus clientes e representar riscos à segurança.
Dica de especialista: Opte por degraus aeróbicos feitos de materiais duráveis, como plástico de alta densidade, para garantir uso duradouro em suas instalações.
Design antiderrapante
Os degraus aeróbicos devem ter superfícies antiderrapantes e pernas estáveis que impeçam deslizamentos, especialmente em pisos duros. Por exemplo, se você estiver realizando uma aula de ginástica em grupo, uma superfície antiderrapante ajuda a evitar escorregões e quedas, mesmo durante rotinas de ritmo acelerado. Isso não apenas protege os usuários de acidentes, mas também ajuda a preservar o piso da sua academia.
Dica de especialista:
Escolha steppers com pés antiderrapantes e superfície texturizada para melhorar a aderência e reduzir o risco de escorregões durante treinos intensos.
Procure por recursos antiderrapantes na superfície do stepper, como:
- Tapetes antiderrapantes
- Textura antiderrapante
- Revestimento à prova de suor
Estabilidade
Em um ambiente de academia movimentado, a estabilidade não é negociável. O degrau deve permanecer firme no lugar durante exercícios de alta intensidade, independentemente dos ajustes de altura. O legal é que a estabilidade permite que os clientes se concentrem em seus treinos sem se distrair com equipamentos balançando ou tremendo. Dica de especialista: Selecione degraus aeróbicos que mantenham a estabilidade, mesmo em alturas mais elevadas, para garantir uma experiência de treino perfeita.
Absorção de Impacto
A absorção de choque é outra característica importante, especialmente para clientes que se envolvem em exercícios de alto impacto. Um degrau com boa absorção de choque reduz a tensão nas articulações, tornando os treinos mais seguros e confortáveis. Isso pode ajudar a minimizar os riscos de lesões, mantendo seus clientes ativos e livres de lesões. Dica de especialista: Invista em degraus com absorção de choque para melhorar o conforto do cliente e reduzir o impacto de exercícios extenuantes.
Transportabilidade
Portabilidade é uma conveniência adicional para academias com espaço de armazenamento limitado. Degraus aeróbicos dobráveis ou empilháveis permitem que você maximize a eficiência do espaço e facilitam a movimentação do equipamento quando necessário. Essa flexibilidade pode ser especialmente útil em áreas de fitness multiuso. Dica de especialista: Degraus dobráveis são ideais para fácil armazenamento e transporte dentro de um ambiente de academia.
4. Tipos de passos aeróbicos
Steps aeróbicos são equipamentos essenciais em qualquer academia, oferecendo versatilidade para uma variedade de exercícios, incluindo cardio, treinamento de força e exercícios de equilíbrio. Entender os diferentes tipos disponíveis é crucial para os donos de academia atenderem às diversas necessidades de seus membros. Aqui estão alguns tipos de steps aeróbicos que você deve fazer em sua academia:
Degraus básicos ajustáveis
Estes são os degraus aeróbicos padrão comumente encontrados em academias. A altura pode ser modificada com risers, acomodando tanto iniciantes quanto usuários avançados. Sua flexibilidade os torna ideais para aulas de condicionamento físico geral e sessões de treinamento pessoal. Parece impressionante, certo?
Degraus empilháveis
Degraus empilháveis permitem que os usuários aumentem a altura adicionando várias unidades, oferecendo mais intensidade para exercícios avançados. Eles são eficientes em termos de espaço e adequados para academias com armazenamento limitado, tornando-os uma opção prática para áreas de alto tráfego ou aulas em grupo.
Plataformas multiuso
Esses degraus são projetados para multifuncionalidade, muitas vezes servindo como bancos de musculação ou plataformas para exercícios pliométricos. Sua versatilidade agrega valor, atendendo a uma gama mais ampla de necessidades de treinamento e maximizando a eficiência do espaço da academia.
Degraus Aeróbicos Portáteis
Os degraus portáteis são leves e fáceis de mover, permitindo uma configuração rápida em aulas em grupo ou sessões de treinamento pessoal. Eles são convenientes para instalações que exigem equipamentos adaptáveis que podem ser facilmente armazenados quando não estiverem em uso.
5. Acessórios para Step Aeróbico
Para maximizar a funcionalidade e a versatilidade dos seus passos aeróbicos, considere investir em acessórios que podem melhorar a experiência do treino. Esses complementos podem aumentar a longevidade do seu equipamento e melhorar a satisfação do cliente, oferecendo opções de treino adicionais. Abaixo estão alguns acessórios de degraus aeróbicos comumente usados:
- Tirantes: Elevadores adicionais permitem que os usuários ajustem a altura do degrau aeróbico, criando intensidades variadas de exercícios. Ter elevadores extras à mão é benéfico para instalações onde os usuários têm diferentes níveis de condicionamento físico.
- Tapetes antiderrapantes: Tapetes antiderrapantes são um excelente acessório para aumentar a segurança, especialmente quando o degrau é usado em superfícies lisas. E a melhor parte é que esses tapetes evitam que o degrau se mova durante o uso.
- Prateleiras de armazenamento: Para academias com vários degraus aeróbicos, um rack de armazenamento é essencial para manter o equipamento organizado. Racks empilháveis facilitam o armazenamento de degraus e risers de forma organizada quando não estão em uso.
- Capas de punho: As capas de aderência são projetadas para melhorar a textura da superfície de degraus aeróbicos, dando aos usuários mais tração durante os exercícios. Essas capas ajudam a evitar escorregões durante treinos de alta intensidade ou ritmo rápido.
6. Comprar dicas e armadilhas para evitar
Selecionar o step aeróbico certo para sua instalação pode fazer uma grande diferença tanto na satisfação do usuário quanto na longevidade do equipamento. Há vários fatores importantes a serem considerados para evitar erros comuns de compra e obter o máximo valor do seu investimento. Aqui estão algumas dicas e armadilhas importantes para ficar atento:
- Dimensões: Opte por steppers aeróbicos de tamanho normal, de nível comercial, medindo cerca de 43 x 16 polegadas. Essas dimensões são adequadas para iniciantes e usuários experientes em um ambiente de academia movimentado.
- Protecção: Procure steppers com cantos arredondados para reduzir o risco de ferimentos durante o uso. Este pequeno detalhe pode ajudar a criar um ambiente de treino mais seguro e proteger os usuários de batidas ou quedas acidentais.
- Garantia: A maioria dos degraus aeróbicos não vem com garantia, mas para os que vêm, geralmente é entre 1 a 6 meses. Então, qual é o sentido? Pode fornecer alguma paz de espírito extra ao comprar em grandes quantidades.
- Ajustes do riser: Quando se trata de risers, procure modelos que ofereçam ajustes de altura flexíveis. Isso permite maior estabilidade durante o uso e ajuda a manter a integridade estrutural do degrau.
- Capacidade de carga: Um limite de peso de cerca de 200 kg é comum entre degraus aeróbicos de alta qualidade. Essa capacidade suporta uma ampla gama de usuários, tornando-a essencial para instalações com clientela diversificada.
- Método de fabricação: Pergunte ao seu fornecedor sobre o processo de fabricação. Steppers moldados por injeção são duráveis e podem suportar uso frequente, enquanto steppers moldados por sopro podem ser ocos e menos duráveis.
Conclusão
Escolher o step aeróbico certo para sua academia pode fazer uma grande diferença na qualidade dos treinos que seus clientes experimentam. Ao entender os recursos e evitar erros comuns de compra, você estará mais bem equipado para fazer um investimento inteligente.
Esperamos que este guia tenha fornecido insights valiosos sobre o que procurar ao comprar steps aeróbicos para sua academia. Se você está procurando um fabricante confiável de steps aeróbicos de alta qualidade, a YR Fitness está aqui para ajudar. Contacte-nos hoje para saber mais sobre nossos produtos e como podemos atender às necessidades da sua academia.
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